Syndróm rútiacich sa žien

16. mája 2017 | Rozhovor: Jörg Steinleitner, Nana Klaass

Cítite sa niekedy ohromení, podpichovaní a uponáhľaní? Beháte každý deň ako škrečok na kolese, aby boli všetci ostatní spokojní? Potom by si mohla byť uponáhľaná žena. Biochemik Dr. Libby tomuto fenoménu venovala knihu. V rozhovore pre BUCHSZENE.DE hovorí o „syndróme Rushing Woman“, o súvislostiach medzi kávou a biochémiou pohlavných hormónov a medzi preplnenou poštovou schránkou, stresovaným pečením koláčov a radosťou zo života.

DR. Libby, objavili ste patologický jav - „syndróm uponáhľanej ženy“. Aké príznaky môžu ženy povedať, že majú tento syndróm?

Syndróm uponáhľanej ženy je výsledkom mojich pozorovaní za posledných 20 rokov. Všimol som si, že sa zmenili návyky žien a v dôsledku toho aj ich zdravie. Ako nikdy predtým, veľa žien sa dnes snaží urobiť všetko pre každého čo najrýchlejšie. Výsledkom je - ako to jasne ukazuje môj výskum - reprodukčný systém a pohlavné hormóny mnohých žien sa dostali pod tlak.

Aké príznaky ste pozorovali?

Psychické aj fyzické. Nezdá sa, že by záležalo na tom, či uponáhľaná žena robí dve veci denne alebo 200, ak je len v takom uponáhľanom stave. Je vychovaná a beží ako škrečok na kolieskach, aby mohla čeliť svojmu každodennému boju. Málokedy má pocit, že vyhráva a vždy dáva viac a viac. Zároveň má pocit, že to nestačí. Je ohromená a niekedy má pocit, že to nestíha. Niektorým ženám sa to podarí nahlas prejaviť - alebo si to nechajú pre seba a zjedia to v sebe: do žalúdka, ktorý má pocit, že je stiahnutý. Ponáhľajúca sa žena pije veľa kávy, keď je chorá; myslí si, že potrebuje dostať svoju dennú dávku. Hovorí si, že to potrebuje na udržanie svojej energetickej úrovne alebo na rozbehnutie mozgu, na udržanie kondície alebo na lepšie trávenie.

Ich výskum ukázal, že zdravotné problémy uponáhľanej ženy môžu ísť oveľa ďalej.

Utečená žena môže mať problémy aj s menštruáciou. Napríklad nepravidelné alebo hrudkovité krvácanie, PMS, syndróm polycystických vaječníkov alebo predĺžená menopauza. Tiež nie je nezvyčajné, že sa tieto ženy cítia ohromené a trpia zlou krátkodobou spomienkou, aby sme vymenovali niekoľko ďalších príznakov.

Jej nepokojná práca po celý deň, jej základný pocit, že času nie je nikdy dosť, v kombinácii s nekonečným zoznamom úloh, má taký výrazný vplyv na zdravie žien, že som sa rozhodla o tom napísať knihu.

Ako to prišlo k tomu, že toľko žien je postihnutých syndrómom Rushing Woman?

Jedným z dôvodov je to, že je už istý čas samozrejmosťou, aby ženy nastúpili do zamestnania, ktoré robievali ich otcovia; ale zároveň si zachovali všetky tradičné povinnosti svojich matiek. Pre mnoho žien sa to stalo extrémnou dvojitou záťažou s malými alebo žiadnymi prestávkami na odpočinok. Jej nepokojná práca po celý deň, jej základný pocit, že času nie je nikdy dosť, v kombinácii s nekonečným zoznamom úloh, má taký výrazný vplyv na zdravie žien, že som sa rozhodla o tom napísať knihu. My ženy to všetko samozrejme môžeme zvládnuť. Prajem si však, aby si ľudia uvedomili, že sme nikdy nespochybnili svoje telo tak, ako dnes. A to má zdravotné následky len pre príliš veľa žien.

Prečo ženy žijú tak, že ich chytí táto spirála zdravia smerom dole?

Zdanlivo nevyhnutná potreba žiť v zhone vychádza z toho, čo je v skutočnosti veľmi krásne želanie - radi sa staráme o všetkých ľudí okolo nás. Hlbšie dôvody však ležia ešte ďalej, ukryté v starodávnom príbehu. Tento príbeh, ktorý o sebe hovoríme, hovorí, že nie sme dosť dobrí, akí sme. Nie sme dosť veľkí, nie dosť štíhli, dosť krásni, dosť bystrí, nie sme aktuální. Pretože veríme, že nestačíme sebe a ostatným, trávime veľa života tým, že robíme druhým radosť a dávame ich potreby nad naše vlastné. Ponáhľame sa a robíme všetko pre to, aby nás ostatní milovali a vážili si nás, pretože dúfame, že potom nebudeme odmietnutí, kritizovaní, opovrhovaní alebo nepriateľskí, ale milovaní.

Špeciálne na vašom prístupe je, že - rovnako ako pri bestselleroch „Metabolism Secret“ a „Metabolism Kick“ - zakladáte svoju teóriu nielen na externých pozorovaniach, ale aj na lekárskych a biochemických hodnotách. Aké lekárske hodnoty je možné zmeniť u žien, ktoré majú „syndróm uponáhľanej ženy“ - a z čoho sa dá konkrétne vyvodiť záver?

Stres priamo ovplyvňuje pohlavné hormóny, a preto môže viesť k zdravotným problémom, ako je syndróm polycystických vaječníkov, neplodnosť, predĺžená menopauza a zrasty maternice; tiež k vyčerpaniu, zhoršeným funkciám žliaz, podráždenému črevu, nafúknutému žalúdku a hypotyreóze. To všetko možno vidieť v ľudskej biochémii.

Aké by bolo riešenie?

Mali by sme znížiť naše vnímanie tlaku a naliehavosti. Potom môžeme opäť normalizovať hladinu hormónov. Napríklad chronický stres môže viesť k zvýšenej hladine kortizolu (stresový hormón) a nerovnováhe v hormóne štítnej žľazy T3. Zvýšená hladina kortizolu je tiež signálom pre naše telo na zastavenie produkcie progesterónu. To znamená, že pri znížení stresu nájdu pohlavné hormóny opäť svoju prirodzenú rovnováhu.

„Pohlavné hormóny nás môžu naplniť energiou a vitalitou alebo nám urobiť zo života peklo,“ píšete vo svojej knihe. Akým spôsobom?

Estrogén a progesterón sú dva hlavné ženské pohlavné hormóny. Ich interakcia má potenciál urobiť nás šťastnými alebo smutnými, živými alebo úzkosťami; Vďaka tomu bude pokožka pôsobiť pupienkovo alebo čírejšie alebo že budeme mať pocit, že naše oblečenie je užšie alebo širšie. Celý tento tlak spôsobujú iba tieto dva hormóny! Progesterón je hormón, ktorého všetci chceme mať plnú nádrž. V našom tele funguje ako antidepresívum, pomáha proti strachu, detoxikuje a umožňuje nám spaľovať uložený telesný tuk z našich energetických zásob.

Mohli by ste to prosím vysvetliť podrobnejšie?

Počas prvej polovice menštruačného cyklu je estrogén dominantným hormónom, ktorý pripravuje tkanivá maternice. Ovulácia nastáva okolo 14. dňa cyklu ‘, keď sa ako dominantný hormón poskytuje progesterón. Ale v našom náročnom živote môže byť ľahko narušená rovnováha medzi estrogénom a progesterónom, rovnako ako aktivita našich nadobličiek, ktoré produkujú stresové hormóny, ako je adrenalín a kortizol. Ak k tomu dôjde, estrogén sa stane dominantným hormónom v dňoch alebo týždňoch pred menštruáciou, čo spôsobí skutočný emočný chaos.