Strava 309
1 správa
Členom od: 26/01/2009
40 správ
Členom od: 18/02/2009
3916 správ
Členom od: 11.7.2007
5 správ
Členom od: 03.03.2009
40 správ
Členom od: 18/02/2009
991 správ
Členom od: 26/01/2008
40 správ
Členom od: 18/02/2009
4 správy
Členom od: 2.3.2009
Mesto: Brašov
všetky diéty s jedlom nefungujú dobre, ak necvičíte aspoň 30 minút denne.
musíte počítať kalórie .
musíte piť vodu a brať vitamíny. Napríklad na lekárskej webovej stránke som sa dočítal, že omega-3 pomáha ženám udržiavať si zdravú váhu a dokonca chudnúť, ak dodržiavate zdravú výživu a cvičíte.
Beriem vitamíny omega-3 a beriem ďalšie vitamíny a vidím, že si udržujem zdravú váhu . Veľmi chcem schudnúť, ale po veku je to oveľa ťažšie.
Vyskúšal som niekoľko diét, ktoré však zlyhali, a teraz som zistil, že sa nemôžem zdržať stravovania, čo chcem . ale všetko s obmedzením. Pozerám na kalórie. Kalórie si môžete prečítať na obaloch na štítku a ak rešpektujete to, čo je uvedené na štítku, uvidíte výsledky.
Už neverím na diéty a iba na zdravý rozum (rukávy v obmedzenej miere).
Hľadám recepty, ktoré nemajú veľa kalórií a sú zdravé .
takže pre všetkých, ktorí zodpovedajú za túto tému: „veľa šťastia!“
je to preto, lebo viem, aké ťažké je schudnúť a koľko úsilia a trpezlivosti potrebujete.
10 správ
Členom od: 28.04.2010
Od: mikela_my, dátum 2009-03-10 12:25:34 Esencia zeleného čaju YOUTHFUL ISLAND. kto mi chce zanechať odkaz. Schudla som 10 kg za 30 dní. sú super dobré a vyrobené iba z rastlín
10 správ
Členom od: 28.04.2010
Od: midriaza_cv, dátum 2009-01-27 20:12:08 Niekto dodržiaval diétu 309?
Ak je to tak, povedzte mi, prosím, či to malo nejaký účinok! Vďaka
896 správ
Členom od: 14/09/2008
Mesto: Bukurešť
Od: delidia, dátum 2010-07-19 09:15:00
za 12 dní musíte zobrať trochu prachu?
doska ťahať za nos
40 správ
Členom od: 18/02/2009
Od: just_choccotoff, dátum 2010-07-20 21:49:09 dievcata uz neberte tie svinstvo 309. Ako som ti povedala za 3 dni som pribrala 3-4 kg, ale po 1 mesiaci od 60 kg som dosiahla 72 a narusila som si aj stitnu zlazu.Nechudne. zázračný, ale s obeťou
Mnohí si nemyslia, že uvidia to, čo ste zverejnili, a nie to, že by mali problémy s očami, ale že by ich nechceli vidieť! Je ľahšie sedieť so zadkom na stoličke a trochu prachu.!