Steffies -haben-Diary - Môj koncept

Vďaka amapuru je dnes jeden z najslávnejších výživových a metabolických programov posledných rokov zastúpený aj v mnohých domácnostiach v Nemecku. Základná myšlienka je pomerne jednoduchá: S vyváženou zmesou pravidelných jedál a občerstvenia, ktoré obsahujú zloženie vitamínov a živín vypočítané lekármi a odborníkmi na výživu, môže každý znížiť spotrebu kalórií a tým efektívne znížiť telesný tuk.

Uplatniteľnosť amapurskej stravy v každodennom živote

Aj v tomto prípade nemohli chýbať moje obvyklé kritické faktory pre hodnotenie stravy. Podmienky skutočného a dlhodobého úspechu bez vedľajších účinkov:

1. Včasný výskyt redukcie hmotnosti s viditeľnými výsledkami ako motivačná podpora.
2. Jednoduchá implementácia bez zložitých výpočtov bodov, kalórií či predchádzajúcej spotreby.
3. Zabezpečenie optimálneho prísunu živín napriek znižovaniu kalórií, aby sa zabránilo jojo efektu.

Početné referencie, blogy a fóra hovoria o jednom extrémne rýchly nástup chudnutia. Jeden tester označil za dôvod tejto skutočnosti vysokú vhodnosť na každodenné použitie, ktorú tiež silno inzeruje poskytovateľ:

Amapurova diéta je zameraná špeciálne na pracujúcich ľudí a ľudí s vysokou úrovňou každodenného stresu. Výklenok, ktorý sa v dnešnej dobe ťažko dá označiť za taký. Či už je to práca, rodina alebo oboje - všetci cítime čoraz menej času.

Individualita namiesto uniformity?

Po prvých informáciách som však bol z denného používania zrazu šokovaný. Výraz „hodinová diéta amapur“ neznamená chudnutie v priebehu niekoľkých hodín, ako sa pôvodne myslelo, ale užitie jedného jedla amapur každú hodinu.

Určite sa zhodneme na tom, že prvá myšlienka bude naďalej snom. Napriek tomu sme sa každého testera a nás pýtali, ako by taký častý príjem potravy mal zapadnúť do stresujúceho každodenného života. Odpoveď spočíva v tom individuálny sortiment výrobkov, čo už počíta s jednoduchým občerstvením k obvyklým jedlám.

Výťažok z radu výrobkov (čiastočne bez lepku a laktózy):

• Cookies (čokoláda, vanilka, sója, zemiakové špaldy a ovos)
• Tyčinky (kokosové, jahodové, čokoládové, cereálne a chocolite)
• Polievky (šampiňóny, zemiaky, paradajky, kari, špargľa a vegetariánsky zeleninový bujón)
• Koktejly/Frappé (jahody, vanilka, čokoláda, mocca, amino, bielkovinové maliny a bielkovinové jahody)
• Müslis (pomaranč, jahoda a čokoláda)
• Sušienky (paradajka, syr, Toscana a špalda)

Tieto nízkokalorické jedlá obohatené vlákninou tvoria základ pre nepretržité spaľovanie tukov bez pocitu hladu alebo nedostatku výživných látok. Z 26 rôznych ponúk sme našli 17 veľmi chutných (najmä polievky sú vynikajúce).

Zvyšné produkty zodpovedajú kategórii „dostatočné“ a nie sú dôležité. Každý, kto však vyskúšal diétu s kapustovou polievkou, pravdepodobne nájde hodinovú stravu amapur ako zážitok podobný krajine mlieka a medu.

Vzhľadom na to, že veľa výrobkov amapur nie je úplným jedlom v tradičnom zmysle, ale je možné ich konzumovať súčasne, nemali sme problémy s pravidelným zjedením pár krekrov alebo müsli po dvoch dňoch. Chceli by sme tiež zdôrazniť, že hodinová strava pre mužov a ženy amapur je k dispozícii v samostatných formách, a tak okrem potrieb živín a chutí môže uľahčiť túto tému najmä pánom tvorstva, najmä.

Hmatateľné zážitky z komunity amapur

Michaela (prezývka „mimi71“) sa o amapurskej strave dozvedela prostredníctvom správy z pozitívneho testu v časopise „ELLE“. Vo výške 1,67 m a hmotnosti 71 kilogramov by sa malo zmenšiť najmenej päť kilogramov. Vaše skúsenosti s diétou sú obmedzené na osobné obmedzenia bez zjavného úspechu.

Vďaka svojej práci bankovej úradníčky a mojim dvom deťom (vlastne trom, ak zahrniem aj môjho manžela) mám málo času a sklonu k športu a nadmerným stravovacím experimentom. Napriek tomu som, samozrejme, nebol príliš spokojný so svojou váhou. Článok v magazíne o amapure nakoniec vzbudil moju zvedavosť.

Rovnako ako väčšina používateľov, aj Michaela si vybrala „10-denný program“ a v tomto období nahradila jedlo výrobkami amapur.

Vlastne som chcel využiť flexibilný program, ale ak je to možné, moje kilogramy by mali zmiznúť dnes skôr ako zajtra. Len nie som nijako zvlášť trpezlivý, keď niečo začínam. Prechod na jedlá amapur nebol nijako zvlášť náročný, pretože mi všetko chutilo celkom dobre. Môžem však odporučiť, aby si každý hodinky pravidelne kontroloval. Takže nikdy rýchlo nezabudnete zjesť koláčik alebo dva.

Michaela dokázala znížiť svoju váhu o dobrých šesť kilogramov. Po dovolenke hovorí, že plánuje ďalšiu 10-dňovú kúru, aby zhodila ďalšie štyri kilogramy. Jej záver o jej skúsenostiach s amapurom:

Zdá sa, že s príbehmi o strave, ktoré už o mne povedali priatelia, som urobil všetko správne.

Pri hľadaní efektívnych diét našla Hannah (prezývaná „moony“) niekoľko zaujímavých zážitkových správ z amapuru a potom si objednala 10-dňový program. V tom čase vážila 61 kilogramov a bola vysoká 1,69 m.

Už som vyskúšal niekoľko diét, ale nebolo to všetko nič na polovicu a nič celé. A hlavne ma chytil jojo efekt, keď som skutočne schudla dve kilá. Príspevky ostatných ma potom priviedli k amapuru, pretože som pred svadbou veľmi chcela byť štíhlejšia.

Hannah v tom čase pracovala na plný úväzok v cestovnej kancelárii. Pravidelné stravovanie pre ňu však nebolo veľkým problémom, pretože sa väčšinou uchýlila k občerstveniu.

Po dvoch dňoch som bol plne v amapurskom rytme a dosť sebavedomý. Môj snúbenec samozrejme trochu nakukol do tuby po jedle, samozrejme, ale tešil som sa z neustáleho poklesu hmotnosti. Na začiatku ma to samozrejme stálo nejaké peniaze, ale nakoniec to po všetkých neúspechoch a sklamaniach stálo za to.

Hannah zhodila päť kilogramov zo svojej váhy a zo svojich 56 kilogramov je dnes celkom spokojná. Záverečné vyhlásenie o vašich amapurských skúsenostiach:

Pre mňa konečne dobrá strava. Svoju váhu si zatiaľ dokážem udržať, som šťastná a svadba tiež bola super. Iste, nebola by som najtučnejšia nevesta v Bavorsku, ale tento deň bol pre mňa dôležitý a pretože všetko prebehlo tak dobre, mám odporúčanie.

Zaujímajú vás ďalšie dôkazy amapur a chceli by ste sa dozvedieť viac o príbehoch stravovania iných ľudí? Zbierka rôznych článkov je okrem iného k dispozícii aj na oficiálnych stránkach poskytovateľa.

Zhrnutie s veľmi pozitívnym celkovým hodnotením

Ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl a nemáte čas alebo chuť na zdĺhavé diéty, mali by ste si nájsť dobrú cestu s hodinovou diétou amapur. Široká škála produktov na nás skutočne robí dojem:

• Desaťdňový intenzívny program funguje spoľahlivo a dá sa ľahko integrovať do vášho každodenného života. Z tohto dôvodu sa domnievame, že relatívne vysoké náklady sú stále dobrou investíciou.
• Ak však chcete schudnúť viac ako desať kíl, mali by ste ísť priamo na 21-dňový intenzívny program. Toto je založené na zákonom predpísanom maximálnom trvaní umelej výživy a sľubuje najväčší úbytok hmotnosti.

Teraz dúfam, že mi to dobre pôjde a že bez problémov prejdem časom a schudnem.