Svetový týždeň dojčenia Dojčenie a dojčenie
Toto je svetový týždeň dojčenia. Cieľom tohto týždňa je zvýšiť povedomie o výhodách dojčenia. Je to tiež ideálny čas na to, aby ste dojčiace matky naučili výhody a nevýhody dojčenia. Zdravotnícki pracovníci na celom svete sa zhodujú, že matky by mali svoje deti dojčiť najmenej 6 mesiacov po pôrode. Prečítajte si tiež - Špeciálny deň matiek 2020: 5 tipov na dojčenie pre nové matky
Zaistíte tak správny vývoj dieťaťa. Chráni ho tiež pred mnohými chorobami zvýšením jeho imunity. Dojčenie má zároveň pre matku aj veľa výhod. Znižuje riziko mnohých chorôb, ako je rakovina, cukrovka a kardiovaskulárne choroby. Je však dôležité, aby ste počas tejto doby dodržiavali niektoré prísne pravidlá. Pri príležitosti Svetového týždňa dojčenia vysvetľujeme veci, ktorým musíte pri dojčení bezpodmienečne venovať pozornosť. Prečítajte si tiež - Príčiny hrudiek u dojčiacich žien a ako s nimi zaobchádzať
SVETOVÝ TÝŽDEŇ DOSIAHNUTIA Dojčenia: VECI, KTORÝM SA VYHNÚŤ POČAS Dojčenia
Dojčenie je pre vaše dieťa nevyhnutné. Ak sa rozhodnete pre to, získate kopu rád od ľudí, čo majú jesť, ako držať svoje dieťa a ďalšie, aby to malo hladký priebeh. Sú však chvíle, kedy môžete nechtiac urobiť veci, ktoré môžu mať vplyv na laktáciu. Znížený prísun mlieka je dôvodom na obavy, pretože by to pre vaše dieťa znamenalo menej výživy a nedostatok výživy. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste nemali robiť počas dojčenia. Prečítajte si tiež - Tu je návod, ako odstaviť dieťa od dojčenia
Vyhnite sa antikoncepčným tabletkám
Aj keď dojčenie má znižovať pravdepodobnosť počatia, nejde o spoľahlivú metódu. Ak teda chcete užívať antikoncepčné tabletky, mali by ste vedieť, že tieto tabletky môžu do istej miery ovplyvňovať laktáciu. Niektoré antikoncepčné tabletky sú tabletky obsahujúce iba estrogén, ktoré môžu vážne ovplyvniť prísun mlieka. Pre niektoré matky však môžu mať kombinované tabletky rovnaký účinok. Preto je najlepšie poznať a praktizovať ďalšie metódy kontroly pôrodnosti.
Uchovávajte mimo dosahu voľnopredajných liekov
Aj keď môžete mať počas tehotenstva nízku imunitu, nezabudnite, že vaša imunita sa nezlepší hneď po pôrode. U mladých matiek je časté sezónne prechladnutie a chrípka. Užívanie voľnopredajných liekov na liečbu prechladnutia a kašľa však môže dojčenie sťažiť. Niektoré z týchto voľne predajných liekov môžu potlačiť mliečne kanály. To by pre vaše dieťa znamenalo menej mlieka. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky, vždy sa poraďte s lekárom, ak máte menšie alebo väčšie príznaky, najmä ak dojčíte.
Nemusíte vytvárať a dodržiavať plány kŕmenia
Väčšina odborníkov na laktáciu sa domnieva, že úľavová výživa je spôsob, ako zlepšiť dojčenie, pretože pomáha vašim prsníkom produkovať viac mlieka, keď sa vyprázdni. Niektorí rodičia však veria v stravovacie poriadky pre svoje dieťa, napríklad každé dve alebo tri hodiny počas dňa. To je ďalší dôvod poklesu prísunu materského mlieka. Ak vaše prsia nebudú vyprázdňované kŕmením dieťaťa, nebudú sa plniť a vaše mliečne žľazy začnú časom vylučovať menej mlieka, pretože uložené mlieko nikdy nebudete správne používať.
Bábätká cumlíky nepotrebujú
Rodičia, ktorí uprednostňujú režim kŕmenia, zvyčajne chýbajú pokyny na kŕmenie a dajú dieťaťu pri plači cumlík. To teraz vedie k zámene bradaviek. Dieťa inak saje prsník a cumlík. Ak cumlík používa príliš často a príliš dlho, bude menej schopná cmúľať prsník. To by potom znamenalo menšiu produkciu mlieka a pokles ponuky v priebehu času.
Nočné krmivá sú v poriadku
Väčšina indických rodičov sa snaží dieťaťu pomôcť namiesto toho, aby v noci kŕmilo. Existuje určité množstvo mlieka, ktoré si môžu vaše prsníky uložiť medzi dojčeniami. Ak nebudete svoje dieťa v noci kŕmiť príliš dlho, produkcia mlieka sa zníži. Taktiež sa v noci vylučuje viac prolaktínu, hormónu spojeného s tvorbou materského mlieka, takže sa vytvára viac mlieka, aby vyhovovalo potrebám vášho dieťaťa. Aj keď chcete pomôcť dieťaťu spať celú noc, sú nevyhnutné dve až tri kŕmenia, aby vaše prsia produkovali mlieko a poskytovali dieťaťu potrebnú výživu. Nikdy to však nepreháňajte. Pamätajte, že nočné kŕmenie môže viesť k zubnému kazu aj u detí.
Neberte príliš stres
Dojčenie má na matku upokojujúce a upokojujúce účinky, popôrodná depresia ju však môže sťažiť. Môže to viesť k stresu a depresii, vďaka čomu sú hladiny kortizolu vysoké. Stresový hormón kortizol je v mnohých ohľadoch známy a môže viesť k nízkemu prísunu materského mlieka u mladých matiek. Takže zostaňte pokojní a vyhýbajte sa stresu, aby bolo vaše dieťa správne kŕmené.
Sledujte svoje zdravie
U mnohých žien sa po tehotenstve objavia zdravotné problémy, ako je cukrovka, štítna žľaza, vysoký krvný tlak atď. Ak sa u vás tieto problémy vyskytli počas tehotenstva, je ťažké ich po pôrode riešiť, pokiaľ nevyhľadáte lekársku pomoc. Ak sa nebudete starať o svoje zdravie, bude to mať nepriaznivý vplyv na prísun materského mlieka.