Syndróm dráždivého čreva - veľa príčin, veľa stratégií

stratégií

Syndróm dráždivého čreva (IBS) sa zvyčajne prejavuje ako bolesť brucha, plynatosť alebo zmenená stolica. Podľa Nemeckej spoločnosti pre tráviace a metabolické choroby (DGVS) musia byť pri diagnostike syndrómu dráždivého čreva splnené rôzne podmienky. Toto zahŕňa:

  • Bolesť brucha alebo plyn, ktoré pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace
  • Bolesť alebo nepríjemné pocity v bruchu sa vyskytujú najmenej 3 dni mesačne v priebehu 3 mesiacov
  • Zmena stolice
  • Zhoršenie kvality života
  • Vylúčenie organických chorôb

Diagnóza syndrómu dráždivého čreva je zvyčajne výzvou. Na rozdiel od podráždeného žalúdka sťažnosti pacienta pochádzajú z čreva a bolesť sa neobmedzuje iba na hornú časť brucha. V prípade podráždeného žalúdka sú naopak sťažnosti na pálenie v hornej časti brucha, nadúvanie a nevoľnosť/zvracanie. V prípade sťažností tohto druhu musia byť najskôr vylúčené organické choroby.
Po zistení syndrómu dráždivého čreva je možné zahájiť liečbu liekmi a zmeniť životný štýl.

Príčiny syndrómu dráždivého čreva

Nedávno sa do popredia pozornosti dostala potravinová intolerancia určitých sacharidov, ktorá spôsobuje syndróm dráždivého čreva. V skratke sa im hovorí: FODMAP
Zjednodušene povedané, sú to sacharidy, ktoré spôsobujú plyn. Okrem profesionálnej podpory, ktorá sa vždy odporúča pri hľadaní príčiny, môžete tiež vyhľadať indície týkajúce sa príčin sťažností.

Mali by sa vyriešiť tieto dve otázky:

  • Koľko laktózy alebo fruktózy môžem tolerovať?
  • Vládnu niektoré druhy obilia, napríklad pšenica, s nepríjemnými pocitmi alebo bolesťami v zažívacom trakte?

Vo všeobecnosti platí toto: Málokedy je potrebné alebo užitočné 100% vynechať niektoré potraviny. Ak napríklad zistíte, že reagujete na príznaky nad určité množstvo fruktózy, potom vynechanie ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú fruktózu, určite nie je správnym rozhodnutím. Tolerancia závisí od rôznych faktorov. Často to závisí od množstva, ktoré prijmete v jednej porcii. Zohráva tiež úlohu, či je fruktóza v ovocí alebo je pridaná. Dextróza sa nachádza aj v ovocí. Interakcia medzi hroznovým cukrom a fruktózou často vedie k lepšiemu tráveniu.

Zápcha pri syndróme dráždivého čreva

Vedľajšie účinky, ako je plynatosť, sú nielen nepríjemné, ale môžu byť aj bolestivé. Pravidelný príjem črevných baktérií, takzvaných probiotík, môže pomôcť a zlepšiť vlastnosti stolice. Sprievodná bolesť sa dá zmierniť aj týmto spôsobom.
Tolerancia vlákniny, ako sú pšeničné otruby alebo ľanové semienko, sa musí testovať individuálne. U niektorých pacientov fungujú veľmi dobre, u iných sa príznaky zhoršujú.
Ak probiotiká a vláknina nestačia na zvládnutie zápchy, veľmi sa odporúčajú osmoticky účinné preháňadlá makrogolového typu.

Hnačka pri syndróme dráždivého čreva

Postihnutí často trpia neustálymi hnačkami. Tu môžu byť tiež užitočné prípravky z blších semien, ktoré zmierňujú príznaky. Liečba probiotikami môže tiež pomôcť normalizovať pohyby čriev.

Úprava životného štýlu

Najdôležitejšie je, aby pacienti s dráždivým črevom upravili stravu a životný štýl. Zdravá strava a dostatok pohybu majú pozitívny vplyv na pohodu dotknutej osoby.

Produkt MADENA DARMKUR s rôznymi probiotickými kmeňmi a prebiotikami inulín, pektín a kukuričný dextrín veľmi dobre podporuje črevnú výživu.