Syndróm dráždivého čreva - príčiny, príznaky a liečba
Syndróm dráždivého čreva sa v testoch nevyskytuje a má príznaky, ktoré zavádzajú väčšinu pacientov. Poznáte výrazy ako „zapálené hrubé črevo“, „problémy s hrubým črevom“, ale ako viete, že týmto syndrómom trpíte a čo musíte urobiť, aby ste ho udržali pod kontrolou?
Jedným z najbežnejších ochorení moderného človeka je syndróm dráždivého čreva (IBS), ktorý postihuje 10 až 25% svetovej populácie a je rozšírený medzi dospelými aj deťmi. Vzhľadom na to, že sa choroba prejavuje bežnými poruchami trávenia, ktoré sa vyskytujú prerušovane, ľudia s týmto problémom nechodia na diagnostikovanie a liečbu k lekárovi, čím sa predlžuje ich utrpenie.
Čo znamená podráždené črevo
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je najbežnejšou z črevných porúch a neprejavuje sa poškodením buniek alebo tkanív. Príznaky tohto stavu sa líšia u jednotlivých osôb a najčastejšie zahŕňajú bolesti brucha, nadúvanie, plynatosť, zápchu, hnačky.
Aj keď tento syndróm postihuje ženy aj mužov, má o 67% vyššiu prevalenciu u žien. Tiež značné percento detí je postihnutých syndrómom dráždivého čreva, ktorý sa prejavuje prvými rokmi života. Údaje ukazujú, že medzi 5 a 20% detí vo veku od 4 do 12 rokov sa uvádza najmenej jeden z príznakov SCI.
Príčiny podráždenia hrubého čreva
Hlavnou príčinou syndrómu dráždivého čreva je zlá činnosť hladkého svalstva hrubého čreva. V tomto prípade sú kontrakcie črevných svalov nepravidelné a nekoordinované, čo sťažuje presun potravinového odpadu cez hrubé črevo. Hromadenie týchto materiálov vedie k čiastočnej prekážke zažívacieho traktu, čo sa prejavuje hromadením plynov, zápchou a bolesťami brucha.
Príčiny tejto abnormálnej činnosti ešte neboli stanovené, ale príznaky ochorenia môžu zhoršiť faktory, ako je strava, stres, sedavý životný štýl a hormonálne poruchy.
jesť - Účasť určitých potravín na syndróme dráždivého čreva sa stále intenzívne študuje, ale niektoré potraviny už súviseli so zhoršovaním SCI. Strava, ktorá obsahuje čokoládu a ultra spracované sladkosti, tuky, fazuľu, kapustu, karfiol, brokolicu, mlieko, sýtené nápoje a výrobky bohaté na lepok, môže viesť k zhoršeniu príznakov syndrómu dráždivého čreva. Dôkladná analýza dennej stravy a identifikácia potravín, ktoré spôsobujú citlivosť hrubého čreva, môžu byť dôležitým krokom k zlepšeniu problému a dokonca k jeho liečbe.
stres - Mnoho ľudí so syndrómom dráždivého čreva si všimlo, že príznaky sa zhoršujú v období intenzívneho stresu, na konci rušného týždňa alebo pri zmene zamestnania. Podľa Americkej asociácie pre úzkostné poruchy trpí asi 60% pacientov so syndrómom dráždivého čreva úzkosťou spôsobenou zvýšeným záujmom o prácu, peniaze a zdravotné problémy. Odborníci poukazujú na to, že stres a úzkosť môžu spôsobiť, že mozog bude citlivejší na príznaky syndrómu dráždivého čreva.
Hormonálne výkyvy - U žien sa SCI zhoršuje najmä pred menštruáciou. V druhej časti menštruačného cyklu sú hladiny estrogénu nižšie, zatiaľ čo progesterón je relatívne vysoký. Progesterón je hormón známy aj pre svoju schopnosť znižovať črevnú pohyblivosť. To spôsobuje nadúvanie, zápchu a kŕče v bruchu u mnohých predmenštruačných žien.
Neaktivita - trvalá fyzická aktivita prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho traktu. Zvyčajne sú ľudia, ktorí necvičia, tí, ktorí trpia obezitou, náchylnejší na túto chorobu.
Drogová závislosť - Dlhodobá konzumácia antibiotík alebo antacíd narúša črevnú flóru. Mnoho ľudí so syndrómom dráždivého čreva užíva zápaly pomocou preháňadiel. Dlhodobé užívanie preháňadiel vedie k oslabeniu svalov črevnej steny a k zníženiu ich funkčnej schopnosti, takže je určený výskyt začarovaného kruhu - črevo už nefunguje, pretože jeho prácu vykonávajú preháňadlá.
Príznaky syndrómu dráždivého čreva
Diagnóza sa stanoví po úplnej anamnéze na základe súboru kritérií známych ako Rímske kritériá. Podľa nich pacienti trpiaci syndrómom dráždivého čreva trpia opakovanými bolesťami/nepríjemnými pocitmi v bruchu najmenej 3 dni v mesiaci za posledné 3 mesiace, ktoré súvisia s najmenej dvoma z nasledujúcich príznakov:
- zmiznutie bolesti po defekácii
- inštalácia bolesti súčasne so zmenou počtu stolíc
- inštalácia bolesti so zmenou tvaru stoličiek
- nadúvanie lokalizované difúzne alebo iba v určitých oblastiach brucha,
- prítomnosť hlienu v stolici.
Kritériá sa uplatňujú, iba ak príznaky začali najmenej 6 mesiacov pred diagnostikovaním a pretrvávali posledné tri mesiace. Presnú diagnózu je možné stanoviť až po návšteve gastroenterológa, iba ten dokáže presne určiť, čo príznaky spôsobuje.
Na vylúčenie niektorých infekcií alebo iných závažných patológií tráviaceho systému, ako je malabsorpčný syndróm, intolerancia laktózy, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a anorektálny karcinóm, sa odporúčajú určité laboratórne testy a vyšetrenia zobrazením.
U detí sa choroba prejavuje rovnakými funkčnými poruchami ako u dospelých, pri stanovení diagnózy sú potrebné testy na stanovenie intolerancie lepku a laktózy z dôvodu symptómov podobných SCI. Pre normálny vývoj dieťaťa je dôležité diagnostikovať syndróm včas a začať so špecifickou liečbou.
Ako zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva
Ak vás zaujíma, ako liečiť syndróm dráždivého čreva, mali by ste vedieť, že neexistuje jediný liek, ktorý by vás z tohto stavu vyliečil. Liečba syndrómu dráždivého čreva zahŕňa zásadné zmeny životného štýlu. Aj keď existujú lieky na syndróm dráždivého čreva, návšteva odborníka je prvým krokom k zmierneniu príznakov. Okrem odporúčaní lekára môže byť veľmi užitočných niekoľko zmien životného štýlu. Zvážte nasledujúce tipy:
Venujte viac pozornosti výžive - Starostlivo vyberajte potraviny a vyhýbajte sa výrobkom, ktoré spôsobia príznaky špecifické pre syndróm dráždivého čreva a v skutočnosti vám môžu pripadať, akoby ste mali bolesť čriev. Strava s vysokým obsahom vlákniny a čerstvého ovocia je veľmi užitočná na udržanie zdravého tela a na zmiernenie príznakov SCI. Dodržiavajte stravovací poriadok a nejedzte na úteku. Medzi potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť alebo ich konzumovať v obmedzenom množstve, patria: výrobky, ktoré obsahujú potravinové prísady - pečivo alebo rýchle občerstvenie, korenie, vyprážané jedlá, sladkosti, káva, sýtené nápoje, mliečne výrobky, cukor, otruby a pšeničné výrobky.
Používajte vlákninové doplnky. Obsahujú vybrané vlákna, ktoré prispievajú k zlepšeniu prepravy a vyváženiu flóry. Fiber Perfect® od spoločnosti Secom® má inovatívne zloženie s rozpustnou vlákninou, zelenými riasami, bylinkami a patentovanými prísadami, ako sú Metabolin®, VitaFiber ™. V prípade syndrómu dráždivého čreva pomáha zlepšovať črevný priechod, zlepšovať črevnú flóru, stimulovať vylučovanie hlienu a znižovať nadúvanie.
Ovplyvňuje tiež trávenie. Super Enzymes ™ je komplexný vzorec pre enzymatickú podporu trávenia a vstrebávania živín, ktorý pôsobí na žalúdok, tenké črevo, hrubé črevo, pečeň a pankreas. Jeho zloženie zlepšuje činnosť tráviaceho systému, vstrebávanie živín a zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva.
Priraďte väčší význam pohybu. Pravidelné cvičenie pomáha znižovať stres, úzkosť a stimuluje sťahy črevných stien.
Pôsobí na črevnú mikroflóru. V prípade tohto stavu čelia deti i dospelí nerovnováhe v črevnom kvete, ktorá sa prejavuje hnačkami, zápchami alebo nadúvaním. V takom prípade môže byť užitočné probiotikum pôsobiace na hrubé črevo.
Konzumujte dostatok tekutín. Tekutiny pomáhajú zmierňovať zápchu a nahrádzajú tie, ktoré vstrebáva vláknina. Voda je ideálnym zdrojom hydratácie, zatiaľ čo sýtené nápoje môžu viesť k nadúvaniu a tie, ktoré obsahujú kofeín a alkohol, prispievajú k dehydratácii a môžu spôsobiť hnačky a podráždenie hrubého čreva, takže by ste mali vedieť, že nie všetky tekutiny sú užitočné. Vyberte si čistú vodu alebo prírodné džúsy.
Neexistuje žiadny tajný recept so zaručeným účinkom, pokiaľ ide o prevenciu podráždenia hrubého čreva. Aplikácia vyššie uvedených tipov vám však môže tento stav zabrániť. Keďže ide o poruchu tráviaceho systému, prevencia spočíva v vyhýbaní sa faktorom, ktoré vedú k takýmto poruchám. Pestrá a zdravá strava, ako aj usporiadaný životný štýl tomuto stavu veľmi pomáhajú predchádzať.
Aké komplikácie spôsobuje nesprávne liečený syndróm dráždivého čreva?
Nezanedbávajte syndróm dráždivého čreva, pretože príznaky môžu časom viesť k ďalším stavom. Syndróm dráždivého čreva môže viesť k hemoroidom alebo k zhoršeniu existujúcich, spolu so všetkými nepríjemnými následkami, ktoré vyplývajú z ich vzhľadu. SCI môže časom viesť k vzniku análnych trhlín, ako aj k vzniku zápalu a podráždenia v poslednej časti hrubého čreva.
Ďalšími dôsledkami neliečenia SCI sú dehydratácia a nerovnováha elektrolytov, únava, bolesti hlavy, závraty, závraty, brušná distenzia (zväčšený obvod brucha), ale tiež nechutenstvo a všetky následky, ktoré z toho vyplývajú - avitaminóza, anémia atď.
Syndróm dráždivého čreva je stav, ktorý vo veľkej miere ovplyvňuje spoločenský život pacienta. Poruchy trávenia sa môžu vyskytnúť v normálnom rytme každodenného života, čo pacientovi nebráni v tom, aby si užíval určité zážitky, a v niektorých prípadoch môže viesť k vzdaniu sa niektorých aspektov spoločenského života.
Tento stav je rovnako častý, ale môže rovnako ovplyvniť váš životný štýl. Našťastie sa to dá väčšinou vylepšiť niekoľkými zmenami a prijatím zdravých návykov.