Stres tiež zjavne zhoršuje oči; Mesto zdravia Berlín
To, čo mnoho ľudí tuší, teraz dokázala vedecká štúdia: Stres môže trvale poškodiť videnie
Trvalý stres vyvoláva v tele celý rad sťažností. To sa dá vysvetliť biochemicky. Nejde však iba o klasiku, ako je vysoký krvný tlak, bolesti hlavy alebo infarkty, ako teraz ukázala nová štúdia z Magdeburskej univerzity. Môže sa tiež poškodiť zrak a dokonca je možná čiastočná slepota.
„Neustály stres a dlhodobé zvyšovanie hladiny kortizolu môže mať negatívny vplyv na oko a mozog, pretože autonómny nervový systém je nevyvážený, cievy sú dysregulované a zvyšuje sa vnútroočný tlak,“ vysvetľuje riaditeľ štúdie Prof. Bernhard Sabel, riaditeľ Univerzitného ústavu pre lekársku psychológiu Magdeburg, pretože na strate zraku sa podieľa nielen oko, ale aj mozog.
Strata zraku je výsledkom stresu - a naopak
Štúdia, ktorá je teraz zverejnená v časopise EPMA, je založená na komplexnej analýze stoviek publikovaných výskumov a klinických správ o vzťahu medzi stresom a ochoreniami očí.
Fenomén zatiaľ nie je v literatúre systematicky zdokumentovaný. Existuje oveľa viac vedeckých dôkazov pre opačný prípad: a síce, že strata zraku alebo slepota môžu viesť k stresu. Podľa výsledkov magdeburských vedcov je to však iba jedna strana mince: „Existujú jasné náznaky psychosomatickej zložky straty zraku, pretože stres je dôležitou príčinou - a nielen dôsledkom - progresívnej straty zraku v dôsledku chorôb, ako je glaukóm a optická neuropatia. ", hovorí Sabel. Mnoho pacientov tiež inštinktívne cíti, ako stres permanentne znižuje ich zrak. Niekoľko kazuistík zo štúdie to teraz podporuje.
Štúdia však ukazuje aj cestu von: Podľa toho sa dá progresívna strata zraku spomaliť relaxačnými technikami a inými postupmi a zrak sa dá dokonca opäť vylepšiť. Autori uvádzajú, že to môže prelomiť začarovaný kruh stresu a postupnej straty zraku.
Oko sa zotaví relaxáciou
Sabel a jeho kolegovia preto odporúčajú techniky znižovania stresu a relaxácie, ako sú meditácia, autogénny tréning a výcvik zvládania stresu, a za určitých okolností psychoterapia alebo stimulácia mozgu. Podľa Sabela to zaisťuje relaxačnú reakciu, ktorá prináša vegetatívny systém späť do rovnováhy znížením sympatiku a zvýšením parasympatickej aktivity. „Tieto terapie sa úspešne používajú v spojení s terapiami určenými na zvýšenie prietoku krvi do oka, čím sa otvorí okno pre obnovenie zraku,“ hovorí Sabel. Psychológ zistí, že oftalmológovia by mali zaobchádzať holistickejšie. „Celostný doplnok k oftalmologickým procedúram, napríklad pomocou elektrickej stimulácie a relaxácie, ponúka nové príležitosti na zlepšenie vizuálneho výkonu pri chorobách, ako je glaukóm alebo poškodenie optického nervu.“ Nové okuliare sú preto iba súčasťou riešenia.