Štúdium Tí, ktorí sú fyzicky v poriadku, môžu lepšie riešiť problémy v každodennom živote - FIT FOR FUN

Pohyb zaisťuje nielen zdravé telo - ale aj zdravý rozum. Podľa novej štúdie sú preto zdatní ľudia schopní lepšie pristupovať k problémom a riešiť ich rýchlejšie a efektívnejšie.

môžu

Myseľ a telo sa zhodujú: ak ste fyzicky v poriadku, prospeje aj váš duševný výkon.

Teraz to potvrdzuje aj štúdia nemeckých vedcov. Zistili, že mimoriadne dobrá kondícia má pozitívny vplyv na našu štruktúru mozgu a naše kognitívne schopnosti.

Staré štúdie - nová metóda

Niektoré ďalšie výskumy už dospeli k podobnému výsledku, ale nebrali sa do úvahy faktory ako telesná hmotnosť, vek a hladina cukru v krvi, ktoré môžu ovplyvniť hodnotenie.

Pre aktuálnu štúdiu sa vedci odvolali na verejnú databázu, v ktorej je uložených 1206 skenov mozgu MRT z „projektu Human Connectome“. Tento projekt podporuje výskum nervových spojení v zdravom ľudskom mozgu.

Tieto poskytnuté skeny pochádzajú od dobrovoľníkov, ktorí chcú prispieť k výskumu.

Vďaka veľkému množstvu dostupných údajov dokázali vedci vylúčiť zavádzajúce faktory a vykonať oveľa podrobnejšiu analýzu.

Telo a hlava v teste

Účastníci databázy, ktorej priemerný vek je 30 rokov, museli podstúpiť ďalšie testy:

Najskôr museli subjekty dve minúty čo najrýchlejšie chodiť. Potom sa merala prejdená vzdialenosť.

Potom sa uskutočnili kognitívne testy, v ktorých sa testovala pamäť, ale aj úsudok a schopnosť uvažovať.

Obrázková galéria: 15 tipov na viac pohybu v každodennom živote