Strava kráľovnej Kleopatry
Strava kráľovnej Kleopatry sa nedávno stala slávnou po tom, čo sa zdá, že tím vedcov našiel tajomstvo jednej z najkrajších žien histórie. Zdá sa, že špecialisti dokázali prísť na to, akú výživu by mala kráľovná, čo hlavne konzumuje atď. V podstate si uvedomili, aký „jedálny lístok“ by Kleopatra jedla v bežný deň.
Ak ste teda predtým o stravovaní kráľovnej Kleopatry nič nepočuli, bolo by dobré urobiť si čas na zistenie, aké jedlo slávny Egypťan konzumuje.
Možno ste už počuli o tom, že si pokožku udržiaval pomocou kúpeľov s byvolím mliekom a medom. O výžive sa ale doteraz veľa nevedelo.
Strava kráľovnej Kleopatry - aký druh výživy mala?
Zdá sa, že slávna kráľovná bola neobyčajnej krásy, ale zároveň sa o ňu veľmi starala. V tom zmysle, že mala všetky druhy rituálov starostlivosti, ktoré jej pomáhali udržiavať mladosť a krásu. Aj keď mala kráľovná nie menej ako 4 pôrody, stále dokázala mať harmonickú postavu, hovorí príbeh.
Čo sa v tom čase jedlo v Egypte? A čo konkrétne jedáva krásna Kleopatra?
Morské plody a ryby. Zdá sa, že strava kráľovnej Kleopatry obsahovala tieto super zdravé jedlá bohaté na Omega 3. Je známou skutočnosťou, že tieto druhy mäsa sú priesvitné, nevykrmujú a sú oveľa zdravšie ako ostatné. A v tom čase neboli kontaminované vody, takže ryby boli oveľa zdravšie a efektívnejšie.
KORENINY. Vedci tvrdia, že v jedálničku kráľovnej nechýbalo korenie, najmä afrodiziaká. Kráľovná konzumuje denne škoricu, šafran, korenie, ale aj v tej dobe hojne používanú koreň indického pôvodu asafetida.
Strava kráľovnej Kleopatry - čo by jedla denne?
Vyzerá to, že ponuka kráľovnej vyzerá takto:
Raňajky - misa z ovsa alebo 2 vajcia. 30 minút odtiaľ by tiež vypil ovocné alebo zeleninové šťavy.
Snack - bobule, ovocný šalát s trochou medu
Obed: čerstvá zelenina s korením, ryby alebo morské plody
Snack - mliečne výrobky alebo ovocie
Večera - šaláty zo surovej zeleniny a vareného mäsa/varená zelenina
Toto menu je samozrejme jednoduchým predpokladom, ktorý vznikol po objavoch vedcov, ktorí ešte študujú staroveký Egypt.
Ďalšie štúdie ukazujú, že kráľovná Kleopatra často konzumuje aj orechy, hrozno, melóny, granátové jablká, broskyne, olivy a víno. Takže krásny Egypťan mal stravu podobnú Stredomorskej.
Stredomorská strava - strava 2019
Pretože vám môže pomôcť zostať v kondícii aj po chudnutí, považuje sa za výnimočnú stravu. Nezabudnite jesť 4 hodiny pred spaním. Mali by ste tiež cvičiť čo najčastejšie, najmenej 4-krát týždenne!
Každý deň budete jesť celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu, zeleninu, orechy, bylinky. 3-krát týždenne budete jesť ryby alebo morské plody ... viac o stredomorskej strave si prečítajte tu >>>