Stiahnutie aplikácie YAZIO
Vďaka Aplikácia YAZIO ľahko sa stanete ľahšími. Počítadlo kalórií vám poskytuje bezplatný prístup k obrovskej databáze potravín a jeho použitie je veľmi jednoduché!
S aplikáciou YAZIO na požadovanú váhu bez diéty
Ak chcete schudnúť, existuje iba jedno pravidlo: musíte prijímať z jedla a pitia menej kalórií, ako telo používa. Môžete to urobiť buď jednostrannou stravou, alebo pomocou aplikácie YAZIO podľa ľubovôle. Nástroj je akýmsi potravinovým denníkom, ktorý vám pomáha neprekračovať určité maximum kalórií. A čo je najlepšie, nemusíte sa držať konkrétnej stravy.
Môžete jesť, čo chcete, pokiaľ zostanete v rámci svojho osobne vypočítaného kalorického rozpočtu. To sa určí automaticky, ak po registrácii zadáte svoju aktuálnu a cieľovú hmotnosť a niektoré ďalšie informácie, ako napríklad pohlavie, výška atď. Aby ste neprekročili tento rozpočet, uvádzate, čo ste v akom množstve každý deň jedli, a to je hračka:
Komplexná a inteligentná databáza potravín
Pretože s aplikáciou YAZIO máte prístup k obrovskej databáze potravín. V tomto nájdete nielen nespracované potraviny, ako je ovocie alebo zelenina, ale aj množstvo hotových výrobkov od rôznych značiek alebo zliav. Okrem obsahu kalórií v produktoch sa zaznamenávajú aj informácie o podiele tukov, bielkovín a sacharidov.
S aplikáciou YAZIO je počítanie kalórií minulosťou. (Obrázok: YAZIO GmbH)
Okrem toho si môžete vytvoriť vlastné recepty, aby ste pre každý pôžitok nemuseli zadávať prísady svojich obľúbených jedál individuálne. Hľadanie jedla je veľmi ľahké. Hneď ako doň vstúpite, uvidíte populárne produkty, z ktorých si môžete jedlo vybrať. Aplikácia krok za krokom dokonca spozná vaše preferencie a najskôr vám ukáže jedlá, ktoré často používate.
Požiadavka na dynamické kalórie
Cvičenie je nielen zdravé, ale aj spaľuje kalórie. S aplikáciou YAZIO môžete vyvážiť svoje kalórie cvičením. Môžete buď vstúpiť do tréningu manuálne, alebo integrovať sledovače fitnes od rôznych poskytovateľov a nechať si tréning automaticky zaznamenať. Váš denný povolený počet kalórií sa zvyšuje s každým krokom, ktorý urobíte - fantastická motivácia pokračovať v pohybe - najmä ak máte na večer naplánovanú bohatú večeru.
Motivačná štatistika
Keď už hovoríme o motivácii: Aplikácia YAZIO vám ponúka podrobné štatistiky o vašej strave a váhe. Akonáhle začali kilá klesať a na váhovej krivke je vidieť klesajúci trend, je oveľa jednoduchšie zostať na lopte. Najmä keď ste sa so štatistikami časom dozvedeli, ktoré jedlá pravidelne zvyšujú váš kalorický rozpočet a ktoré jedlá vás udržia sýtych a šťastných bez toho, aby váš denný rozvrh odišiel z koľaje.
Verzia pre platených profesionálov prináša ďalšie funkcie
Všetky tieto funkcie môžete využívať úplne zadarmo. Aplikácia ponúka veľa funkcií a zaujímavých faktov o výžive. Ak však chcete vedieť presne alebo vám chýbajú konkrétne výživové informácie alebo stravovacie plány, môžete získať ďalší obsah prostredníctvom prémiovej verzie aplikácie na počítanie kalórií. V závislosti od toho, ako dlho chcete nástroj používať, vznikajú náklady od dobrých troch eur do takmer siedmich eur mesačne. Presné ceny a možnosť rezervácie nájdete v rámci aplikácie pod bodom Staňte sa PRO.
- Stanovenie kalorickej požiadavky
- Komplexná databáza potravín
- Ľahký záznam kalórií
- Záznam tréningu
Záver od Anny K. k aplikácii YAZIO
Aplikácia YAZIO je dokonalým denníkom jedla pre váš smartphone. Jednoducho určíte svoju potrebu kalórií a zadáte, čo ste každý deň jedli a pili. Ak sa budete držať svojho denného rozpočtu, k požadovanej váhe je to už len kúsok. Rozsiahla databáza potravín vám pomôže, ako aj pri sledovaní vašich športových aktivít. Nemusíte sa ničho vzdávať - v lepšom prípade upravte množstvo jedál podľa svojho kalorického rozpočtu. YAZIO je absolútnym odporúčaním medzi mobilnými aplikáciami v kategórii Jedlo a pitie na stiahnutie zadarmo!