Svieže a ľahké

Donna Hay rozhodne nie je fanúšičkou diét. Namiesto toho vo svojej najnovšej knihe obhajuje vyváženú, ľahkú a zdravú kuchyňu, ktorá je napriek tomu plná chutí a necháva priestor na potešenie a jednu alebo dve malé slabosti.

ľahké

popis

Donna Hay rozhodne nie je fanúšičkou diét. Namiesto toho vo svojej najnovšej knihe obhajuje vyváženú, ľahkú a zdravú kuchyňu, ktorá je stále plná chutí a necháva tiež priestor na potešenie a jednu alebo dve malé slabosti. Dôraz sa kladie na zeleninu, málo zdravých sacharidov, najlepšie vo forme (celozrnných) obilnín a bielkoviny. Kniha predstavuje viac ako 180 receptov, ktoré kombinujú čerstvé produkty s prísadami zo špajze, posiate osobnými tipmi a trikmi, ako si uľahčiť jedlo. Od raňajok cez rýchly obed až po nekomplikovanú večeru a lákavé dezerty, ktoré by samozrejme nemali chýbať, každá kapitola ponúka skutočné »silové jedlá«, ktoré nám každý deň dodávajú energiu, ktorú v každodennom živote potrebujeme. Všetky recepty v nezameniteľnom, typickom štýle Donna Hay: Kombinácia chutí s tým istým, čo vedie k rafinovaným jedlám s minimálnym úsilím, spoľahlivosť, rýchlosť a nekomplikovanosť.