Strata vlasov v dôsledku prekyslenia - vysvetľuje acidobázický sprievodca!
Spájame mladosť, zdravie a atraktívny vzhľad s plnými a krásnymi vlasmi. Utrpenie vypadávaním vlasov je rovnako veľké pre ženy aj mužov. Keď si ráno učesáme vlasy a chuchvalce vlasov sa zachytia o kefu, panika je skvelá. Okrem najbežnejšej príčiny genetickej predispozície existujú aj ďalšie dôvody vypadávania vlasov. Chronická acidóza môže tiež viesť k vypadávaniu vlasov.
Čo je to vlastne vypadávanie vlasov?
Každému vypadávajú vlasy každý deň, to je celkom normálne. Dokonca ani sto vlasov denne nie je dôvodom na obavy. Ak však stratíte každý deň viac ako 100 vlasov a vlasy vyzerajú viditeľne zriedené alebo už existujú plešiny, potom lekári hovoria o alopécii (vypadávaní vlasov). Hranica medzi „normálnym“ a vypadávaním vlasov súvisiacim s chorobami je takmer tekutá.
Zdravé vlasy sa neustále regenerujú a majú tri fázy: fázu rastu, fázu prechodu a fázu odpočinku, po ktorej vlasy nakoniec vypadnú. V rastovej alebo anagénnej fáze vlasový korienok dodáva vlasom množstvo výživných látok. Táto fáza trvá asi dva až šesť rokov. V tejto fáze sú vláskové bunky náchylné na poruchy. Napríklad nedostatok výživných látok môže viesť k vypadávaniu vlasov.
Najbežnejšia príčina vypadávania vlasov je dedičná. Existuje ale to, čo je známe ako difúzne vypadávanie vlasov. Metabolické ochorenia, ako je porucha funkcie štítnej žľazy, diabetes mellitus alebo hormonálne zmeny, môžu narušiť rast vlasov. Ale za vypadávaním vlasov často stojí aj jednostranná strava a nedostatok minerálov.
Kyseliny spôsobujú vypadávanie vlasov?
Okrem dedičnej alopécie je vypadávanie vlasov často prejavom nezdravého životného štýlu. Ak konzumujeme príliš veľa kyselinotvorných potravín, sme tiež vystavení veľkému stresu a nedostatočne sa pohybujeme, sú preťažené vlastné nárazníkové systémy tela. Tieto pufre zahŕňajú pečeň, pľúca, obličky a tiež pokožku. Pomáhajú vylučovať z nášho tela kyseliny a znečisťujúce látky. Ale ak prijmeme príliš veľa kyselín, môžu byť tlmivé roztoky preťažené. S odstraňovaním kyselín už nemôžete držať krok. Potom musia zakročiť minerálne usadeniny, ktoré slúžia na neutralizáciu kyselín. Minerály koniec koncov chýbajú inde - napríklad v korienku vlasov! Takto dochádza k vypadávaniu vlasov spôsobenému kyselinou. Nedostatok minerálov brzdí rast vlasov - vlasy nakoniec vypadnú.
Takže ak jeme príliš veľa kyselinotvorných kyselinotvorných potravín, ako je mäso, mliečne výrobky, syry alebo sladkosti, telo sa stáva veľmi kyslým. Ak v jedálničku nie je súčasne dostatok minerálov, sú napadnuté vlastné minerálne usadeniny v tele.
Alkalická a na minerály bohatá strava
Ak trpíte vypadávaním vlasov spôsobeným kyselinami, môžete svoj rast vlasov ovplyvniť zmenou stravovania. Na obnovenie acidobázickej rovnováhy by malo byť v ponuke 80% zásadotvorných potravín a iba 20% kyselinotvorných potravín. K základným formovačom patrí veľa nespracovaného alebo jemne uvareného ovocia a zeleniny. Okoreňte svoje jedlá čerstvými bylinkami, ktoré tiež obsahujú množstvo minerálov! Takže chytte petržlen, pažítku, šťavel a spol.!