Štátne stredisko pre výživu - zdravie pre celú rodinu
- Domovská stránka
- > vedieť
- > Nutričné informácie
- > Výživa detí
- Zdravie pre celú rodinu
- Domovská stránka
- > vedieť
- > Nutričné informácie
- > Výživa detí
- Zdravie pre celú rodinu
 |
Existuje veľa aplikácií pre tehotné ženy a mladé rodiny. Tu predstavujeme tri ponuky, ktoré skutočne pomáhajú ženám, ktoré chcú mať deti, tehotné ženy, dojčiace ženy a mladých rodičov, dozvedieť sa viac o vyváženej strave a cvičení - pre zdravie celej rodiny.
Odporúčania zo siete Gesund im Leben
Tieto tri aplikácie obsahujú všetky dôležité informácie o zdravom životnom štýle počas tehotenstva, dojčenia, dojčiat a batoliat. Špeciálna vec: Obsah je aktuálny, vedecky testovaný, nezávislý a teda spoľahlivý. Od počatia po dieťa vo veku 3 rokov majú rodičia k mnohým otázkam užitočného digitálneho spoločníka.
Aplikácie navrhli KErn - kompetenčné centrum pre výživu v Bavorsku, pomocná informačná služba pre výživu, poľnohospodárstvo a ochranu spotrebiteľa e.V. (teraz Federálne centrum pre výživu) a nadácia pre zdravie detí.
Tieto tri aplikácie na seba nadväzujú, sú jasne štruktúrované, užívateľsky prívetivé, bezpečné, bez reklám a zadarmo. Ponúkajú veľa interaktívnych funkcií, vďaka ktorým je zdravý životný štýl zábavný v každodennom živote.
Aplikácia 1: Tehotné a stravovacie
Počas 40 týždňov každý deň budúci rodičia zisťujú všetko, čo by mali vedieť: Môžem jesť sushi a salámu? Je dúšok alkoholu v poriadku? Koľko by som mal získať? Koľko pohybu je pre dieťa dobré? Aplikácia obsahuje súčasné znalosti uznávaných psychológov, odborníkov na výživu, pôrodných asistentiek a odborníkov na cvičenie. Vedecky spoľahlivé fakty o preventívnych lekárskych prehliadkach, správnej výžive a prenatálnej diagnostike sú doplnené kontrolnými zoznamami (napr. Výber kliniky, baliaci zoznam pre nemocnicu, počiatočné vybavenie), ako aj lekárom/pôrodnou asistentkou a hľadaním kurzu podľa PSČ. Okrem toho existujú napodobiteľné športové videá, časová os týždňov tehotenstva, fotografický denník s flip knihou a stierací kalendár, kde môžete každý deň prstom „vymazať“ zaujímavé stručné informácie - funkcie, ktoré sú skutočne praktické a tiež zábavné.
Aplikácia 2: Dieťa a stravovanie
S touto každodennou aplikáciou prechádzajú rodičia a deti prvých 12 mesiacov zdravo a ľahko. Okrem tipov na výživu a cvičenie a informácií o materskom mlieku a kŕmení z fľaše, ako aj vysvetlenie vývojových krokov dieťaťa ponúka táto aplikácia základné vedomosti o prevencii alergií a doplnkových potravinách, receptoch pre batoľatá a kojencov a oveľa viac. S interaktívnou kalkulačkou na kašu sa ľahko (pred) pripravíte sami: stačí zvoliť správny alebo požadovaný druh zeleniny, mäsa a obilia, ako aj počet porcií - a aplikácia automaticky vypočíta individuálny recept. Mnoho funkcií podporuje mladých rodičov v každodennom živote a poskytuje im bezpečie po celý život dieťaťa!
Aplikácia 3: Dieťa a jedlo
Aplikácia ponúka mladým rodinám s batoľatami vo veku od 1 do 3 rokov informácie a tipy týkajúce sa výživy, pohybu a zdravia detí. Dôležitými témami v tomto veku sú očkovanie, alergie, infekcie, prvá pomoc, výcvik nočník, zdravie zubov, starostlivosť, výchova a jednotlivé vývojové kroky dieťaťa. Celý obsah vyvinuli odborníci a zodpovedá súčasnému stavu vedy. Každý deň môžu rodičia zaznamenávať vývoj svojho dieťaťa do kalendára, hlasových poznámok, fotografického denníka, kontroly hmotnosti a denníka jedla. S receptami pre batoľatá a pripomenutím preventívnych lekárskych prehliadok a ďalších interaktívnych funkcií táto aplikácia uľahčuje život rodičom a pomáha deťom zdravo vyrastať.
Všetky aplikácie sú k dispozícii zadarmo v obchodoch Google Play a App Store.
Táto ponuka je financovaná bavorským štátnym ministerstvom pre výživu, poľnohospodárstvo a lesníctvo, spolkovým ministerstvom poľnohospodárstva a „vo forme - iniciatíva Nemecka za zdravé stravovanie a viac pohybu“.
Autor: Isabel Lück
Zdroj foto: Fotolia
- Zdravá výživa pre rodinu: Trilógia s domovskou stránkou (naposledy navštívená 7. 3. 2019)
- Nadácia pre zdravie detí: Trilógia APP o zdravej výžive (naposledy navštívená 7. 3. 2019).
- KErn: Výživa pre tehotné ženy (posledný prístup dňa 07.03.2019)
- Sieť Zdravé v živote: Dieťa a stravovanie: Aplikácia pre prvý rok života, 2018 (naposledy navštívená 7. 3. 2019)