Štvrtok, 24. deň mojej HCG diéty
Článok aktualizovaný v utorok 25. augusta 2015 Alexandrom
Dnes ráno som šťastný ako malé dieťa: skutočne vážim iba 94,2 kg a zo včerajška na dnes som veľmi dobre schudol. Skoro sa mi zdá, že moja druhá diéta prebieha takmer lepšie ako tá prvá.
Pretože by ste nemali zabúdať, že pred prvou diétnou fázou boli dva zaťažovacie dni a že telo bolo plné sacharidov a vody. Teraz po viac ako troch týždňoch je Telo úplne ochudobnené o sacharidy, pretože žiadne nedostáva a napriek tomu zo dňa na deň stále chudnem.
Nuž, ďalšia stagnácia v priebehu 2 - 3 dní určite opäť príde, ale ak sa pozriete na môj záznam hmotnosti, potom po týchto 2 - 3 dňoch stagnácie vždy nasleduje rýchle chudnutie v nasledujúcich dňoch. Z tohto pohľadu nezáleží na tom, či dva dni stagnujete, keď to vidíte na mojom váhovom liste.
S mojou manželkou to vyzerá úplne rovnako, čo môžete vidieť v ľavom stĺpci papierika. Mimochodom, teraz sme napísali väčší kúsok papiera, pretože prvý kúsok papiera bol dosť malý a keďže teraz znova rozširujeme alebo obmedzujeme stravovaciu fázu. pridajte k tomu ďalšie tri týždne diéty, potrebujeme len väčší váhový sklz.
Bohužiaľ dnes mi došli predgrilované kuracie prsia a nepripravila som si dnes nič, čo by som si mohla vziať so sebou do práce. Je to preto, že, ako sa uvádza, pracoval som posledných pár dní od rána do neskorého večera a bol som dosť vystresovaný.
Nemám chuť nič robiť o 23:00 večer. Ani moja žena, a preto musím vidieť, ako dnes môžem z toho vyžiť. Ale medzitým som tam cvičil a už mám nápad.
Guľôčky HCG a všetky kapsuly
Ako vždy, beriem svoje HCG guľôčky a svoje produkty pre HCG stravu a dnes jazdím do práce bez Tupperware. Ráno tvrdo pracujem a o 12:30 beriem päť globúl HCG. Potom kráčam k nákupnému centru Gerber a idem do Edeky kúpiť plechovku tuniaka vo vode a niekoľko reďkoviek.
Tuniak a reďkovky môžu byť v skutočnosti pochúťkou:)
Toto je môj obed. Reďkovky s himalájskou soľou chutia veľmi dobre a tuniak je tiež celkom dobrý na zjedenie. Malý tip odo mňa: chuť tak nudných jedál, ako je tuniak vo vode, sa dá veľmi dobre vylepšiť:
- A: ešte trochu solené himalájskou soľou
- B: použili ste trochu dijonskej horčice, pretože chutí naozaj veľmi dobre (buďte opatrní, vezmite si ju veľmi málo: je skutočne úplne ostrý kladivom!)
Kvôli chudnutiu sa dostávam aj k tomu, že toto jedlo naozaj nechutilo dobre. Ale čo to sakra: Myslím si, že do záhrady prichádzajú iba tvrdí ľudia, a preto to nie je problém.
Nie vždy musí jedlo chutiť, že? ?
Každopádne, po tri a pol týždni mojej HCG diéty musím zistiť, že už na jedlo nie som taký vyberavý. Ak to nechutí tak dobre, čo sakra. Radšej by som bola štíhla, ako by som mala behať s nadváhou a predstavovať si každé jedlo ako potešenie.
Nakoniec sa nebavíte každý deň v živote a musíte pracovať a rovnako by to malo byť aj s jedlom. Jedlo je v skutočnosti príjem potravy a ak do seba počas desaťminútovej obedňajšej prestávky jedlo iba šupnem, potom to aj tak nie je potešením, iba chamtivosťou. A bohužiaľ to tak u mňa často vyzeralo. Alebo ešte horšie: vezmite si na cestu hamburger.
Nemá to vlastne nič spoločné s pôžitkom.
Potom sa zvyčajne unavíte, pretože všetka krv je v tráviacom trakte a zvyšok pracovného dňa spočiatku nejde tak dobre.
Gastronómia je tiež podľa mňa skôr priemerná
V každom prípade musím úprimne povedať, že z miestnych reštaurácií som niekedy veľmi sklamaný.
Vzhľadom na to, že sme malá spoločnosť a samozrejme nemáme kantínu a podobne, chodíme často jesť do rôznych reštaurácií v našom okolí. Každý pozná obedové menu, ktoré si môžete niekde objednať a samozrejme sme vyskúšali množstvo reštaurácií v okolí a boli sme vždy vždy sklamaní.
Občas ma zaujíma, čo si myslia bary, keď podávajú také haraburdy. A čo ma obzvlášť hnevá: vždy sa to vyčíta cene! Už som povedal niekoľkým ľuďom: ľudia jednoducho pýtajú viac peňazí a robia dobré jedlo.
Radšej zaplatím 15 eur za obed ako 5,90 eura a zoberiem na tanier posledný odpad. Zlé suroviny a zle pripravené! Takto sa nedá podnikať, ale bohužiaľ je pravdepodobne dosť ľudí, ktorým je jedno, ako to chutí.
Buď nemajú chuť, alebo „len zjedia všetko, čo môžu dostať! Už som si dlho zvykol a som tam, že chodím len tam, kde je to naozaj dobré a na cene mi naozaj nezáleží.
Môžete predpokladať, že kvalita nie vždy závisí od ceny, ale ak prirodzene chcete obed s nápojom za 5 eur, potom môžete predpokladať, že prísady sú šrot. Je to jasné. Odpočítajte DPH, potom ste za reštauráciu štyri eurá a ako to chcete teraz financovať?
Potom ľudia prídu zjesť obed za 4,50 €, vypiť vodu alebo pivo a potom sa držať svojho pohára. Môžete zabudnúť!
Vážení miestni majitelia, prosíme vás: pripravte si dobré jedlo z dobrých surovín a požiadajte o ďalšie peniaze. Poznám dosť ľudí, ktorí by za vami rovno prišli, pretože pre nich nie sú dôležité 3 - 5 eur alebo dokonca desať eur, ale jedlo musí byť len dobré.
O to ide: väčšina reštaurácií je tiež prázdnych, pretože jedlo je zlé. No, dnes si každý nezamestnaný otvára reštauráciu, ktorá nemá školenie kuchára a nemá ani potuchy o gastronómii. Je samozrejmé, že jedlo potom nie je dobré.
Dosť bolo rečí
Ale dosť toho, to boli iba moje myšlienky, keď som jedol svojho tuniaka. Poobede si dám nízkotučný tvaroh s jahodami a náhradu cukru. Dnes musím opäť pracovať do 22:30 a potom ísť domov a potom som dosť vyčerpaná.
Po sprchovaní si na chvíľu sadnem na pohovku a pozerám televíziu a potom idem spať.