Svojpomoc pre ľudí s nadváhou Bad Vilbel
Aktualizované: 7. 12. 18 - 2:16
Iniciátorka novej svojpomocnej skupiny pre ľudí s nadváhou si dala za cieľ prijať namiesto chudnutia. Skupina sa stretne prvýkrát tento týždeň pod záštitou Bürgeractive Bad Vilbel. Nemalo by to byť len o výmene skúseností, ako sa cítiť pohodlne bez stresu z diéty, ale mohli by to byť aj spoločné športové aktivity.
Pre Birgit Aust to bol dlhý, desaťročia trvajúci proces, ako sa cítiť dobre vo vlastnom tele. Teraz 45-ročná žena bojovala so svojou váhou už vyše 20 rokov. Bolo to dlhé utrpenie, pripomína: „Už som v živote stratila jedného človeka,“ stručne hovorí.
Raz to bolo 40 kíl. Výsledkom však bolo, že upadla do depresie, a to až do samovražedných myšlienok. Samotná fixácia správnych kilogramov sa môže rýchlo stať problémom sama o sebe. Tento jo-jo efekt je pri diétach povestný: okamžite po chudnutí opäť priberáte. A s pribúdajúcimi kilogramami sebavedomie naďalej klesá.
Aust spoznal a prelomil tento začarovaný kruh prostredníctvom dvoch kníh. Jedným bol „Lexikón výživových klamstiev“ od Uda Pollmera, druhým dielo Gisely Endersovej „Dick - život v živote“. 95 percent tých, ktorí schudnú, do roka opäť priberú, tvrdí Aust. Chce ušetriť seba a účastníkov svojej novej svojpomocnej skupiny „Som tučná - tak čo?“ Z tohto stresu. Pre ňu je to o vytvorení úľavy, prijatí samej seba ako takej, zdôrazňuje a tiež odhaľuje svoju aktuálnu váhu: 118 kíl. Jedným z dôvodov je ich hypotyreóza, vysvetľuje Aust.
Minulý rok uvažovala o tom, že by išla do svojpomocnej skupiny. Pretože táto ešte neexistovala, rozhodla sa s podporou aktívnych občanov jedného ospravedlniť. Ale v novej skupine, ktorá sa bude spočiatku stretávať raz za mesiac, by medicína nemala hrať hlavnú rolu, ale skôr praktické veci. Napríklad tipy, kde môžete nakupovať aj veľké oblečenie. Ale predovšetkým je to o prijatí samého seba. Existujú aj ľudia, ktorí musia žiť s veľkými nohami, hovorí Aust.
Ale pre nich to nie je licencia na nič nerobenie a fatalizmus. Pravidelné cvičenie je veľmi dôležité, zdôrazňuje Aust. Ona sama chodí dvakrát týždenne do posilňovne a raz na gymnastiku, v lete chodí na bicykel a rada pláva. Myslela by si, že by bolo pekné, keby skupina našla ľudí, ktorí by chceli niečo spolu robiť, „možno si ísť zaplávať alebo dať zmrzlinu,“ hovorí Aust. Pre novú skupinu sa už našlo šesť záujemcov - zatiaľ iba ženy.
Najprv však treba nájsť novú skupinu. Z tohto dôvodu je Aust prvým zakladateľom skupiny, ktorý získal aktívnu podporu občanov od
n. Ide o päť dobrovoľníkov, ktorým svojpomocné kontaktné miesto dokázalo zabezpečiť šesťdňový vzdelávací kurz, ako uvádza koordinátorka Eva Raboldt. Za to mohla ako sprostredkovateľka a sponzorka zvíťaziť v súťaži Paritätischer Wohlfahrtsverband Nordrhein-Westfalen a BKK Mobile Oil.
Karola Goebel je jednou z nich
vnútri, ktorí sa starajú o nové skupiny počas fázy ich objavovania. Ide o to, „aby si ľudia, ktorí sa navzájom ešte nepoznajú, vytvorili dôveru,“ hovorí. V úvodných kolách môže každý rozprávať o svojich pocitoch. Dôvernosť, aby sa žiadne slovo zo skupiny nedostalo na oči verejnosti, je dôležité - aj keď je to v prípade svojpomocnej skupiny skutočne samozrejmosť. Je tiež dôležité, aby mal Goebel povinnosť pravidelne sa zúčastňovať na stretnutiach.
V skupine Bürgeraktiv sú vždy nové skupiny, v súčasnosti ich je okolo 50, hovorí Raboldt. Ale
Popri práci pre občiansku iniciatívu môžu pracovať aj pre kontaktné miesto pre svojpomoc Wetteraukreis.
Prvé stretnutie svojpomocnej skupiny sa začína zajtra, v stredu 2. septembra o 18.00 h v Dome stretnutí, Marktplatz 2. Registrácia a ďalšie informácie na telefónnom čísle (0 61 01) 13 84.