Sustanon a futbal

Možnosti témy
Vyhľadať tému

Sustanon a futbal?

Ahojte všetci,
V prvom rade pochvala za skvelé fórum.

Sustanon futbal

Teraz k môjmu znepokojeniu veľmi dúfam, že mi pomôžete.

Som: 22 rokov
Hmotnosť: 80 kg
Výška: 178 cm
Dolné časti tela: definované/svaly
Horná časť tela: trochu mastná na bruchu/hrudníku, pleciach, krku, ktoré sú už definované

Futbalu sa venujem minimálne dvakrát týždenne už viac ako 16 rokov a rok robím BB zhruba 1 - 2 krát týždenne.

Mojím cieľom je zbaviť sa slaniny okolo pása a raz vidieť moje brušné svaly. Takže nemusíte nutne trénovať na hmotnosti, skôr trénujte a definujte viac v oblasti hornej časti tela.

Chcel som urobiť 20. týždeň Sustanonovú kúru (netuším, či 250 alebo 500, ale povedal by som 250), to znamená injekciu raz týždenne.

Môj tréningový plán by potom vyzeral takto:
Pondelok: BB
Utorok: futbal
Streda: -
Štvrtok: futbal
Piatok: BB
Sobota: -
Nedeľa: futbal

Čo si myslíte, že môžem dosiahnuť svoj cieľ. Keby sa potom zmenila aj moja strava, jedol by som mastnejšie jedlá.

Veľmi by ma potešili VÁŽNE odpovede.