Tae-bothai-bo Dobré na chudnutie

Možnosti témy

displej

Tae-bo/thai-bo Dobré na chudnutie ?

Ahoj,
mám priateľku už 2 roky. na začiatku mala veľmi pekné telo. ale postupom času stále viac a viac rástla a jej postava tým VEĽMI utrpela. Začalo to tým, že používala čudnú antikoncepciu, ktorá pracuje s hormónmi a jedným vedľajším účinkom je (okrem iného) priberanie na váhe a nadúvanie žalúdka. keď si skutočne všimla, že jej tie sračky ničia postavu, samozrejme to zastavila (mimochodom to znamená „NUVA-RING“). ale opäť nechudla, samozrejme, tým, že ju odstavila. je velmi leniva a tazko schopna cvicit. ale teraz sa mi konečne podarilo prinútiť ju, aby skúsila tae-bo. takže teraz otázka: myslíte si, že tae-bo je dobré na chudnutie a dosahuje rýchle výsledky? mate osobne skusenosti a viete mi to povedat?
by bol naozaj vďačný za konštruktívne príspevky

thx už krát za odpoveď.

Najskôr si prečítajte Časté otázky o výžive. Je nevyhnutné „zoštíhliť“. Z toho môžete vidieť, že nezáleží na tom, ako dosiahnete negatívnu energetickú bilanciu, pokiaľ sa tak stane. Či už je to Tae-Bo, tanec alebo jazda na bicykli je úplne irelevantné. Človek však často preceňuje energetickú náročnosť takýchto príbehov. Dôležitejšie by bolo vziať do úvahy stravovacie správanie a množstvo energie v jedle.

Mimochodom, nič sa nedeje rýchlo. Strata svalovej hmoty nanajvýš. Takže vždy pomaly s mladými koňmi.

Doprajte jej čas a podporte ju v jej úsilí. Chcem tým povedať, že ak by mala byť niekedy príliš lenivá, vezmite ju k športu a motivujte ju - a snažte sa jej nejesť všetky veci, bez ktorých by sa momentálne mala zaobísť.

A hlavne ju tým nezačni otravovať, inak sa jej zbavíš rýchlejšie, ako by si chcel a oprávnene. ak chce schudnúť, musí to urobiť z vlastnej iniciatívy, inak to nepôjde. a bez zmeny stravovania to aj tak nebude dlhodobo fungovat. Mimochodom, myslím si, že je to Gschichtl, za ktorý môže výlučne Nuva Ring.

Musím sa priznať, že som sa pri čítaní musel trochu usmievať. Už ste si vedomí, že ste teraz v nebezpečnej situácii, súdruh?

Ak ste k nej úprimní a poviete „zlatko, príliš si pribrala, chcem ti pomôcť schudnúť“, veľmi jej tým ublížiš. Tak to nerob.

Aj keď sa ju pokúsite jemne podoprieť a motivovať, zacíti vôňu pečienky a pomyslí si: „Som príliš tučná“.

Samozrejme vie, že máš pravdu. Ale to nechce počuť.
Nepomáha jej ani to, keď robíte veci a hovoríte „ach, čo je v poriadku“.

Najlepšie urobíte, ak nájdete spôsob, ako ich motivovať bez toho, aby ste sa venovali téme „chudnutie a chudnutie“. Toto funguje najlepšie s vecami, ktoré sa jej aj tak páčia. Môžete napríklad motivovať ženy k tancu bez chudnutia. A tanec môže spáliť veľa kalórií. Alebo ak sa zaujíma o čínske jedlo, kúpte jej knihu s nízkokalorickými čínskymi receptami a niečo také s ňou uvarte.

Prakticky chudnutie zadnými dverami. Ak sa na tom aj tak zabáva, je pravdepodobnejšie, že sa toho bude držať, ako keby to robila len preto, lebo sa cíti príliš tučná. To tiež znamená, že šanca na úspech je oveľa vyššia.

Neviem, či môžete takto podnietiť jej záujem o Tae-Bo.

Musím sa priznať, že som sa pri čítaní musel trochu usmievať. Už ste si vedomí, že ste teraz v nebezpečnej situácii, súdruh?

Ak ste k nej úprimní a poviete „zlatko, príliš si pribrala, chcem ti pomôcť schudnúť“, veľmi jej tým ublížiš. Tak to nerob.

príliš neskoro nie, ale verte mi. Mohol som jej povedať, čo som chcel. už to nikdy nebude fungovať. V poslednej dobe sa stalo veľa sračiek (a ja som si tieto sračky nevybudoval) a ona to veľmi oľutovala. ale dobre, že to patrí, nemyslím si.
B2T: Máte tým na mysli, že potrebuje nielen pohyb, ale aj správnu stravu?
pretože dobre. Pre mňa je to tak, že jem to, čo chcem (a jem veľa, aj veľa vecí, z ktorých vás priberá), a tiež veľa športovať, aby som nepriberal (na tuku). a nemyslíš si, že tae-bo en prináša niečo viac ako tanec?

edit: a priberanie nebolo IBA kvôli krúžku nuva, pretože máš pravdu. nikdy poriadne nešportovala ani nič podobné. ale pred krúžkom sa nijako nevenovala a bola stále štíhla. tesne potom, no.
Potom som si prečítal „návod na použitie“ (xD) danej veci a musím povedať, že to má PRÍRODNE veľa vedľajších účinkov. potom povedal, že to nie je také dobré, pretože ju vždy bolela hlava (pozri vedľajšie účinky) a povedal som ti, aby si odtiaľ prsteň dal (bol som pánom prsteňov, haha). jo s bolesťou hlavy sme šli potom znova. len nie váha.

Zmenil Portukilla (01.01.2008 o 18:43)

Wдh, môj dobrý priateľ mal aj tieto veci (nie on, ale jeho priateľka) Podľa neho je jedným z vedľajších účinkov „nechuť k sexu“, takže som sa musel začať šklebiť, teda, čo je lepšie robiť z hľadiska antikoncepcie ako chtíč berie na seba sex: P

Hm, Tae Bo, bohužiaľ, nemám toľko skúseností, môžem iba povedať, že keď som to pred rokom vyskúšala v dielni, už som cikala =) navyše k tomu zdravá výživa a ona už má dobrý základný koncept, možno môžete áno, pohyb plávať, dobré je aj plávanie raz alebo dvakrát týždenne, obzvlášť veľmi šetrné k kĺbom a k chrbtu.

Môj tip: buď úprimný - bez toho, aby si niekomu ublížil. Takže nie „zlatko, poriadne si tlstol“, ale skôr „počul som, že je v ponuke skvelý športový kurz - možno tam môžeš ísť so mnou - určite by ti to urobilo dobre!“

Ak to nezmení stravu, potom nemôže vyhrať
Nie je to len antikoncepcia - musela zjesť viac, takže mala inú stravu, inak by nedokázala pribrať. Musí to byť teda rovnaké ako predtým, keď bola štíhla

P.S.: Na otázku, ktorý šport je najlepší, by mala odpovedať - koniec koncov musí byť motivovaná a ísť. Môžete uviesť iba niekoľko rôznych návrhov.

Hmm, teraz by som sa chcel opatrne opýtať, koľko rokov má vaša priateľka? Oveľa starší ako vy? Ak je vo vašom veku, je celkom normálne, že jej telo v 15/16 je iné a oveľa „hrubšie“ ako v 13/14. Tae bo je vhodný na chudnutie, keď sa na to vaša priateľka cíti. Chodiť pravidelne na nemilovaný šport len preto, že váš priateľ už nemá rád jej telo, ťažko by bola dostatočnou motiváciou. Osobne si myslím, že iné aeróbne varianty sú krajšie ako Tae Bo, pretože sú tu oveľa pestrejšie choreografie.

prve dakujem vsetkym za odpovede
Teraz som to s ňou zariadil tak, že bude tancovať hip hop a navyše slušnú stravu.
na výživu. Rozmýšľal som nad tým, že si s ňou urobím týždenný plán, čo každý deň jesť. Povedal som jej, že by mala mať ráno slušné a dobré raňajky a potom medzi tým obedovať medzi 4 a 5 (nech už je to podľa plánu) a večer už nič nie je a tak či tak sladké alebo okusované (povedal som jej to, keď to hovorila keď máte hlad, niečo na občerstvenie alebo niečo, čo by ste mali jesť nakrájanú uhorku a/alebo tieto malé paradajky).
k plánu. Takže som si myslel, že každý deň bude mäso alebo ryby so zeleninovou stránkou. Samozrejme, tučné ryby ako losos, tuniak atď. Nie sú súčasťou plánu. myslíš si, že to znie ako po dobrej strave, s ktorou to tiež postupne klesá? A cestoviny alebo ryža alebo niečo podobné nie je dovolené jesť alebo čo so sacharidmi.

Nič, čo večer jesť nie je dobré, 3 pravidelné jedlá by mali byť pekné a obed skôr, aby mohla jesť okolo 6-7 večer.

Môj tip

Podľa môjho názoru by vaše dievča malo nájsť niečo (športové), z čoho je nadšená!
Pretože si myslím, že ak sa niečoho budete držať s nadšením, budete tam chodiť pravidelne.
Bez ohľadu na to, o aký druh fitnes sa jedná, hlavná vec je, že je zábavná a spoznávate nových priateľov, najlepšie je spoznať rovnako zmýšľajúcich ľudí.

áno, dohodli sme sa, že budeme tancovať hip hop, pretože to chcela robiť.

čo mohla večer jesť? vill fruit so en few fruits.

Hej, prepáč, ale so zmenou stravovania sa nič nestane. Zmena znamená, že môže byť spokojná so svojimi novými stravovacími návykmi. ale nemôže to urobiť, ak zakážete všetko.
Samozrejme, mala by prejsť z pizze a kebabu na chudé mäso, zeleninu, ryby atď. ale nie radikálne a nie vynechaním jedla. Rozhodne potrebuje 3 jedlá, ideálne dve občerstvenie (ovocie, jogurt atď.) Inak jej nič neujde okrem frustrácie z stravovania a jojo efektu.
Nikdy som si nemyslel, že to poviem, ale domina stravy na štvorkolke. niečo so slovami „Saša jesť inak“ alebo niečo také, to ukazuje celkom dobre. Takže nedávajte všetok sadizmus na hovno s tukom, ale tipy na zmenu stravovania.
Uistite sa, že viete o zdravom stravovaní na internete, a nepodliehajte žiadnym nezmyslom v oblasti stravovania.

ahoj dakujem za odpoved. Nenútim ju do toho, navrhujem jej to a ona si tiež myslí, že je to dobré. Myslíte si, že by mala mať večer ďalšie teplé jedlo. Nemusím nutne chcieť byť inteligentný v sieti inet alebo tv, pretože príliš často sa hovorí hovno a väčšinou iba kecy. a ak existuje niečo na zdravom stravovaní, potom je príliš zložité to opísať.

Aktívni používatelia

Aktívnych používateľov v tejto téme: 1 (Registrovaní používatelia: 0, Hostia: 1)