Strata vody alebo tuku (zdravie a medicína, výživa, chudnutie)
V noci som stratil 0,8 gramu, bola to voda alebo tuk?
Výsledok je 10 hlasov
5 odpovedí
Voda. Ako už bolo napísané v ďalšej otázke, po týždni sa znovu pozrite na váhy, ak je vaša váha rovnaká, stratili ste tiež tuk. Ale do 12-24 hodín NIE JE tuk! Vážte iba raz týždenne (alebo ešte menej často), potom uvidíte, či skutočne chudnete, alebo či existujú bežné výkyvy (mohli ste cez noc pribrať 2 kg, čo by nebol tuk, ale obsah tráviaceho traktu, zadržiavanie vody atď. )
Schudnúť tak rýchlo môžete iba stratou vody. Takmer nemáte žiadne metabolické popáleniny cez noc a nie ste fyzicky aktívni, to znamená, že sa telo nedotýka vašich tukových zásob a žiaden tuk sa nespaľuje.
0,8 kg nie je toľko !
Napriek tomu - nenechajte sa odradiť, pretože telo na chudnutie potrebuje veľa vody! Veľa šťastia!
Určite nestratilo 9 kg vody. To je nezmysel
No pozor! Je nezmysel písať „Stratil som v noci 0,8 gramu“ - ale aj keď si spomeniem na „kilo“ vo vašej vete, 0,8 kilogramu je iba 800 gramov, t. J. Hlt viac ako trištvrte litra. A to sú len 3 z mojich 4 pohárov vody, ktoré vypijem pred raňajkami, aby sa moje telo vrátilo do normálneho prevádzkového stavu, aby fungovalo správne.
1. januára som mala 88kg
Menej ako gram?
Mohla to byť tiež vaša duša alebo myseľ.
Ahoj! Takáto otázka má bez informácií malý zmysel. Ak máte 8, potom bude odpoveď samozrejme iná ako pre 18-ročného.
Chýba vám aj váha, šťastná nedeľa
podobné otázky
hej Mám otázku: Už týždeň držím ryžovú diétu. jem len cistu uvarenu ryzu. asi 300 g denne a piť veľa vody alebo čaju (čaj s trochou cukru), ale nijako športovať. ale stratil som 5 kg za necelý týždeň. kamarát hovorí, že pri ryžovej diéte stratíš veľa vody. ale teraz už nielenže stratím 5 kg vody. Musel som stratiť niečo „tučné“, alebo čo si myslíte? Nemám nadváhu, ale sem tam sa cítim trochu príliš a chcel som schudnúť 10 kg. Viem, že ryžová diéta nie je príliš zdravá.
čo máš na mysli tuk alebo len voda? xP
Mám 19. kolíska 80 kg schudla od 1. januára 8 kg a mám 173 cm.
Normálne? Cítim sa tučná
Prvé kilogramy sú vždy voda alebo tuk?
Mnohí si myslia, že som veľa schudol, ale neverím im. Len nevidím žiadny rozdiel. Schudol som 10 kg, aby som sa cítil pohodlne, pretože sa cítim veľmi tučný. (Nie som anorektička ani chudá)
Posledné jedlo som mal v utorok, posledné dni som jedol iba nápoje a vodu bez cukru, ale nestratil som ani gram!? Za normálnych okolností by ste mali aspoň stratiť vodu? Ako to môže byť?
Myslím tým, že viem, že nemôžem stratiť niekoľko kíl tuku za pár dní, ale teraz som už mal stratiť veľa tekutín? (opitý približne 4 - 5 litrov)
Zdravo som sa stravoval, veľa pil a pri chudnutí som športoval. Bolo by možné, že som stratil tuk?
Ahoj. Som blízko k svojmu cieľu; Musím len zhodiť dve kilá a podarilo sa mi to. Zatiaľ som sa však nezaoberal jednou otázkou. Kedy strácate vodu a kedy prijímate skutočný tuk? Závisí to od toho, AKO schudnete, alebo je to nedôležité? Alebo si vždy na začiatku odoberáte vodu? Alebo si odoberáte vodu, iba ak ste nepili dostatok vody? Osobne som nedržal diétu. Zmenil som stravu. A predovšetkým som mal potrebnú trpezlivosť. Nechudla som tak rýchlo, ale keby som za 5 mesiacov schudla 10 kíl, bolo by nemožné, aby som to udržala. Preto mi mojich 9 kíl trvalo takmer rok. Koľko som schudol (približne) z 9 kíl vody a koľko tuku? Vždy som každý deň pil veľa vody! (2,5 - 3,5 litra). Moja počiatočná váha bola 68 kíl na 1,62 cm. Teraz mám 1,65 a vážim 59 kíl.
Odkedy som začal svoju 1000 kalorickú diétu (začal sa v pondelok) a kúpil som si váhu, pomocou ktorej môžem + - nechať si zmerať aj časti tela, už som podľa váhy stratil asi 3,5 kg! Stojím na váhe každý deň s rovnakým oblečením, v rovnakom čase a jedávam to isté predtým a každý deň mi to cez noc stále ubúdalo.
Je to realistické alebo je stupnica porušená? Ukazuje mi dokonca, že som najviac stratil vo vode a v tuku (1% od pondelka)
Ako to funguje? Odpovedzte rýchlo, pretože o 10 minút mi bude odobratá krv. S Pozdravom
Chcel som sa opýtať, ako to môže byť pekné, keď niekto vzlietol
„Hej, schudol si: O" sa stretáva skôr s takýmto spôsobom. Boli ste tučný, ale teraz je to tak
Vážil som sa pol hodiny po mojej večeri (ktorou bol šalát) včera večer. Bolo 72,2 kg.
Potom som vypil niekoľko dúškov vody, kým som išiel spať.
Dnes som sa zobudila a znovu som sa zvážila bez jedla. Teraz som 71,1.
Je to môj normálny stav? Bolo to 72,2 kg, pretože som sa po jedle vážil? Alebo som naozaj schudla?
(A môžem to opakovať každú noc ?: D)
Ahoj milá komunita, posledné 3 dni som strávil v nemocnici s ťažkou žalúdočnou chrípkou a stratil som ohromných 5 - 6 kg. Pre mňa ako silového športovca je takáto prehra koniec sveta. Teraz k mojej skutočnej otázke: Z čoho je zložených 5 chýbajúcich kilogramov? Len ťažko stratím 5 kg tuku a svalov, však? Väčšinou to bude pravdepodobne voda, ale skutočne som si v tele uložil 5 kg vody? S priateľským pozdravom
Dobrý deň, teraz som vedome zmenil stravu a do 2 mesiacov som schudol takmer 9 kg. S týmto výsledkom som v skutočnosti veľmi spokojný, ale rýchlosť je pre mňa veľmi neobvyklá. Na začiatku mojej diéty som pomaly chudol a teraz vždy do 2 dní schudnem 1kg, ktoré veľmi rýchlo nájdem. Teraz k mojej otázke, nemalo to byť naopak? Ako viem, najskôr chudnete rýchlo (vo vode) a potom sa celý proces spomalí kvôli odbúravaniu tukov. Mal by som byť za vás rád, ale nejako je to naozaj čudné.Schudol som hneď na začiatku a teraz už vodou? Ber to prosím vážne!
Dobrú noc všetkým, takže je namieste otázka, či je užitočné pri joggingu zabaliť nohy alebo žalúdok do potravinovej fólie? Bolo mi povedané, že to vraj má pomôcť lepšie odbúravať tuky v problémových oblastiach. Skúšal som hodinu behať, veľa sa potíte, ale to je len voda, čo tam stratíte, neviem si predstaviť, že by ste vďaka tomu stratili tuk? Aj keď; je dobré takto strácať vodu? ?