Štíhla rýchla a cambridgeská diéta - rozdiel medzi
Hlavný rozdiel: Cambridgeova diéta sa riadi zásadou, že telo ma obmedzuje na to, aby som namiesto spaľovania tukov konzumoval iba pár kalórií. Diéta limFat na
Obsah:
Slim Fast a Cambridge sú dva rôzne stravovacie plány, ktoré sú veľmi obľúbené pri rýchlom chudnutí. Sú to oba druhy nízkokalorických diét, ktoré kvôli chudnutiu odporúčajú konzumovať menej kalórií. Avšak Cambridge Diet, ktorá sa oficiálne premenovala na Cambridge Weight Plan, je typom VLCD t.j. H. Veľmi nízkokalorická diéta, pretože odporúča jesť čo najmenej.
Kľúčovým rozdielom medzi týmito dvoma je, že produkty Cambridge Fast môže priniesť iba konzultant Cambridge Weight Plan, zatiaľ čo produkty Slim Fast si môžu dovážať z obchodov alebo online. Aj keď Slim Fast nevyžaduje konzultanta, Cambridge nemožno sledovať bez respondenta. Najskôr si môžete jednu zásobiť výrobkami značky Cambridge a udržať stravu na dobrej ceste. Rovnako nemôže človek začať s Cambridge Diet bez hlasu poradcu, aby sa zabezpečilo, že pri dodržaní diéty nebude osobe priamo škodiť.
Z hľadiska samotnej stravy je Cambridge Diet prísnejšia ako diéta SlimFast. Vyplýva to zo zásady, že obmedzením tela na príjem veľmi obmedzených kalórií sa namiesto toho spaľuje tuk. Preto Cambridge Diet odporúča obmedziť sa na príjem medzi 415 kalóriami a viac ako 1 500 denne, pretože to závisí od telesnej hmotnosti a množstva hmotnosti, ktoré je potrebné schudnúť.
Diéta SlimFast je oproti tomu o niečo jednoduchšia. Odporúča sa mať šesť jedál denne. Namiesto správneho stravovania by však päť z týchto jedál malo byť nahradených tyčinkami alebo kokteilmi na náhradu jedla spoločnosti. Diéta však môže jesť každý deň slušné jedlo. Diéta SlimFast sa riadi plánom 3-2-1, ktorý vám umožní zjesť tri 100-kalorické občerstvenie, dve 200-kalorické občerstvenie, tyčinky alebo koktaily a jedno plné jedlo za jeden deň. Diéta SlimFast navyše odporúča minimálne 30 minút denného cvičenia, zatiaľ čo plán Cambridge neodporúča fyzickú aktivitu.
Cambridge Weight Plan vytvoril v roku 1970 Dr. Alan Howard na Cambridgeskej univerzite v Anglicku. Preto je často klasifikovaný ako výživnejší, koniec koncov si musí zachovať úplnú výživovú hodnotu dňa, aj keď používa iba balené potraviny. SlimFast, na druhej strane, bol uvedený na trh predovšetkým ako rad produktov na potlačenie diéty spoločnosťou Thompson Medical Company v roku 1977. Boli vyvinuté ako reakcia na nízkosacharidové stravovacie šialenstvo, ktoré iniciovali Atkinsova diéta a South Beach diéta. Nakoniec sa z toho vyvinula strava založená na titulnom rade produktov.
Obidve diéty však boli kritizované ako nezdravé, pretože obidve odporúčajú konzumovať ich v obmedzenom množstve. Podľa lekárov je nezdravé obmedzovať sa na určitý druh potravy, pretože to spôsobí, že telo nebude uspokojovať rôzne rôzne výživové potreby, ktoré potrebuje.
Okrem toho sa takýmto typom diét kritizuje aj to, že dostali chudé plány, pri ktorých dietológovia rýchlo a nezdravo chudnú, ale tiež opäť priberajú, keď diétu opustia a znova sa stravujú normálne. Diéty preto nie sú skutočne účinné na dlhodobé chudnutie a správu hmotnosti.
SlimFast Diet
Cambridgeova diéta
Tenký-rýchly, tenký rýchly, tenký · rýchly