Tabuľka výživy - web agilitaet1s!

Informácie o makroživinách

Bielkoviny: Bielkoviny poskytujú 4 kcal/17 KJ na gram
Tuk: Tuk poskytuje 9,1 kcal/39 KJ na gram
Sacharidy: Sacharidy (vrátane cukru) poskytujú 4 kcal/17 KJ na gram
Vláknina: Vláknina poskytuje 2 kcal/8,4 KJ na gram
Alkohol: Alkohol poskytuje 7,1 kcal/30 KJ na gram

agilitaet1s

Informácie o hustote energie

Hustota energie označuje, koľko kalórií je v 1 g jedla. Čím vyššia je hodnota, tým menej by sa mala spotrebovať. Potraviny so zelenou energetickou hustotou sú obzvlášť vhodné na plnohodnotné stravovanie.

Nápoje sú tu výnimkou. Pretože neprispievajú k sýtosti, hustota energie je už vysoká od 0,1 kcal/g, a preto sa môžu konzumovať iba zriedka.

Prevádzka stola

Tabuľku si môžete zoradiť podľa svojich potrieb. Kliknite na šípky pod príslušnou makroživinou. Zvolené triedenie sa potom môže vytlačiť. Tlačidlo pre to nájdete na začiatku tabuľky.

Jednotlivé potraviny môžete kedykoľvek prepočítať podľa ich množstva alebo makroživín. Kliknite na príslušný riadok jedla. Ďalej sa otvorí vstupná maska.