Stiftung Warentest Ako správne chudnúť - nepoužívajte tieto produkty na chudnutie
13 preskúmaných nápravných opatrení
Čo sú tablety na chudnutie?
2. januára 2020, 15:32 | dpa, cch
Žena drží v ruke tablet: Účinok liekov, ktoré vám majú pomôcť schudnúť, nebol vždy dokázaný. (Zdroj: FotoDuets/Getty Images)
Lieky na chudnutie by mali znižovať váhu - a v čo najkratšom čase. Stiftung Warentest ich skontroloval: Aj tí najlepší v teste sú vhodní iba s obmedzeniami.
Produkty na chudnutie z drogérií a lekární sľubujú zhadzovanie kilogramov v rekordnom čase. O účinku však často nie je takmer žiadny dôkaz - a ak sa tak stane, tak iba v kombinácii s vedľajšími účinkami a za vysoké ceny.
Ukazuje to štúdia Stiftung Warentest („testovacie“ vydanie 1/2020). Odborníci sa bližšie pozreli na celkovo 13 liekov, z toho šesť bez lekárskeho predpisu. Desať z testovaných produktov na chudnutie je podľa nadácie „nie veľmi vhodných“. Problém väčšiny z nich: ich účinok nie je dobre zdokumentovaný. Podľa nadácie sú ďalšie tri výrobky „vhodné s obmedzeniami“.
Najlepšie dopadli lieky na predpis obsahujúce orlistat
Situácia v štúdii je stále najlepšia pri voľnopredajných liekoch s účinnou látkou orlistat. Väčšinou sa však vyšetrenia týkajú variantov orlistatu viazaných na lekársky predpis, ktoré sú dávkované výrazne vyššie. Ukázalo sa tiež, že pomôcky na chudnutie s chitosanom vám pomáhajú chudnúť - aj keď tak málo, že podľa odborníkov sú užitočné iba ako motivačná pomôcka.
V štúdiách sa naopak osvedčili lieky na predpis s orlistatom alebo liraglutidom. Preto sú v teste lieky „vhodné s obmedzeniami“. Sú to „Saxenda“, „Orlistat Ratiopharm 120 mg“ a „Xenical 120 mg“. „Je možné, že podporia ľudí s výraznou nadváhou, pre ktorých samotná zmena stravovania a cvičenia nedosiahla dostatočný pokrok“.
Podľa odborníkov však mali aj nepríjemné vedľajšie účinky ako nevoľnosť alebo hnačky. Takéto látky by sa preto mali používať iba pod lekárskym dohľadom, ak máte veľkú nadváhu a súbežne s diétou a cvičením. Okrem toho sú tieto produkty veľmi drahé s cenami od 70 do 290 eur mesačne. Zdravotné poisťovne zvyčajne prostriedky nevyplácajú.
Stiftung Warentest neodporúča produkty na chudnutie s amfetamínmi
Stiftung Warentest však neodporúča prípravky na chudnutie na predpis s amfetamínmi, ktoré sú viazané na lekársky predpis, pretože sa neodporúčajú ani na krátkodobé použitie. Môžu byť návykové a spôsobovať obrovské vedľajšie účinky: rýchly tlkot srdca, nepokoj, závraty a nespavosť.
- Výhody a nevýhody:Stiftung Warentest: Tieto ľahké výrobky majú zmysel
- Stravovanie podľa času:Chudnúť - Takto funguje pravidlo 12 hodín
- Odborník na výživu vysvetľuje:Mýty o chudnutí, ktoré vám bránia v chudnutí
Samostatnou kategóriou, ktorá nie je podrobne skúmaná, sú takzvané diéty s umelou výživou. Zvyčajne sú dostupné ako prášok na zmiešanie, ktorý nahradí jedno alebo viac nízkokalorických jedál denne. To môže fungovať, ale existuje aj riziko vedľajších účinkov, ako je zápcha. Tieto prostriedky by sa preto mali použiť, iba ak máte veľkú nadváhu a krátkodobo.