Študujte čoraz viac mladých ľudí v digitálnom časovom strese

mladých

Mladých ľudí čoraz viac rozčuľuje nadmerné používanie mobilných telefónov

Viac ako tretina opýtaných (35%) tvrdí, že mobilné telefóny a iné digitálne zariadenia sú pre nich niekedy až príliš. To platí pre 15 až 17-ročných (44%) častejšie ako pre 11 až 14-ročných (27%). Rozdiely existujú aj medzi dievčatami (40%) a chlapcami (32%). 59 percent je naštvaných, že ich priatelia príliš pozerajú na svoje mobilné telefóny, keď sú spolu vonku. Takmer toľko (55%) považuje za nepríjemné, že sa príliš pozerajú na svoj smartphone. Mladí ľudia kritizujú aj svojich rodičov: približne každý tretí respondent (34%) sa obáva, že trávi príliš veľa času mobilnými telefónmi.

Stres, že budete musieť odpovedať hneď

60 percent mladých ľudí očakáva, že dostanú odpoveď na správy v WhatsApp, Snapchat & Co okamžite alebo aspoň v priebehu niekoľkých minút. Tieto očakávania sú zároveň pre vás tiež jedným z najväčších stresových faktorov. Tento stres zvyšujú skupiny na sociálnych sieťach, v ktorých sa každý deň vymieňajú stovky správ. Najmä pre mladú generáciu nie je často ľahké vyhnúť sa skupinovému tlaku. Obávajú sa sociálnych nevýhod a vylúčenia.

Zdvihnite mobilný telefón hneď po prebudení

Štúdia ukazuje, že dve tretiny (66%) sa na svoj mobilný telefón pozrú prvýkrát päť minút po prebudení. Iba 4 percentá to strávia viac ako hodinu. Nie je preto prekvapením, že 81 percent adolescentov má svoje mobilné telefóny v noci vo vlastnej izbe - 30 percent je zapnutých a 21 percent v letovom režime, v posteli alebo priamo pri nej a ďalších 30 percent niekde v miestnosti.

Napadnutí rodičia: rodinné pravidlá fungujú

V 62 percentách skúmaných rodín mladých ľudí existujú alebo už existujú pravidlá používania digitálnych zariadení. Najčastejšie ide o zákaz mobilných telefónov pri spoločnom jedle, žiadny mobilný telefón pri domácich úlohách a časové limity. Takmer polovica respondentov by zároveň mala byť neustále k dispozícii svojim rodinám. 46 percent z tých, ktorí majú v súčasnosti skúsenosti s pravidlami, tiež uvádza, že ich „vždy“ alebo „takmer vždy“ dodržiavajú, a ďalších 43 percent „má tendenciu“. Aj keď je potrebné spochybniť jedno alebo druhé sebahodnotenie mladých ľudí, povzbudzujúca správa pre rodičov znie: Má zmysel robiť pravidlá!

Prvý priekopník proti digitálnemu časovému stresu