Svetová diéta s 5 faktormi

Počas cestovania s mnohými hollywoodskymi hviezdami po celom svete testuje osobný tréner Harley Pasternak kulinárske ponuky na celom svete. V tejto knihe odhaľuje výživové tajomstvá desiatich najzdravších krajín sveta.

Harley Pasternak

Osobný tréner Harley Pasternak cestuje po celom svete s mnohými hollywoodskymi hviezdami a na mieste testuje kulinárske ponuky s cieľom poskytnúť svojim klientom zdravé jedlo. Všetky jeho zistenia o najzdravších krajinách sveta dokazujú, že potešenie z jedla nemusí byť v rozpore so štíhlym a fit životom. Napokon, Taliani, ktorí radi jedia, patria k najzdravším ľuďom na svete. Harley

Pasternak tiež odhaľuje, ako im Japonci bránia v prejedaní, ako si Francúzi chránia ich srdcia pred chorobami a prečo Švédi zostávajú štíhli po celý rok a majú jednu z najvyšších dĺžok života. Pasternak poskytuje cenné rady pri varení, nakupovaní a stolovaní, ponúka množstvo návrhov jedál a viac ako 120 chutných receptov z celého sveta. Svetová strava Factor 5 vás nielen udrží zdravých a štíhlych, ale poskytne aj skvelé nové chuťové zážitky.