Sushi na chudnutie

Aktívny člen
  • bývalý člen
  • 9869 príspevkov
  • od januára 2013
    • 31. januára 2014 15:38
    • chibby si doprajte svoje sushi a ryža tiež nie je zlá. Telo tiež potrebuje sacharidy. Lepšia ryža ako hranolky alebo vyprážané zemiaky. Mali by ste však začať žrať svoje body, takmer vždy zostanete o 10 bodov nižšie. Metabolizmus hladu nie je tak ďaleko a to je náš najväčší nepriateľ. V určitom okamihu sa prijímanie zastaví, už nefunguje a potom príde jo-jo. Koniec piesne, všetky kilá späť a pár ďalších. Je preto veľmi dôležité vždy zjesť všetky body.
  • 0 0
    • Kalcetina
    • Aktívny člen
    • 679 príspevkov
    • od mája. 2013
    • 31. januára 2014 15:37
    • Musíte samozrejme vážiť sushi. Nie všetky role sú rovnaké. Prečo by však nemal byť vhodný na chudnutie?
      Sacharidy nie sú samy o sebe zlé. Dodávajú tiež dôležitú energiu.
      Sushi má relatívne nízky obsah tuku a ak je to dobrá ryba, obsahuje aj dôležité (éterické) oleje.

      To je na MM milé: V skutočnosti je všetko dovolené, pokiaľ si vytvoríte špeciálne body a zostanete v rámci svojej bodovej množiny. Takže ak to stačí z hľadiska počtu bodov: vstúpte a užívajte si!

      Môj tip: Pozor, niektorí dodávatelia používajú krémový syr alebo podobne, samozrejme s tým musíte rátať.

  • 0 0
    • mačiatko
    • Aktívny člen
    • 25 príspevkov
    • od marca 2012
    • 31. januára 2014 15:33
    • Pokiaľ to spočítate a zadáte za to body, môžete tu bez váhania zjesť všetko;)

      Mimochodom, aj ja veľmi milujem sushi, a keď s ním začnem. ojeh:)
      Od 12 do 16 rokov Makis sa nikdy nenaplním, keď je sushi vždy všetko, čo môžete jesť, a to by pravdepodobne vyhodilo môj bodový účet ^ ^

      Preto: Ak sa ho nasýtite, potom bude určite zdravé jedlo 12-16 sushi roliek
      Dobrú chuť:)

  • 0 0
    • chibby
    • Aktívny člen
    • 8 prispevkov
    • od januára 2014