Svetový deň osteoporózy 2014 Prevencia a včasné odhalenie sú všetko a všetko
Osteoporóza, hovorovo známa ako úbytok kostnej hmoty, je najbežnejším ochorením kostí v starobe. Trpí ním asi osem miliónov ľudí v Nemecku. Medzinárodná nadácia pre osteoporózu (IOF) organizuje od roku 1997 každý rok 20. októbra Svetový deň osteoporózy. Cieľ: vytvoriť spoločenské povedomie o zdraví kostí a prevencii osteoporózy, ale tiež poskytnúť informácie o opatreniach včasného odhalenia a účinných možnostiach liečby. „Ak nebude osteoporóza liečená efektívne a včas, existuje riziko vážnych zlomenín kostí, chronických bolestí, zdravotného postihnutia a potreby starostlivosti,“ varuje prof. Dr. Heiner Mönig, hlavný lekár na klinike pre vnútorné lekárstvo I vo University Medical Center Schleswig-Holstein (UKSH), Campus Kiel.
Osteoporóza je systémové ochorenie kostry postihujúce každú kosť, pri ktorom klesá hustota kostí a zhoršuje sa mikroarchitektúra kosti. Pri osteoporóze narastá rednutie a zúženie trabekúl, z ktorých niektoré prerazia („mikrofraktúra“, „perforácia“). To znižuje nosnosť kosti a objavujú sa zlomeniny spojené s osteoporózou, najmä chrbtice a krčku stehnovej kosti. „Zlomené kosti spôsobené osteoporózou môžu znamenať bolesť a nehybnosť až po vrátane potreby starostlivosti, a teda výrazné zníženie kvality života postihnutých pacientov. Osteoporotická zlomenina krčka stehennej kosti je tiež spojená s vysokým rizikom úmrtnosti - približne 25 percent v prvom roku po vzniku zlomeniny, “vysvetľuje profesor Mönig.
Za účelom zosúladenia týchto rizík s vhodnými opatreniami včasného odhalenia a možnosťami efektívnej liečby prevádzkuje UKSH od polovice 90. rokov univerzitnú ambulanciu pre osteoporózu v areáli Kiel. Medzi miestnymi kolegami a osteologickými inštitúciami UKSH existuje veľmi dobrá spolupráca. UKSH je certifikovaná ako klinicko-osteologické zariadenie zastrešujúcou organizáciou pre osteológiu (DVO) od decembra 2013 a je v súčasnosti jediným klinickým pracoviskom v Šlezvicku-Holštajnsku a Meklenbursku-Predpomoransku, ktoré má túto certifikáciu. V júli 2014 sa pod vedením sekcie biomedicínskeho zobrazovania dosiahlo uznanie ako osteologického univerzitného výskumného centra DVO.
„V našom certifikovanom zaostrovacom centre ponúkame našim pacientom pomoc pri diagnostike, liečbe a prevencii osteoporózy, ale aj pri všetkých ďalších poruchách metabolizmu kostí, ako aj pri ochoreniach kostí a svalov,“ vysvetľuje profesor Mönig. Osvedčená metóda včasného zistenia (meranie hustoty kostí) je od roku 2013 za určitých podmienok výhodou zdravotného poistenia. Nové lieky s pacientovo priaznivou aplikáciou a priaznivým profilom vedľajších účinkov sú už k dispozícii a vyvíjajú sa ďalej.
Ale je možné urobiť aj veľa, aby bola kostra zdravá. „Vyvážená strava a pravidelný pohyb sú základom pre zdravé kosti. Pretože telo nemôže produkovať kostné stavebné bloky ako samotný vápnik, “hovorí profesor Mönig. Všetky mliečne výrobky sú obzvlášť bohaté na vápnik, rovnako ako mnoho druhov zeleniny, celozrnných potravín a minerálnych vôd. Niektoré vitamíny, najmä vitamín D, pomáhajú telu vstrebávať vápnik a vytvárať kosti. Dôležitú úlohu tu zohráva aj dostatok slnečného žiarenia. Cvičenie je tiež nevyhnutné pre silné kosti, pretože svaly a šľachy vyvíjajú na kosti stimul, ktorý ich stimuluje a stabilizuje k rastu. Vhodné sú všetky formy tréningu, ktoré vyzývajú celé telo bez toho, aby ho ohromili, ako napríklad nordic walking, turistika alebo ľahký jogging. Pozitívny vedľajší účinok pre starších ľudí: dobrá kondícia zaisťuje stabilitu pri chôdzi a státí a zabraňuje pádom - a tým pádom zlomeninám kostí. Je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu, kávy a fosfátov (napr. V kolových nápojoch) a fajčeniu. Diéty a preháňadlá tiež poškodzujú prísun výživných látok do kostí.
V prípade akýchkoľvek otázok kontaktujte:
Univerzitné lekárske centrum Šlezvicko-Holštajnsko, kampus Kiel,
Klinika interná I., prof. Dr. Heiner Mönig,
Tel.: 0431 597-1361, e-mail: [email protected]
Prof. Dr. Heiner Mönig, hlavný lekár na klinike pre vnútorné lekárstvo I v University Medical Center Schleswig-Holstein (UKSH), Campus Kiel, vysvetľuje účinky osteoporózy.
Oliver Grieve, tlačový hovorca Univerzitného lekárskeho centra Šlezvicko-Holštajnsko,
Mobil: 0173 4055 000, e-mail: [email protected]
- Campus Kiel, Arnold-Heller-Straße 3, 24105 Kiel,
Tel.: 0431 500-10700, fax: 0431 500-10704 - Areál Lübeck, Ratzeburger Allee 160, 23538 Lübeck,
Tel.: 0451 500-10700, fax: 0451 500-10708