Štíhla bez športu Takto funguje diéta S-O-S InStyle
Štíhla bez pohybu: diéta „SOS“ s prísnym výživovým plánom sľubuje štyri kilogramy za sedem dní.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Autor predajcu Amazonu zmenil zmenu stravovania, ktorú indický lekár Dr. K. S. sa odporúčalo schudnúť viac ako štyri kilogramy za pouhých sedem dní. Diéta „štíhla bez pohybu“ je založená na sedemdňovom stravovacom pláne, ktorý je hračkou pre deti aj vtedy, keď nemajú radi stravu.
Takto funguje SOS Slim bez športovej stravy
1. deň SOS diéty
Dnes môžete jesť toľko ovocia, koľko chcete. Vodné melóny, jahody a ananásy chutia v lete obzvlášť dobre. Jediná výnimka: Banánom by ste sa mali vyhnúť aj dnes.
SOS diéta deň 2
Na druhý deň je na programe zelenina. Či už surové alebo varené - dnes môžete jesť všetko od artičokov po cuketu. Malý tip: zemiak na raňajky je ideálny spôsob, ako začať deň.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
SOS diéta 3. deň
Na tretí deň jete iba ovocie a zeleninu. Dnes sú zakázané iba banány a zemiaky!
4. deň SOS diéty
Fanúšikovia banánov si prídu na svoje štvrtý deň diéty „SOS - Slim without Sport“. Do domáceho zeleninového vývaru je možné vytlačiť až osem banánov. Alternatíva: štyri avokáda
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
SOS diéta 5. deň
Nakoniec je medzi vegetariánmi mäso alebo tofu pre vegetariánov. So šiestimi čerstvými paradajkami sú povolené dve porcie chudého hovädzieho mäsa alebo kuracieho mäsa bez kože (každá po 280 gramov).
SOS diéta 6. deň
Už ste skoro tam: Dnes je tu chudé hovädzie mäso a zelenina - koľko len chcete.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. deň SOS diéty
Záverečný špurt: Na tanieri je dnes veľká porcia hnedej ryže a zeleniny. K dispozícii sú tiež domáce ovocné džúsy.
Viac tipov a trikov o štíhlej bez športovej stravy od Kathariny Bachmann nájdete v jej bestselleri
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies