Stratil som vodu (zdravie a lieky, výživa, pohyb a fitnes)
Halo, urobil som si prieskum, pretože chcem schudnúť na bruchu. Viem, že nemôžete nevyhnutne cielene schudnúť, ale aj tak som to skúsil a za 2 dni som schudol 1 kilo. Mnohí hovoria, že je to len voda, ale mám veľmi veľmi Konzumoval som veľa vody a tiež som sa trochu zdravšie stravoval a športoval.
Môžem stratiť iba vodu?
5 odpovedí
ale ja mám veľmi veľmi spotrebovali veľa vody
Napriek tomu ste možno stratili zadržiavanie vody.
Mali by ste počkať a uvidíte, ako sa vaša váha naďalej mení, kilogramy, ktoré schudnete, môžu byť tiež len kolísaním, pretože z dlhodobého hľadiska nebudete tak rýchlo chudnúť.
Asi -0,5 kg zníženie týždenne je zdravé a „normálne“.
Držte sa toho a neustále meňte svoj životný štýl, aby ste sa dostali k svojmu cieľu!
Za dva dni nemôžete stratiť kilogram tuku, museli by ste ušetriť asi 7000 kalórií. Už máte o kilo menej, ak ste boli deň na toalete alebo ste dlho spali. Je to len voda, ak niečo.
Ano, prepac, ale tak rychlo neschudnes, to je nezmysel . 1 kg tyzdenne, ano, ale nie za den, to su normalne vykyvy kvoli traveniu atd.
Dobrá je aj strata zadržiavania vody .
Každý, kto je ochotný prijať prijatie, je na fórach neustále demotivovaný hlúpou vetou:
"Máš len Voda odstránená “.
Pevne to nemožno povedať, ak človek osobu dôkladne nevyšetril. A ak niekto skutočne stratil značné množstvo vody, potom nejde o zlyhanie, ale o ÚSPECH.
podobné otázky
Ako môžem konkrétne schudnúť na bruchu? ?
Vlastne nevážim toľko (52 kíl), ale 1,62 som nedávno pribral. Veľa sedím za prácou. Čo môžem urobiť, aby som schudol na bruchu? existuje toľko youtube videí „chudnutie na bruchu pomocou cvičení“. Prináša to niečo? niektorí hovoria, že nikdy nemôžete schudnúť na konkrétnej časti tela. je to, čo by ste mi odporučili
Ahoj. Mám priateľku, ktorá chce schudnúť, pretože ja chcem. Povedala mi, že schudla 13 kíl, teraz váži okolo 77 kíl. Ak teda schudla 13 kíl, musela vážiť takmer 90 kíl. Ale neviem si to predstaviť, pretože to vôbec nie je také tučné. Má dobré ploché bruško. Stačí držať trochu hrubšie nohy a trochu viac na spodku. Nikdy však nie takmer 90 kíl. A prvých pár kíl, ktoré schudnete, je tak či tak voda. Môže sa stať, že klame sama seba? A to všetko si hovorilo, že toľko schudla, pretože to nemôže mať tak, že nemôže schudnúť? Pretože sa správa naozaj zvláštne.
Čo si myslíte, na čom je teda zdravšie a lepšie chudnutie? Kaša s vodou alebo s nízkotučným mliekom?:)
Chcel som sa opýtať, či niekto vie, pomocou ktorých cvikov sa dá konkrétne chudnúť na žalúdok? A ako všeobecne dobre chudnúť ?
Ahoj! Schudla som veľa. 20kg. len akosi mám nohy stále veľmi tučné. Môžem tam konkrétne schudnúť? Alebo existujú nejaké pohybové cviky iba na nohy?
Som v polovici 20. rokov a vážim asi 85 kíl. Už mám čistý žalúdok a rád by som za 6 - 7 mesiacov schudol asi 10 kíl. Je to ťažké, keď cvičíte a zdravo sa stravujete? A koľko by ste mali vážiť vo výške 1,78 m? Aká je ideálna hmotnosť?
Sám o sebe viem, že konkrétne sa chudnúť nedá. Som však v skutočnosti celkom spokojný s tým, ako vyzerá moje brucho, pretože je relatívne „ploché“.
Zaujímali by ma teda vaše skúsenosti