Strava Andreea Marin - tu sú jej pravidlá
Strava Andreea Marin - tu sú jej pravidlá
Aj napriek tomu, že jej v bulvárnych médiách vyčítajú, že pribrala pár kilogramov navyše, je Andreea Marin žena, ktorá sa nehanbí pripustiť, že je radšej zdravá, než aby bola slabá a ničila si telo.
Strava Andreea Marin - tu sú jej pravidlá
Diéta Andreea Marin
Aj napriek tomu, že jej v bulvárnych médiách vyčítajú, že pribrala pár kíl navyše, Andreea Marin je žena, ktorá sa nehanbí pripustiť, že je radšej zdravá, namiesto toho, aby bola slabá a ničila si telo.
Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že je matkou, môžeme iba povedať, že má stravu, ktorá sa jej určite vypláca, najmä po zdravotnej stránke.
Nespočetnekrát hovorila o tom, čo robí pre udržanie svojich proporcií, aj keď to nezapadá do toho, čo by niekto nazval „dokonalými mierami“
Takto sa bývalej Víla prekvapení darí udržiavať formu:
„Nie je dobré odporúčať to bod po bode, ale môžem vám povedať niekoľko všeobecných vecí. Zdravá strava znamená jesť každé dve hodiny, a to je to, čo robím.
Posledné jedlo o 19:00
Päť jedál denne, žiadne hranolky, omáčky, rýchle občerstvenie - vyhýbam sa tomu ako mor - posledné jedlo o 19:00. Sacharidy, chlieb, ryža, cestoviny iba do 14:00. Čerstvé ovocie a zelenina každý deň, ale mimo jedál. Pozor, ovocie a zelenina bez hormónov, bez toxínov! Skúste si vybrať, čo pochádza z krajiny a nie je chemicky ošetrené.
Dva litre vody denne. Pohár vody na stole nahradil praclíky a lieskové orechy. Soľ čo najmenej, vôbec žiadny cukor, dobrý je aj med, nie príliš často. Ranná gymnastika, 6 dní v týždni. Som presvedčený, že z toho neumiera. Priznávam, dosť som sa zvíjal, než som začal.
Najťažšie bolo zobudiť sa o hodinu skôr.
Ale zabudol som, čo bolo ťažšie, pretože teraz jednoducho nechápem život bez pohybu, bez športu. Musím sa priznať, že som mal svoje chvíle pádu, moje relapsy, ale dôležité je, keď máte pocit, že sa vám vymkol spod kontroly dovoliť si výnimky, po ktorých nezabudnite vyvážiť rovnováhu.
Budem mať teraz silu vstať z postele? Vynechám hodinu aerobiku alebo sa budem držať svojho harmonogramu, ako som si včera večer sľuboval? Ako dlho budem môcť prejsť okolo cukrárne bez toho, aby som otočil hlavu k výkladu? Prestanem niekedy kňučať? Áno, samozrejme, príde deň, keď si povieš: Som iný muž. A nielen preto, že vyzerám lepšie, ale aj preto, že som sa zmieril sám so sebou “, vyznala sa v príspevku na svojej osobnej facebookovej stránke Andreea Marin.
Prečítajte si o nasledujúcich diétach:
9 mýtov o detoxikácii
Detoxikácia sa stala často používaným slovom. a od čoho sa veľa očakáva. Milióny žien dúfajú v detoxikáciu. Je detoxikácia mýtus? Tak som…
Na chudnutie existuje zázračná pilulka?
Pravidelne vidíme reklamy na zázračné riešenia zamerané na chudnutie. Niektoré z týchto reklám dokonca uvádzajú, že ich riešenie je: „zvláštne jedlo, vďaka ktorému rýchlo spálite ...
Máte riedke vlasy a vypadávate? Strava, vďaka ktorej sú vaše vlasy častejšie, lesklejšie a silnejšie
Riedenie vlasov, vypadávanie vlasov a ich degradácia je spôsobená mnohými faktormi, medzi ktoré patrí predovšetkým stres, znečistené prostredie, kozmetické výrobky a strava.
Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:
Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.