Štúdia stravovania Pomaranče môžu pomôcť pri chudnutí; Liečivá prax
Chudnutie z pomarančov?
Zdá sa, že flavonoidy nachádzajúce sa v pomarančoch výrazne uľahčujú chudnutie, aj keď sú na diéte s vysokým obsahom tukov. V nedávnej štúdii na myšiach nobiletín extrahovaný z pomarančov pôsobil proti obezite a súčasne znižoval škodlivé usadeniny plakov v tepnách, ktoré tvoria základ aterosklerózy.
Štúdia za účasti vedcov z University of Western Ontario zistila, že pomaranče môžu zjavne pomôcť pri chudnutí. Výsledky boli zverejnené v anglickom časopise „Journal of Lipid Research“.
Čo robí zdravé pomaranče?
Pozitívne účinky takmer všadeprítomného sladkého pomaranča na zdravie by sa nemali podceňovať. Majú vysoký obsah vitamínu C a obsahujú dôležité minerály ako vápnik, železo, horčík, draslík, fosfor a zinok.
Pomaranče tiež obsahujú flavonoid nobiletín, ktorý sa v štúdii použil na uľahčenie chudnutia morbídne obéznych myší. Flavonoidy nielenže pôsobia proti obezite u zvierat, ale tiež znižujú škodlivé usadeniny zodpovedné za aterosklerózu.
Myši boli dvanásť týždňov kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov
Pre túto štúdiu boli myši pôvodne kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov a vysokým obsahom cholesterolu po dobu dvanástich týždňov, aby sa indukovala obezita, metabolický syndróm a intermediárne aterosklerotické lézie a aby sa vytvoril základ choroby, na základe ktorej by sa mohla hodnotiť účinnosť nobiletínu. Myši sa potom rozdelili do štyroch liečebných skupín na nasledujúcich dvanásť týždňov.
Ako boli štyri skupiny kŕmené?
Jedna skupina pokračovala v prijímaní potravy s vysokým obsahom tukov a cholesterolu, druhá skupina dostávala bežné krmivo pre myši. Tretia skupina dostávala stravu s vysokým obsahom tukov a vysokým obsahom cholesterolu, ktorá obsahovala tri percentá naringenínu. Štvrtá skupina jedla jedlá s vysokým obsahom tukov a vysokým obsahom cholesterolu, ktoré boli doplnené 0,3 percentami nobiletínu.
Chudnutie s nobiletínom
Výsledkom procesu vyvolaného Nobiletinom bolo, že hlodavce dokázali stratiť 13 percent telesnej hmotnosti, ktorú získali počas indukčnej fázy, a znížil sa aj takzvaný tuk nadsemenníka u myší, tvrdia vedci. Myši z jednej z kontrolných skupín v rovnakom období masívne priberali.
Príčina chudnutia?
Je dôležité, aby sa objem chudého tkaniva významne nezmenil počas dvanástich týždňov intervencie, čo naznačuje, že chudnutie je v skutočnosti založené na redukcii telesného tuku, vysvetľuje výskumná skupina. Do akej miery jednoduchá konzumácia pomarančov pomáha ľuďom pri chudnutí, je potrebné preskúmať v ďalších štúdiách. (ako)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Amy C. Burke, Brian G. Sutherland, Dawn E. Telford, Marisa R. Morrow, Cynthia G. Sawyez a kol .: Intervencia s citrusovými flavonoidmi obracia obezitu a zlepšuje metabolický syndróm a aterosklerózu u obéznych myší Ldlr -/- [S], v Journal of Lipid Research (publikované 15. júla 2018), JLR
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.