Strata ani gram

Ahoj všetci. Takže už sa chystám schudnúť, 6kg, ktorými som sa cez letné prázdniny živil (niekedy McDonalds 3x do týždňa, zmrzlina, pizza, málo pohybu, pretože najradšej ležím na pláži ^ ^)
Momentálne vážim 62kg na 1,72m. Nie som samozrejme tučný, ale vždy som chudol, potom som v 16 rokoch mal konečne pravdu ... len som už nebol stavaný na to, aby som vážil. Čo tým chcem povedať, 62 kg, čo je ideálne riešenie pre ostatných mojich rozmerov, už pre mňa nevyzerá ideálne, pretože priberám hlavne na zadku. V každom prípade chcem mať opäť svojich 56kg spred 9 týždňov

Od minulej nedele držím diétu, takže teraz týždeň. Nie som radikálny, ale zdravý a aj tak športujem (1x týždenne 1h tenis, 2-3x týždenne 2,5h telocvičňa).
Pre mňa je diétou jednoducho vynechať sladkosti (nemá to nič spoločné so zakazovaním, ale ak chcem schudnúť, tak dobre, bez všetkých cukrov a pod.), Ušetriť sacharidy, t. J. Iba sacharidy ráno a vo forme 2 polievkových lyžíc ovsených vločiek v V škole raňajkový jogurt a krajec slnečnicového chleba. Inak ovocie, viiiieeeel zelenina (vždy večerný tuniakový šalát, mrkva, paradajky medzi nimi), nízkotučný jogurt, ryby, hydina atď.
Konzumujem medzi 1100 a 1300kcal denne, takže by som mal určite chudnúť a nie príliš rýchlo.

. no . príliš rýchlo. Teraz prešiel týždeň, dnes ráno stojím na váhe a zrazu vážim o pol kila viac. Samozrejme viem, že som už nepriberal, váha vždy trochu kolíše kvôli črevnému obsahu atď., Ale prečo som neschudol? Ani jedno kilo alebo pol kila. Nič . Najmä na začiatku, keď skutočne schudnete 2 kg za okamih, pretože sa vaše telo vyčerpáva?
Myslím tým samozrejme, že telo sa musí najskôr prispôsobiť „fáze hladu“, v ktorej dosiahne telesný tuk, ale ak každý týždeň načerpáte príliš málo energie každý týždeň, musí telo začať spaľovať tuky.
Môže to súvisieť s PIlle? Mnohokrát som čítal, že ženy, ktoré užívajú tabletky, jednoducho nedokážu schudnúť bez ohľadu na to, koľko športujú a čo jedia ... a po vysadení tabletky sa to stalo naraz.

Veľa. má niekto skúsenosti alebo vie o tom svoje?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Pretože
týždeň je dosť krátky, ak robíte to, čo robíte (konkrétne správne), aby ste niečo videli.
piješ dosť?

čo robíš v posilňovni? mali by ste robiť hlavne vytrvalostné športy, teda radergo, bežiaci pás.

Môže to súvisieť s tabletkou. ak máte tabletku s antiandrogénnym účinkom, spomaľuje to metabolizmus, pretože za metabolizmus sú niekedy zodpovedné androgény (t.j. mužské hormóny).
ale určite je príliš skoro dať po krátkom čase všetko na tabletku

Pretože
týždeň je dosť krátky, ak robíte to, čo robíte (konkrétne správne), aby ste niečo videli.
piješ dosť?

čo robíš v posilňovni? mali by ste robiť hlavne vytrvalostné športy, teda radergo, bežiaci pás.

Ahoj
Ahoj moji drahí. Ak by som teda mal hovoriť o svojich skúsenostiach s tabletkami tak, napadne mi, že som ich po pár rokoch z času na čas prestal brať, aby som dostal telo bez chemikálií a podobne. Ale vždy, keď som to urobil, VŽDY som schudol štyri kilá. Spravidla som potom čakal pol roka a tabletku som si po tejto dobe opäť vzal až potom. A pohotovo: štyri kilá boli späť. Celé som to urobil - pokiaľ si dobre pamätám - celkovo päťkrát (rozložené na asi 20 rokov) a vždy to bolo asi štyri alebo štyri a pol kila. Dá sa teda povedať, že chudnutie a váha rozhodne neboli náhodou. Zdravím, sanshine

dávkovanie
O tabletke som už hovorila so svojím gynekológom, pretože som často počula, že je lepšie si v určitých intervaloch urobiť „pauzu“.
Ale povedal mi, že moja tableta bola dávkovaná tak nízko, čo sa týka účinných látok, že v tomto prípade asi nebolo potrebné dať si tabletku pauzu.
V minulosti, keď tabletka nebola tak vyvinutá, bola to pravdepodobne naozaj silná dávka.
Spýtajte sa svojho lekára, aké sú vaše tabletky alebo či sa dá niečo zmeniť.