Strava Dany Războiu
Autor: Dana Aramă, nedeľa 9. apríla 2017, 19:59
Strava Dany Războiu. Bývalá televízna moderátorka podrobne rozpísala svoje pracovné menu.
Bývalá televízna hviezda Dana Războiu je krásna žena s bezchybnou postavou.
Pretože veľa obdivovateľov sa jej pýtalo, aké je jej denné menu, hviezda, ktorá sa na niekoľko rokov vzdala pozornosti reflektorov, zverejnila jej pôstne menu.
Strava Dany Războiu. Menu, krok za krokom
Dana Războiu, ktorej syn bol na pokraji smrti, podrobne rozpísala jedálniček, ktorý má počas pôstu.
Priznala sa, že je to prvýkrát, čo sa rozhodla ponechať si celé Veľkonočné pôstne obdobie.
„Tento rok je to prvýkrát, čo oslavujem pôstne obdobie. Som vegánka
Veľa z vás ma požiadalo, aby som napísala, ako vyzerá môj jedálniček na jeden deň. Dúfam, že vám to pomôže, byť zdrojom inšpirácie.
Zelená zeleninová šťava. Brokolica, kel, zelené jablko, citrón, uhorka, zázvor a veľa mäty - pre lahodnú chuť. V ideálnom prípade by sa malo užiť ráno nalačno, ako zázračný liek. Telo potrebuje hydratáciu, dodajte mu zdravý džús, plný vitamínov a minerálov.
Šťavu si pripravím večer, odložím do chladničky a ráno ju trochu zohrejem v horúcej vode. Potom ho beriem so sebou do auta, do kontajnera.
Sójový jogurt s chia semiačkami
Sójový alebo kokosový jogurt je možné kombinovať mnohými spôsobmi. Dávam prednosť chia semienkam, na bielkoviny. Semienka nechám 15 minút v mandľovom mlieku alebo vo vode, kým nebudú želatínové. Potom pridám vrstvu cereálií bez cukru, na uhľohydráty a vlákninu a na vrch ovocia. Ak práve nie je bobuľová sezóna, môžete nakrájať malé kocky kivi alebo jablka alebo akékoľvek iné sezónne ovocie, ktoré sa vám páči.
Dusený špenát s tekvicovými semiačkami a konopnými semiačkami
Oba sú dôležitým zdrojom rastlinných bielkovín. Môžete ozdobiť jedlými kvetmi. Alebo s kvetmi zo záhrady, ktoré pred jedlom vytiahnete z taniera:)
Dezert: Jahody s 99% rozpustenou tmavou čokoládou.
Večera: tekvicová polievka s práškom z rastlinných bielkovín
Používam konopný prášok, pretože chutí lepšie. Alebo lúpané konopné semienka. Semienka niekedy nedostanem ani na tanier, zjem ich lyžičkou, priamo z obalu. Mňam! Majú vynikajúce bielkoviny a tuk. Polievku zdobím tekvicovými semiačkami, konope a jedlými kvetmi “, vysvetlila Dana Războiu na svojom blogu.