Sú kalórie v Edge správne

Možnosti témy

Ohodnoťte tému

displej

kalorické informácie v Edge sú správne?

Dnes som jazdil (čistý čas jazdy) 7:16 min, s priemerom 21,2 km/h a 2300 m. Priemerný srdcový rytmus bol 76% HRmax, telesná hmotnosť je 78 kg a hmotnosť systému 93 kg (3,1 kg tekutín, oblečenia, barov atď.).

Edge počíta celkovú spotrebu kalórií vo výške 7323 kalórií von . Podľa môjho názoru je to príliš veľa, pretože odhadujem svoj priemerný výkon na bicykli v pomere k celkovému jazdnému času na maximum asi 160 wattov. Z kopca dosiahnete iba bazálny metabolizmus. To znamená, že telo má účinnosť 25%, 160 W * 4 = 640 wattov a približne 50 wattov bazálneho metabolizmu, zaokrúhleného na 700 wattov, za čas 7 * 3600 + 16 * 60 sekúnd, čo je 18312000 joulov, čo je to, čo získate potom musíte vydeliť číslom 4 190,02, aby ste dostali kilokalórie, čo potom 4370 kalórií výsledky.

Takže ak Edge teraz vypľuje 7323 kalórií, bol by to priemerný výkon, to výrazne vyšší ako môj prahový výkon za hodinu. a toto som mal vykonať viac ako 7 hodín? Takže neverím výsledku z Edge. S HAC 4 som mal na podobných dlhých túrach vždy certifikát s priemerným výkonom iba 150 wattov.

Záver: Ak chcete získať primerane užitočný výsledok, musíte v Edge rozdeliť informácie o kalóriách o 1,7. Čo tým všetci myslíte?

EDIT: Na fóre Garmin som čítal, že Edge 305 zjavne počíta kalórie z rýchlosti a zdá sa, že pri zostupe jednoducho počíta kalórie z teraz výrazne vyššej rýchlosti (aj keď nemusíte nevyhnutne šliapať do pedálov). LINK

Zmenil Dierk (10. 8. 2008 v 22:33) Dôvod: Odkaz bol pridaný

Pokiaľ ide o kalórie, všetky klamú.

1. Predchodca Garmin 201 ešte nemal monitor srdcového tepu. Vypočítal takto:

Vypočítal kalórie z času a vzdialenosti.

Dal mi 1000 kCal na 1 hodinu chodu
Za 1 hodinu bicyklovania 2 500 kcal
Na 1 hodinu jazdy 7 500 kCal
Tú vec som nechal v lietadle. Bol by som umrel od hladu.

2. Polar: bežecký pás telocvičňa:
Kalórie sa určujú z hmotnosti a pulzu:
Na 1 hodinu bežiaceho pásu GA1 je 1 000 kCal

3. Polár: S 710
Na 1 hodinu behu alebo jazde na bicykli nezáleží, 500 kCal
Ale s GA2 a niektorými intervalmi vytrvalostnej sily sa dá ľahko zvýšiť na zhruba 900 kcal.

Softvér Polar predpokladá exponenciálne zvýšenie spotreby energie. Čím rýchlejšie je srdce, tým trikrát rýchlejšie spaľujú kalórie.

Môžete si ich dokonca nastaviť sami: hľadáte:

V zásade môžem ovplyvniť, koľko kalórií spotrebujem, z ktorého rozsahu srdcového tepu. Faktor môžem zadať ručne. Malo by to však vyjsť peknou exponenciálnou krivkou. Nuž.

S prístrojom Suunto T6c experimentujem niekoľko dní.
Využíva srdcovú frekvenciu, váhu a variabilitu srdcového rytmu. Z tohto číta moje dýchanie, hovorí. Vyzerá veľmi pravdepodobne. Ale ... presvedčte sa sami.Dychová frekvencia a srdcová frekvencia a spotreba energie ... všetko sa zdá byť veľmi lineárne.

Z môjho dýchania vypočítajú moje predpokladané minútové vetranie a spotrebu energie po tom, čo som ručne zadal VO2max. Neuvážene vypočítajú moju spotrebu kyslíka a tak presne vedia, koľko kalórií som spotreboval. Keby sa dalo tomu všetkému uveriť.

Po dobu jednej hodiny GA1 asi 500 kCal, tiež pri jazde na bicykli.

No ... to je všetko lenivá matematika, ak sa ma pýtate. Energia alebo sila? Takto sa naozaj nedá vypočítať.

Pokiaľ ide o kalórie, všetky klamú.

1. Predchodca Garmin 201 ešte nemal monitor srdcového tepu. Vypočítal takto:

Vypočítal kalórie z času a vzdialenosti.

Dal mi 1000 kCal na 1 hodinu chodu
Za 1 hodinu bicyklovania 2 500 kcal
Na 1 hodinu jazdy 7 500 kCal
Tú vec som nechal v lietadle. Bol by som umrel od hladu.

2. Polar: bežecký pás telocvičňa:
Kalórie sa určujú z hmotnosti a pulzu:
Na 1 hodinu bežiaceho pásu GA1 je 1 000 kCal

3. Polár: S 710
Nezáleží na tom, či beháte alebo jazdíte na bicykli 1 hodinu GA1, 500 kCal
Ale s GA2 a niektorými intervalmi vytrvalostnej sily sa dá ľahko zvýšiť na zhruba 900 kcal.

Softvér Polar predpokladá exponenciálne zvýšenie spotreby energie. Čím rýchlejšie je srdce, tým trikrát rýchlejšie spaľujú kalórie.

Môžete si ich dokonca nastaviť sami: hľadáte:

V zásade môžem ovplyvniť, koľko kalórií spotrebujem, z ktorého rozsahu srdcového tepu. Faktor môžem zadať ručne. Malo by to však vyjsť peknou exponenciálnou krivkou. Nuž.

Po dobu jednej hodiny GA1 asi 500 kCal, tiež pri jazde na bicykli.

No ... to je všetko lenivá matematika, ak sa ma pýtate. Energia alebo sila? Takto sa naozaj nedá vypočítať.

wow zadajte polárne parametre ručne. horúci!
Môj posledný Polar bol značka 100 Mark, ktorá zobrazuje iba pulz a pozná pulzný alarm. Nie je to veľa, ale fungovalo to veľmi dobre.

Pokiaľ ide o energiu/výkon meračov bez výkonu, pre mňa je zatiaľ referenčný HAC 4. Lepšie zariadenie som ešte nemal. Nie všetko je v poriadku, ale aspoň hodnoty boli z polovice pochopiteľné. Problémy sa vyskytli iba vtedy, keď ste zo zjazdu vyšli s takmer 60 °, časť vždy verila, že sami šliapete 60 km/h, a potom (pre mňa astronomických) zobrazených wattov 500 - 600 wattov . Z kopca naopak naopak v podstate predpokladáte, že necháte nohy visieť.

Skutočný merač výkonu je pre mňa príliš drahý a osobne pre mňa považujem za nadbytočný. Iba ma ohromil zvláštny počet kalórií.

V skutočnosti by sa dalo s hrudným pásom veľmi dobre určiť dychová frekvencia, svalová aktivita bola doteraz odfiltrovaná, pretože zaujíma iba srdce. Museli by ste na to dať dva obvody zosilňovača, jeden pre dýchacie svaly a druhý pre QRS. Ak je známa vitálna kapacita, bolo by možné vypočítať výdych CO2 primerane správne. A potom opäť kalórie.

. Museli by ste na to dať dva obvody zosilňovača, jeden pre dýchacie svaly a druhý pre QRS.

. Ak je známa vitálna kapacita, bolo by možné správne vypočítať výdych CO2 do polovice. A potom opäť kalórie.

Myslíš EMG a EKG z hrudného pásu? geniálny!
Váš nápad s výpočtom kalórií? geniálny!

Pretože si nie všetci kladieme otázku, koľko kalórií bielkovín/maltodextrínu patrí do našej fľaše

Najpokročilejšia možnosť, ktorú poznám, je táto:

Pre hmotnosť weenies 230 g

Pre priateľov Цko tiež ako opakovane použiteľný hrudný pás 260g:

A nehrozí nám všetkým náhla smrť dieťaťa? Myslím nás športovcov?

A nie je to prospešné ani pre naše národné hospodárstvo, zdravotné poistenie, životné prostredie a svetový mier, ak urobíme hromadnú objednávku hneď?

Hehehe. Mám podnikateľský nápad

Ide o tréningovú záťaž a nie o spotrebu energie. Pri 1h GA2 v porovnaní s GA1 je potreba regenerácie väčšia, ako by naznačoval nárast spotreby energie. Impulzne sa nazýva TRIMP a na základe výkonu je to TSS/IF.

Pulz a vo2 sú navzájom extrémne korelované,
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9502363
Preto je možné priemernú spotrebu energie vypočítať za dlhšie časové obdobie (napríklad 30 minút) pomocou impulzu, ak poznáte hodnoty HFmin, HFMax a VO2Max. napr.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15292754

Pretože pulz môže byť vyšší z iných dôvodov (napr. Tráviaca práca pri jedle, zvýšená spotreba pri fajčení pred tréningom), nemusí to nevyhnutne súvisieť s výkonom nôh pri jazde na bicykli. Merače výkonu sú pre výpočet spotreby energie rovnako nepresné ako monitory srdcového rytmu pre výpočet výkonu bicykla.

Alditachovia tiež počítajú spotrebu energie z km/h. Pri 4 eurách za rýchlomer je to v poriadku. Ale s Edge za pár stovák eur je to proste trápne. Edge má tiež pulz a nadmorskú výšku ako informáciu pre lepší výpočet.

Zmenené programom Antiram (11. 8. 2008 o 12:20)

riešenie sa volá SIGMA PC-15.
naozaj galaktický pomer cena/výkon!
je tak dobrý, má všetky dôležité funkcie, žiadne výpadky a realistické informácie o kalóriách!
Myslím, že som ho kúpil asi 30. júna 2006.
neuveriteľné som stále nadšený

No potom som sa mýlil. Vo všetkých ostatných bodoch môžete mať tiež úplnú pravdu. Najmä v tom, že merač výkonu nemá žiadne priame závery o spotrebe kalórií. Hlavne nie, keď sedíte na bicykli ako somár a kopete.

Ale potom mám záhadu, ako Polar počíta kalórie.

Tu vidíte rýchlosť kalórií za hodinu a tým nejako aj moju intenzitu tréningu.

Možno si myslíte, že Polar jednoducho počíta srdcové rytmy, vynásobí ich niektorými faktormi a potom má kalórie dohromady. Ale nie, ani to sa nehodí.

Tu vidíte celkovú spotrebu energie na jednotku a celkový počet úderov srdca na jednotku za niekoľko dní.

Neviem na to prísť.

Môj Tchibo PM začne počítať kcal z impulzu 80. Takže môžete zistiť, aké ďalšie kcal ste konzumovali športom v porovnaní s bežnou nešportovou aktivitou. To znie rozumne, pretože väčšina ľudí to chce len vedieť.

Bez ohľadu na to, či počítate bazálny metabolizmus alebo nie, alebo či začnete počítať počas odpočinku HR alebo každodenného HR, vždy existuje základňa pulzu, ktorá nemá nič spoločné so športom. Ak veľa jazdíte, podiel základne je vysoký, pri intenzívnejšom je podiel základne nižší.

Týmto môžem vysvetliť rôzne vzťahy na diagrame nižšie.
19,6: 25639 impulzov/2016 kcal = 12,7
29,6: 46016/3023 = 15,2
11,7: 48246/4359 = 11,1

Ale potom horný diagram 11.7:
48246 pulzov bije napr. Pulz 110 je 7,3 hodiny, pri pulze 170 je to 4,7 hodiny. Pri 1000kcal/h je to konštantná hodnota okolo 36,5km/h počas 5-7 hodín. To naozaj nemôže byť. Môj srdcový rytmus klesá rýchlejšie, ak nejaký čas nejazdím (napr. 1 týždeň) alebo ak mám určitý dres, ktorý sa chveje a spôsobuje chyby.

Dobre, chceš vedieť, čo sa tam stalo? Boli to zatiaľ moje najintenzívnejšie jednotky. Každý s časovkou na Kalmiti.

5. júla Najazdil som celkovo náročnejší profil, s priemerným srdcovým rytmom 69% za 6:18 hodín. Kalórie: 5336

10. júla Išiel som o niečo ľahšou trasou, tentokrát s priemernou srdcovou frekvenciou 74% nad 5:54. Kalórie: 4358. Počas časovky na vrchu Kalmit som musel upraviť maximálnu srdcovú frekvenciu. Bolo to 183.

Prečo mi Polar napriek tomu dáva tak málo kalórií: Riešenie, prvýkrát som bol na ceste späť príliš dlho v červenej oblasti. Druhýkrát bola celková vzdialenosť prekonaná ekonomickejšie. Tiež som klebetil na hodinách času a urobil som si cennú malú prestávku.

Je to veľmi jasné: Polar nevyhodnocuje srdcovú frekvenciu lineárne, ale odmeňuje GA2 alebo dokonca KA dvojnásobne a trojnásobne.

ups: tréner urobil chybu v hodnotení. Vlastne by krivky mali vyzerať takto.

Softvér nanešťastie neuznáva následnú korekciu zón srdcového tepu s korekciou kalórií. Prepáč.

. a sám som pre seba nadbytočný. .

úplná dohoda!

Na to, aby sa vlákno raz roztočilo.

Nikdy nebude možné odfiltrovať dýchacie pohyby z EMG dýchacích svalov. Kvôli pohybovým artefaktom. To je isté. A rovnako nebudete môcť takto merať hĺbku dychu.

Hrudný pás s napínacími receptormi by však mohol spoľahlivo zaznamenať frekvenciu dýchania a možno aj hĺbku dýchania. Veľmi sa mi páči myšlienka prístroja Suunto odfiltrovať základné dýchanie z variability srdcového rytmu. Je možné, že nejde o podvod.

Keď máte svoje spiroergometrické údaje: Softvér Suunto to chce vedieť. V opačnom prípade sú uvedené všetky bežné hodnoty, aj keď sa rozlišuje medzi fajčiarmi a nefajčiarmi, mužskými a ženskými, výškou a hmotnosťou. A frekvencia školení (je uvedená ordinálna stupnica). Len programátor vie, podľa ktorých algoritmov sa to berie do úvahy

Predpokladáte pre mňa vitálnu kapacitu 6 l. Môže byť, nemôže byť. Jedna vec je však jasná: Suunto malo konzultanta, ktorý vie, ktoré parametre sú vo fyziológii dôležité. Možno je to naozaj dobrý nástroj. Žiadny nápad.

To ma samozrejme fascinuje, ale zároveň mi to pripadá úplne absurdné. Pretože verím, že športovanie na základe senzorov nikam nevedie. Koniec koncov, máme dobre vyvinutý mozog a nie sme v kóme alebo podobne.

Kam vedie toto myslenie: virtualizujete svoj šport, svoj život. Stali ste sa Tamagoči!

Príliš úbohé? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! V USA je v súčasnosti k dispozícii baby monitor pre matky. Ukazuje, kedy je potrebné dieťa dojčiť a kedy spať. Koľko kalórií dostať. Keď to chce pohladkať. Aké teplé je nosiť ho. Kedy meniť plienku. Ak ste to zanedbali, zomiera ... koniec hry!

Ľudstvo sa stane úplne hlúpym. Ani som to nespomenul?