Šťava a bezmocná od zmeny stravy - Všeobecné - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
alex08
Ahojte všetci
Na zmene stravovania pracujem asi 4 týždne s dietologickým poradcom. Držali sme formulovú diétu iba pár dní, potom nasledovala diéta a ja som týždeň držal diétu s obsahom 1200 kcal.
V zásade môžem povedať, že sa necítim vyhladovaný. Naopak, s danými 5 jedlami sa mi zdá, že už neviem vyjsť z kuchyne a len jem.
Počas tejto doby som už schudol 4,5 kg a mám z toho celkom dobrý pocit. Rifle sa už neškrtia, košele na mne vyzerajú úplne inak.
Môj problém teraz spočíva v tom, že sa cítim unavený a zlomený, že moje domáce práce sú veľmi ťažké, už 1x splatné. Bronchitída musela brať antibiotiká a zvyšuje sa kyselina močová, aby som na ňu musel brať aj medis. Bolesť hlavy som mala zatiaľ lepšie pod kontrolou, momentálne. opäť sa hromadia. Okrem toho mi teraz často býva zima.
Viem, že to všetko súvisí s diétou, že musím veľa piť a hlavne, že si musím dávať veľký pozor aj na jedlá, o tom som už hovoril s výživovým poradcom.
Ale budúci týždeň som chcel začať s cvičebným programom. Takže, aby som sa opäť zdvihol, zlepšila sa mi kondícia a predovšetkým sa mi opäť vybudovali svaly. Mám ale pocit, že na to nemám silu. A vlastne potrebujem silu, ktorú mám na svoje úlohy v domácnosti a rodine.
Môže mi niekto povedať, ako dlho táto slabosť vydrží zo skúseností? Postupne ma nebaví visieť po zákrute ako dúšok vody.
ALEX
Veľa malých ľudí, na mnohých malých miestach, ktoré môžu urobiť veľa malých krokov, môže zmeniť tvár sveta. (Africké príslovie): =):