stať sa otcom
Správa o tom, že sa stane otcom, je pre mužov zvláštnou udalosťou, ktorá môže vyvolať veľmi odlišné pocity. Budúci otcovia tiež potrebujú čas, aby si zvykli na novú životnú situáciu. Muži môžu svoju partnerku počas tehotenstva a pôrodu podporovať mnohými spôsobmi.
Obsah
Rôzne okolnosti pre budúcich otcov
Keď muži zistia, že ich partnerka je tehotná, môže to vyvolať rôzne emócie. Na jednej strane hrdosť a radosť z narodenia dieťaťa, na druhej strane neistota a strach z budúcnosti zodpovednosti, ktorá mu ako otcovi teraz prichádza do cesty. Vek, plánovanie života a príslušná životná situácia ovplyvňujú postoj k tehotenstvu rovnako ako vzťah s nastávajúcou matkou. Postoj pôvodnej rodiny alebo sociálneho prostredia má vplyv aj na vlastné hľadisko.
Najmä muži, ktorí sú ešte len na začiatku svojho profesionálneho rozvoja alebo ktorí ešte vo svojich životných plánoch neplánovali dieťa, budú na tehotenstvo reagovať zmiešanými pocitmi. Ak za určitých okolností existuje aj predpoklad, že človek nemusí byť vôbec otcom a že je to dieťa niekoho iného, emocionálny chaos je nevyhnutný. Namiesto pozitívnych pocitov je v popredí skôr odmietnutie, obavy a pochybnosti.
Ale aj muži, ktorí sa tešia na dlho očakávané dieťa s nadšením a optimizmom, sa niekedy môžu počas tehotenstva cítiť neisto. Myšlienka prežívať narodenie vlastného dieťaťa viac-menej bezmocne a skúmanie budúcej roly otca zaujíma mnohých budúcich otcov.
Niektorí muži musia najskôr spracovať správy o potomkoch, a preto potrebujú čas na zvládnutie novej situácie.
Tehotenské poradne aj pre mužov
Poradenské centrá pre otázky tehotenstva sú kedykoľvek k dispozícii aj mužom ako rady, či už pri individuálnom rozhovore alebo so svojou partnerkou.
Konverzácia s nezávislým poradcom vám môže pomôcť odpovedať na základné otázky, otvorene a čestne hovoriť o vašom vlastnom emočnom stave a nájsť osobné riešenia. Maloletí ľudia môžu prísť na poradenstvo sami alebo so svojimi rodičmi.
Konzultácia je bezplatná a v prípade potreby sa koná aj v krátkom čase. Na požiadanie môže osoba, ktorá hľadá radu, zostať v anonymite.
Zažite spolu tehotenstvo
Mnoho párov už nevníma tehotenstvo a pôrod ako udalosti, ktoré sa týkajú výlučne žien. Aj muži prejavujú o túto tému veľký záujem, akonáhle sa jej osobne dotknú. Pretože len máločo zmení váš vlastný život tak trvalo, ako narodenie dieťaťa.
„Sme tehotné“
Na rozdiel od žien, ktoré vedome prežívajú tehotenstvo od samého začiatku čisto fyzickými zmenami, sú prvé týždne alebo mesiace tehotenstva pre mužov dosť rozptýlené. Ultrazvukové vyšetrenie zviditeľní dieťa prvýkrát medzi 9. a 12. týždňom tehotenstva. Pre mnohých mužov je tento pohľad na ich nenarodené dieťa dôležitým emocionálnym momentom, vďaka ktorému si jasne uvedomujú, že o pár mesiacov budú skutočne otcom. Ako plod rastie, otcovia dostávajú príležitosť pocítiť pohyby dieťaťa zvonka cez brušnú stenu partnera, a tak po prvýkrát nadviazať priamy kontakt so svojím dieťaťom.
Teraz nie je neobvyklé, že muži sprevádzajú svoju partnerku na kontroly. Nemajú však za to nárok na žiadnu výnimku od svojho zamestnávateľa.
Mimochodom: Sex v tehotenstve je v zásade stále možný, pokiaľ to medicínsky neodporuje a obaja partneri sú ochotní tak urobiť.
Podporte partnera
Muži prirodzene vidia tehotenstvo z inej perspektívy ako tehotná žena. Mnoho mužov sa snaží svoju partnerku podporovať, ale často nevie, do akej miery je to žiaduce. Porozprávajte sa s partnerkou o tom, čo je pre ňu dobré a akú pomoc môže očakávať. Kontakt s ostatnými (budúcimi) otcami môže pomôcť uvedomiť si vlastnú rolu a slúži ako vzájomná výmena skúseností.
Tehotné ženy by mali jesť zdravo. Alkohol a fajčenie sú v tomto období tabu. Podporte v tom svojho partnera a prejavte maximálnu solidaritu. Zdržte sa fajčenia aspoň v ich prítomnosti. Pasívne fajčenie je škodlivé aj pre nenarodené dieťa. To platí aj pre čas po pôrode. Možno je tehotenstvo príležitosťou prestať fajčiť.
Otcovia rodiaci
Otázka, či má byť otec pri pôrode, sa týka budúcich rodičov počas tehotenstva. Aj o tom hovorte s partnerom otvorene a čestne, do akej miery je to pre vás oboch možnosť. Pre väčšinu otcov je narodenie vlastného dieťaťa zvláštnou udalosťou. Každý pár sa môže sám rozhodnúť, či bude otec sprevádzať pôrod a čo môže počas tohto obdobia urobiť pre pôrodnú ženu. Keď je otec svedkom pôrodu, je to nezabudnuteľný okamih a vo väčšine prípadov pre všetkých zúčastnených veľmi dojímavý. Väčšina mužov prežíva nepredstaviteľné pocity šťastia, keď drží svoje dieťa v náručí, a to najmä pri prvom dieťati, zároveň s vedomím: Teraz už nič nie je ako predtým!
Uč sa viac
Tu nájdete oveľa viac užitočných informácií a tipov na túto tému, najmä pre mužov: