Steatosis hepatis Prirodzená liečba tukovej pečene; Wellbeing24
Ak sa v pečeni ukladá príliš veľa tuku, hovorí sa mu tuková pečeň. Výsledkom je porucha funkcie pečene a riziko závažných ochorení, ako je hepatitída. Vysvetľujeme, ako môžete prirodzene liečiť tukovú pečeň.
ŠPORTOVÁ ČINNOSŤ
Tuková pečeň je bolestivá a predstavuje riziko vážnych chorôb. Existuje však niekoľko spôsobov, ako liečiť tukovú pečeň, pokiaľ to nebolo spôsobené konzumáciou alkoholu. Šport sa predovšetkým osvedčil. Plávanie, aqua jogging alebo pomalá chôdza - športy, ktoré príliš nezaťažujú pečeň, sú ideálne na chudnutie a regeneráciu pečene. V ideálnom prípade sa stratia najmenej tri percentá telesnej hmotnosti, aby sa dostatočne znížilo percento telesného tuku.
SLADKÉ DREVO
Koreň sladkého drievka pomáha s tukovou pečeňou, ktorá nie je spôsobená alkoholizmom. Extrakt z rastliny stimuluje aktivity transamináz v bunkách a prispieva tak k rýchlemu zlepšeniu príznakov. Ako praktický vedľajší účinok pomáha koreň sladkého drievka proti poškodeniu pečene kovmi.
CITRÓN
Citrón sa považuje za skutočnú liečivú rastlinu. Jeho veľké množstvo vitamínu C posilňuje pečeň pri produkcii glutatiónu, enzýmu, ktorý neutralizuje toxíny a pomáha pri detoxikácii pečene.
Citrón sa môže konzumovať čistý alebo ako šťava v širokej škále jedál. Šaláty sú rovnako dobré ako mäsové alebo rybie pokrmy, ktoré sú nielen zdravšie, ale aj chutnejšie s trochou citrónovej šťavy. Čaje sú tiež vylepšené trochou šťavy zo žltého tropického ovocia.
ZELENÝ ČAJ A ČIERNYE.
Pri tukovej pečeni by sa malo konzumovať veľa tekutín. Okrem minerálnej vody existujú aj rôzne druhy čajov. Osvedčil sa napríklad zelený čaj a čierny čaj. Zelený čaj je obzvlášť bohatý na katechíny. Jedná sa o antioxidanty, ktoré zlepšujú funkciu pečene a regulujú vstrebávanie tuku do pečene. Z dlhodobého hľadiska môže pravidelná konzumácia zeleného čaju znížiť percento telesného tuku.
Čierny čaj znižuje systolický aj diastolický krvný tlak. Toto uvoľní pečeň spomalením metabolických procesov a znížením tlaku na citlivé pečeňové bunky. Hladina LDL cholesterolu v sére klesá aj pri pravidelnej šálke čierneho čaju. Čierny čaj je vhodný najmä pre ľudí, ktorí trpia okrem tukovej pečene aj kardiovaskulárnymi problémami. Podobne ako zelený čaj, aj čierny sa najlepšie pije čerstvý. Na zaznamenanie pozitívnych účinkov stačia dve až tri šálky denne. Nemali by ste to však preháňať kvôli vysokému obsahu teínov.
PAPAYA
Alkaloid carpain obsiahnutý v papáji má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. Ale to nie je jediný pozitívny účinok papáje. Vlákna tropického ovocia regulujú hladinu lipidov v krvi a tým prispievajú k regenerácii pečene. Papája sa používa na mletie piatich až šiestich semien papáje a ich zmiešanie s horúcou vodou na pitie ako čaj.
PÚRKA
Púpava lekárska je mimoriadne účinné pečeňové tonikum. Rastlina podporuje detoxikáciu pečene a prispieva k pozitívnemu metabolizmu tukov. Okrem toho sa podporuje funkcia pečene, ktorá môže zabrániť stukovateniu pečene.
Púpava sa používa na to, aby sa čajová lyžička sušeného koreňa púpavy stala čajom a po krátkej dobe máčania sa pomaly vypila. Ak chcete, môžete nápoj zakončiť trochou medu. Alternatívne sa mladé listy púpavy spracujú na čerstvý šalát.
JABLČNÉHO OCTU
Jablčný ocot pomáha pri mnohých organických ochoreniach. Obsiahnuté kyseliny podporujú odstraňovanie tukov z pečene. Výsledkom je zdravá funkcia pečene a nižšie riziko zápalu pečene.
Jablčný ocot sa môže piť rovný alebo zmiešaný s medom. Ideálne pred jedlom, aby sa účinné zložky rýchlo dostali do pečene. Kyslá esencia je obzvlášť účinná, ak sa používa niekoľko týždňov alebo mesiacov.
TURMERICKÝ
Kurkuma je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú pri trávení tukov a pomáhajú pri detoxikácii pečene. Protizápalové vlastnosti završujú pozitívne účinky liečivej rastliny.
Kurkuma sa užíva tak, že sa prášok varí a pije sa dvakrát denne. Ak chcete, môžete kurkumový čaj zavŕšiť aj trochou medu.
ARTICHOKE
Artičok má detoxikačné vlastnosti. Pri liečbe tukovej pečene sa využívajú aj tráviace účinky zdravej rastliny. Rovnako veľa vlákniny a antioxidantov, ktoré pomáhajú pri detoxikácii pečene. Obzvlášť účinný je čerstvý artičok, ale pozitívny vplyv má aj nápoj vyrobený z kúpených artičokov.
Artičokový čaj je vyrobený z artičoku a horúcej vody. Nálev je možné piť čistý, pričom artičok možno preosiať a neskôr použiť ako prílohu k šalátu. Ak chcete, môžete si svoj prvý pohár vypiť ráno nalačno. Pred hlavným jedlom sa môžu počas dňa piť ďalšie dva poháre.
MÁRIA THISTLE
Ostropestrec mariánsky je jednou z najstarších liečivých rastlín. Rastlina z čeľade slnečnicových obsahuje okrem iného látku silymarín, ktorá posilňuje prirodzenú ochrannú vrstvu pečeňových buniek.
Ostropestrec mariánsky je úžasné vychutnať si ako čaj. Na pozitívne účinky stačí iba jedna šálka denne. Čaj je obzvlášť účinný s trochou citrónovej šťavy. Alternatívne je možné použiť prípravky z lekárne, ktoré obsahujú komplex účinnej látky silymarín vo zväzkovej forme.
BOLDO
Listy Boldo sa považujú za účinný liek na gastrointestinálne ťažkosti. Závod Monimia sa používa hlavne v peruánskych a brazílskych regiónoch, ale je k dispozícii aj v tejto krajine. Jeho antispazmodické vlastnosti zmierňujú príznaky tukovej pečene. Obsiahnuté alkaloidy a ascaridol, pripravené ako účinný čaj Boldo, rozvinú svoj plný účinok. Listy Boldo je možné brať aj čisté - najlepšie žuvané dlho, aby sa enzýmy mohli úplne rozvinúť.
Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu pomôcť pri stukovatení pečene. O použití uvedených domácich liekov by sa malo najskôr poradiť s rodinným lekárom. V opačnom prípade môžu nastať vážne komplikácie, pretože nemožno vylúčiť intoleranciu a alergie. Lekársky dohľad umožňuje použitie účinných liečivých rastlín, ktoré optimálne podporujú konzervatívnu terapiu.
Vermút
Aj keď má horkú chuť: Vďaka aktívnym zložkám, ako sú absinthín a anabsintín, je palina účinným liekom na problémy s pečeňou v tukoch. Bylina z rodu Artemisia pomáha aj pri typických vedľajších účinkoch choroby - žltačke, zápaloch alebo bolestiach hlavy. Palina sa už v starom Grécku používala kvôli svojim pozitívnym vlastnostiam proti bolesti. Vermút môžete variť aj v horúcej vode a pripraviť z neho lahodný čaj. Liečivé účinky by sa mali dostaviť po niekoľkých aplikáciách. Pretože palina obsahuje malé množstvo toxínov, ako je tráviaci enzým tujón, nemali by sa denne skonzumovať viac ako dve šálky.
MISPEL
Spoločný mišpule pomáha pri rôznych problémoch s pečeňou. V tukovej pečeni sú to najmä triesloviny, ktoré chránia pečeň pred škodlivými mikroorganizmami. Skutočné tukové bunky sa nerozkladajú, ale inhibujú sa zápaly a ďalšie vedľajšie účinky choroby.
Mišku možno konzumovať surovú. Účinné sú aj ovocné džúsy alebo zákusky zo žltých plodov, ktoré sa často nachádzajú v ovocných sadoch doma. Medlars sa môžu používať každý deň a účinne zmierňujú príznaky mastnej pečene. Sú obzvlášť účinné v súvislosti so všeobecne zdravým životným štýlom.
WU-WEI-ZI
Wu-Wei-Zi je liečivá rastlina tradičnej čínskej medicíny. Bobule rastlín obsahujú takzvané lignany, protizápalové látky, ktoré sľubujú úľavu aj pri pokročilej tukovej pečeni. Liečivá rastlina z Ázie by mala regenerovať aj už poškodené pečeňové bunky, čo ukazujú súčasné laboratórne testy. Tmavé bobule majú tiež analgetický účinok a celkovo priaznivo ovplyvňujú zdravie pečene.
Wu-Wei-Zi je teraz k dispozícii v mnohých lekárňach a drogériách. Bobule sa konzumujú čisté alebo v klasickom smoothie. O použití by sa malo vopred porozprávať s rodinným lekárom kvôli možným vedľajším účinkom. V prípade potreby môže navrhnúť ďalšie prostriedky z čínskej medicíny, ktoré zmierňujú problémy s pečeňou a zlepšujú pohodu.
GRAPEFRUIT
Grapefruit je účinný liek na tukovú pečeň. Obsiahnutý naringenín podporuje produkciu určitých látok, ktoré spaľujú tuky v pečeni a regulujú metabolický syndróm. Grep má navyše osviežujúci účinok, a preto môže prispievať k zvýšeniu pohody bez ohľadu na problémy s pečeňou.
Grapefruity sa najlepšie konzumujú čisté, pretože účinné látky sú už v príslušnej forme. Rovnako účinná je šťava z grapefruitu, ktorú je najlepšie zmiešať s vodou, aby sa vylúčila kyselina. V špecializovaných obchodoch sú tiež k dispozícii rôzne grapefruitové prípravky, ktoré obsahujú naringenín a ďalšie účinné látky v koncentrovanej forme.
ZMENTE DIÉTU
Púpava, kurkuma, citrón a podobne účinne zabraňujú tukovým ochoreniam pečene. Existuje však množstvo ďalších opatrení, ktoré zabraňujú masteniu orgánu a zmierňujú existujúce problémy. V prvom rade je dôležité vybaviť jedálniček potravinami bohatými na vlákninu. Bobule a jablká napríklad znižujú hladinu cholesterolu a prispievajú k rýchlej eliminácii toxínov.
Chýbať by nemali ani potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín. Pomáhajú regenerovať zničené bunky. Ak chcete zostať zdraví, jedzte aspoň raz alebo dvakrát týždenne lososa, makrelu, ľanové semienko alebo vlašské orechy.
Na záver je dôležité vyhnúť sa možným spúšťačom a zosilňovačom tukovej pečene. Patria sem predovšetkým alkohol a nikotín. Fajčiari by mali aspoň výrazne obmedziť spotrebu cigariet. Spotreba alkoholu sa musí úplne zastaviť. Ak to nemôžete urobiť bez pomoci, mali by ste sa obrátiť na svojho rodinného lekára. Lekár môže nadviazať kontakt s poradňou. V rámci skupiny pre závislosť sa ľuďom, ktorí trpia alkoholizmom, poskytuje ďalšia pomoc.
Ak sa nemôžete zaobísť bez jedla, alkoholu alebo nikotínu, mali by ste jednoznačne vyhľadať pomoc. V prípade nealkoholického tukového ochorenia pečene je liečba založená na spúšťači. Príčinou sú často choroby ako cukrovka alebo porucha metabolizmu lipidov. Zmena stravovania a životného štýlu v týchto prípadoch nestačí. Postihnutí by sa mali poradiť s lekárom, ktorý im odporučí správne kontaktné miesta, ktoré by mali sprevádzať liečbu drogovými závislosťami, aby mohli cielene konať proti príčinám ochorenia. Mali by ste sa vyhnúť hladovým alebo nulovým diétam, pretože môžu dosiahnuť iba krátkodobé zlepšenie. Z dlhodobého hľadiska je potrebné lekárske ošetrenie. Avšak rôzne prírodné lieky podporujú konzervatívnu terapiu prirodzeným spôsobom.