Stepz; Kroky k konvertoru kalórií - chôdza - 2020

Obsah

Kroky počítadla krokov môžete použiť na výpočet spálených kalórií. Vaše kalórie na krok závisia od vašej hmotnosti a výšky. Typický človek s priemernou výškou 160 libier spáli asi 40 kalórií na každých 1 000 krokov. To zodpovedá 0,04 kalórii na krok. Tabuľky nižšie ukazujú, koľko kalórií by ste spálili v 1 000 krokoch, 5 000 krokoch, 10 000 krokoch alebo viac.

konvertoru

Preveďte svoje kroky na kalórie

Musíte poznať približné kroky na míľu. Väčšina krokomerov odhaduje vaše kroky na míľu z vašej výšky. Ak kráčate svižne alebo beháte ľahkým tempom, priemer je 2 400 až 2 000 krokov na míľu. Môžete zmerať dĺžku kroku a nájsť kroky na míľu, alebo môžete kroky spočítať na presnosť.