Stredomorská strava chráni pred infarktom, stredomorská strava
Úžasné na štúdii Heilpraxis je, že lekári dospeli k záveru, že ľudia, ktorí už trpia srdcovými chorobami, sa nevyhnutne nemusia vyhýbať nezdravým potravinám, ale mali by konzumovať oveľa viac zdravých potravín.
„Dieta Mediterranea“, stredomorská strava, bola vyvinutá Ancelom B. Keysom v roku 1954 v pokojnej rybárskej dedine Pioppi v talianskom Cilento. Vo svojej štúdii pre 7 krajín zistil, že najčastejšie kardiovaskulárne a vaskulárne choroby priamo súvisia s diétou.
Riziko rakoviny možno tiež znížiť zdravou stravou a účinne proti nej bojovať. Mimochodom, skupina lekárov a odborníkov na výživu nedávno spustila bezplatnú aplikáciu „Very healthy - Foodrevolution“ s mnohými receptami na túto tému, ktoré jednoduchou a hravou formou sprostredkujú stredomorskú výživu.