Strata 4 kíl. To je tajomstvo stravy Barbary Schönebergerovej

Barbara Schöneberger je zjavne zoštíhlená: Diétam sa nijako nezunuje a musí sa nútiť cvičiť. Ako to potom urobila? Prezradíme tajomstvo 41-ročného chudnutia.

Výrazne štíhla: Barbara Schönebergerová na slávnostnom odovzdávaní cien Zlatá kamera 2016. Obrázok: DPA

Jej krivky sú jej ochrannou známkou: Barbara Schöneberger je so svojou mimoriadne ženskou postavou jednou z najkrajších žien v Nemecku. Váha moderátorky, herečky a speváčky v posledných rokoch pravidelne kolíše. Ale v posledných niekoľkých týždňoch a mesiacoch sa ukázalo, že je výrazne štíhlejší - a ešte krajší ako kedykoľvek predtým. Zdôverila sa „Bunte“, aké tajomstvo stravovania sa skrýva za jej novou postavou a žiarivým úsmevom.

Barbara Schöneberger schudla štyri kilá

Štyri kilá sú dole, odhaľuje Barbara Schönebergerová v rozhovore „Bunte“ a lúče do kamery. „Ale nejdem na žiadnu diétu ani nič také, ani nechcem,“ hovorí rýchlo. To, že je 41-ročná štíhlejšia, nie je len vďaka zdravej výžive a cvičeniu. Už dva roky sa pravidelne hýbe a dnes je z nej skutočná „maniačka“. Ale skôr ako to uvidíte, chvíľu to trvá, vysvetľuje „Bunte“. Ale spánok je pre nich oveľa dôležitejší.

Skvelá postava bez fitnes a stravy?

„Spím štíhla,“ usmieva sa. Počas jej poslednej letnej dovolenky sa to stalo samo. Pretože spať len tri alebo štyri hodiny, ako to robila dovtedy, nie je také dobré, priznáva sa Barbara Schönebergerová pri nakrúcaní novej reklamy.

Obrázok: John Shearer/Invision/AP/spot v správach

Nakoniec, viac spať znamená aj menej jesť, stimuluje metabolizmus a tým aj spaľovanie tukov, ako vysvetľuje „Fit for Fun“. Je preto dôležité, aby ste večerali čo najskôr, aby sa telo mohlo správne zregenerovať a spáliť tuky cez noc.

Tip na stravu číslo jedna Barbary Schönebergerovej je preto: „Choďte spať o pol desiatej“ - dokazuje, že to funguje. No, ak to nie je ani strava pre vkus každej ženy.

---