Tabuľka veľkosti porcie -; Koľko cestovín, mäsa

Keď cez víkend prídu na návštevu priatelia a musí sa variť polovica futbalového tímu, opäť je otázkou, koľko sa musí navariť pre každého človeka. Z tohto dôvodu sme vytvorili prehľad bežných veľkostí porcií jedál, ktoré môžete použiť. Koľko cestovín, mäsa, zemiakov, ryže . na osobu? Dozviete sa tu!

tabuľka

Koľko cestovín/špagiet na osobu?

Pri cestovinách alebo špagetách je ako hlavná ingrediencia bežných 120 - 150 g.

  • Cestoviny ako hlavná zložka: 120 - 150 g
  • Cestoviny ako príloha: 50-80 g

Koľko mäsa na osobu?

Pre vykostené mäso je bežnou hlavnou ingredienciou 150 - 200 g.

  • Vykostené mäso: 150-200 g
  • Mäso na kosti: 200 - 250 g
  • Spracované mäso: 150-170 g

Koľko zemiakov na osobu?

U zemiakov je obvyklou hlavnou ingredienciou 180 - 250 g.

  • Zemiaky ako hlavná zložka: 180 - 250 g
  • Zemiaky ako príloha: 150 - 250 g
  • Zemiaková kaša ako príloha: 150-200 g
  • Hranolky ako príloha: 150 g

Koľko zeleniny na osobu?

Pre zeleninu je ako hlavná zložka bežné 400-600 g.

  • Zelenina ako hlavná zložka: 400-600 g
  • Zelenina ako príloha: 150-200 g

Koľko rýb na osobu?

Pre celú rybu je bežných 300 g.

  • Celá ryba: 300 g
  • Rybie filé: 150-200 g
  • Morské plody: 150 g

Koľko ryže na osobu?

S ryžou je 60-80 g bežných ako hlavné jedlo alebo príloha.

  • Ryža ako hlavné jedlo/príloha: 60-80 g

Koľko šalátu na osobu?

K zemiakovému, listovému alebo uhorkovému šalátu je bežne ako príloha 125 - 150 g.

  • Ako príloha zemiakový, listový alebo uhorkový šalát: 125 - 150 g
  • Listový šalát ako príloha: 80 g

Koľko polievky na osobu?

V polievke je zvyčajným hlavným jedlom 400-500 ml.

  • Polievka ako hlavné jedlo: 400-500 ml
  • Polievka ako štartér: 200-250 ml

Koľko špargle na osobu?

Pre špargľu je hlavnou ingredienciou 400-500 g.

  • Špargľa ako hlavná zložka: 400-500 g
  • Špargľa ako príloha: 200 - 250 g

Koľko syra na osobu?

Pre nakrájaný syr je obvyklých 40 g.

  • Krájaný syr: 40 g
  • Krémový syr: 30 g
  • Mäkký syr: 50 g
  • Raclette: 200 - 250 g (viac na Raclette-Rezepte.net)

Koľko klobásy na osobu?

Pre klobásy je bežných 10 - 25 g údenín.

  • Údeniny: 10 - 25 g
  • Natierateľná klobása: 30 g
  • Párok v rožku: 100 g

Koľko koláčov/koláčov/pečiva na osobu?

150 g je bežných na koláč alebo koláč.

  • Torta: 150 g
  • Pečivo: 120 g
  • Šišky: 90 g

Koľko zmrzliny/dezertu na osobu?

150 g je bežných pre dezert.

  • Dezert: 150 g
  • Kopček zmrzliny: 60 g

Koľko omáčky/dresingu na osobu?

80 g je bežných pre omáčku.

  • Omáčka: 80 g
  • Pesto: 50 g
  • Dip/obväz: 15 g