Štandardná metóda výpočtu hmotnosti - hmotnosť samočinného testu

samočinného

------ Algoritmus hmotnosti dospelých ------

Muži: (výška cm - 80) x 70% = štandardná hmotnosť
Žena: (výška cm - 70) x 60% = štandardná hmotnosť

Medzi plus alebo mínus 10% štandardnej hmotnosti normálnej hmotnosti
Štandardná hmotnosť medzi plus alebo mínus 10% až 20% nadváhy alebo podváhy
Štandardná hmotnosť plus alebo mínus 20% mala nadváhu alebo podváhu

------ Algoritmus váženia detí a dospievajúcich ------

Štandardná hmotnosť (kg) = vek x 2 + 8

Normálna hmotnosť medzi plus alebo mínus 20% štandardnej hmotnosti
Štandardná hmotnosť medzi plus alebo mínus 20% až 30% miernej nadváhy alebo podváhy
Štandardná hmotnosť medzi plus alebo mínus 30% až 50% ako mierna nadváha alebo podváha
Viac ako plus alebo mínus 50% štandardnej hmotnosti pri výraznej nadváhe alebo výraznej podváhe

------ Algoritmus váženia batoliat ------

1 až 6 mesiacov: pôrodná hmotnosť (kg) + mesiac starý Г— 0,6 = štandardná hmotnosť (kg)
7 až 12 mesiacov: pôrodná hmotnosť (kg) + mesiac starý - 0,5 = štandardná hmotnosť (kg)
Viac ako 1 rok: Vek 2 + 8 = štandardná hmotnosť (kg)

Medzi plus alebo mínus 10% štandardnej hmotnosti normálnej hmotnosti
O 20% viac ako štandardná hmotnosť s miernou nadváhou
Viac ako 50% štandardnej hmotnosti ťažkej obezity
O 15% menšie chudnutie ako obvykle
Menej ako 25% štandardného veľkého zníženia hmotnosti

Index BMI (Body Mass Index, v skratke Body Mass Index, skrátene BMI) je hmotnosť v kilogramoch vydelená metrami telesnej výšky na druhú, čo je miera telesného tuku a tenkých stupňov. spoločné medzinárodné normy sú zdravé. Najmä na štatistické účely, keď potrebujeme porovnať a analyzovať váhu človeka na úrovni rôznych ľudí z hľadiska účinkov na zdravie, je hodnota BMI neutrálnym a spoľahlivým ukazovateľom.

Index telesnej hmotnosti BMI ‰ = hmotnosť kg · výška v metroch štvorcových

Odborníci poukázali na to, že ideálny index telesnej hmotnosti bol 22.

------ NA dav ------
Do 18 rokov;
Športovec;
Robte silové tréningy;
Tehotné alebo dojčiace;
Krehký starší alebo sedavý človek.