TAJNÉ; Ako UCHOVÁVAŤ ZDRAVÉ VLASY; ČASOPIS EDA
TAJOMSTVÁ - Ako UCHOVÁVAŤ ZDRAVÉ VLASY
Chceli by ste mať krásne vlasy, ale nemáte čas ísť do salónu alebo nechcete veľa investovať do profesionálnych produktov? Požadovaný výsledok môžete dosiahnuť vykonaním týchto niekoľkých jednoduchých krokov!
Zdieľaj toto:
Naše vlasy sú nesmierne dôležité, môžu zásadným spôsobom zmeniť náš fyzický vzhľad! Preto je nevyhnutné starať sa o naše vlasy a venovať im všetku potrebnú pozornosť! Na to, aby ste mali krásne vlasy, nemusíte investovať premrštené prostriedky do návštevy salónu a do profesionálnych procedúr. Tieto jednoduché tipy je možné zaviesť do praxe doma a budú veľmi dobre fungovať!
Vyvážte stravu
Zdravie vašich vlasov je priamo ovplyvnené vašou stravou. Bielkoviny tvoria 65% ľudských vlasov, takže je nevyhnutné zahrnúť do svojej každodennej stravy potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako je zelená listová zelenina, fazuľa, ryby, morské plody alebo biele mäso.
Masírujte si hlavu kokosovým olejom
Je dokázané, že masáž pomáha zlepšovať krvný obeh, čo uľahčí rast vašich vlasov. Kokosový olej je na to skvelý, obsahuje veľa vitamínov a výživných látok, pôsobí ako prírodný kondicionér na vlasy.
Tipy pravidelne zastrihujte
To je ťažké pochopiť, ale čím častejšie si ostriháte končeky, tým rýchlejšie vám vlasy dorastú. Keď sa špičky otupia, poškodí sa táto oblasť vlasov, takže všetka energia bude zameraná na ich opravu a vlasy budú tvrdšie. Ak pravidelne zastrihávate končeky, vaše vlasy budú zdravé po celej dĺžke, takže vám budú môcť rásť oveľa ľahšie. Odporúča sa zastrihávať si tipy každé 3 mesiace.
Neumývajte si vlasy príliš často
Niektoré ženy sa domnievajú, že jediný spôsob, ako udržať vlasy krásne a zdravé, je šampónovať ich každý deň. V skutočnosti to vedie k strate výživných látok z vlasového vlákna a k jeho dehydratácii. Vďaka tomu budú vaše vlasy nadmerne vysušené. Aby sa tak nestalo, nemali by ste si vlasy umývať viac ako 3-krát týždenne.
Zabráňte nadmernému česaniu
Ďalšou populárnou mylnou predstavou je, že časté česanie je dobré pre vaše vlasy. Aj keď proces česania stimuluje pokožku hlavy a vylučuje kožný maz, pri príliš častom česaní poškodí vaše vlasy a oslabí ich korienky. Je veľmi dôležité nečesať si vlasy hneď po umytí, pokiaľ sú stále mokré.
Znížte úroveň stresu, ktorému ste vystavení
Máte pocit, že sa všemožne staráte o svoje vlasy, ale výsledky si nevšimnete? Je to pravdepodobne spôsobené zvýšenou úrovňou stresu. Keď ste mimoriadne napätí, vaše vlasy stratia objem a začnú vypadávať. Aby ste svojim vlasom pomohli znovu získať najlepší tvar, snažte sa zbaviť stresu.
Zmeňte obliečku na vankúš, na ktorej spíte
Ak chcete, aby vaše vlasy rýchlo narástli a boli zdravé, mali by ste sa pokúsiť zmeniť všetky veci, ktoré by im mohli ublížiť. Bavlnená obliečka na vankúš môže byť pre vaše vlasy príliš tvrdá, v noci sa bude trieť o vankúš a bude sa poškodzovať alebo lámať. Skúste vymeniť klasický vankúš za hodvábny. Vďaka tomu budú vaše vlasy menej zamotané a zdravšie.
Užívajte vitamíny
Jedlo je prírodným zdrojom vitamínov a živín, často však môže byť nedostatočné. Prírodné doplnky vám pomôžu získať potrebnú dávku vitamínov, ktoré potrebujete, a pomôžu vám zbaviť sa mnohých problémov súvisiacich s vypadávaním a rastom vlasov.
Skúste použiť prírodné masky na vlasy
Existuje veľa druhov prírodných masiek na vlasy, ktoré si môžete vyrobiť doma. Takéto masky majú pre vaše vlasy mimoriadne priaznivé účinky, hydratujú ich, vyživujú a pomáhajú regenerovať. Tiež stimulujú rast vlasov a robia ich hladkými a zamatovými. Ak hľadáte masky, ktoré si môžete pripraviť doma, tu je niekoľko skvelých receptov.
Pravidelne používajte kondicionér na vlasy
Nie je to šampón, ktorý vyživuje vlasy, ale kondicionér! Jeho použitie s maskami na vlasy vám prinavráti lesk a pevnosť vlasov.
Pi viac vody
Voda prináša vášmu telu mnoho výhod, ktoré vám pomôžu ľahšie vylúčiť toxíny. Stav vašich vlasov je ovplyvnený zdravím vášho tela, preto je dôležité udržiavať vaše telo dobre hydratované.
Nezbalujte si vlasy uterákom, aby ste ich vysušili
Aj keď sa môže javiť ako veľmi vhodné zabaliť si všetky vlasy do uteráka a pokračovať v práci, bude to mať pre vaše vlasy veľa negatívnych dôsledkov. Mokré vlasy sú mimoriadne krehké, takže sa veľmi ľahko zhoršia a zlomia, keď sa zamotajú do vlákien uteráka. Vyberte, či ho chcete nechať zaschnúť, a nechajte ho na chrbte.
Používajte iba kvalitné farby
Ak patríte k nadšencom farieb, musíte starostlivo venovať pozornosť farbe, ktorú používate. Väčšina farieb na vlasy obsahuje amoniak, ktorý môže byť pre vlasy veľmi škodlivý a nadmerne ich dehydratuje. Nadmerné používanie farieb môže tiež poškodiť vlasové folikuly, čo povedie k ich vypadávaniu. Najlepšie by bolo použiť prírodné farbivá, napríklad henu, kávu alebo škoricový prášok, alebo sa rozhodnúť pre farbu bez obsahu amoniaku.
Vlasy si neumývajte horúcou vodou
Horúca voda vaše vlasy senzibilizuje a robí ich veľmi krehkými, takže by ste sa ich mali vyhnúť. Namiesto toho vám studená voda pomôže mať jemné, hodvábne a lesklé vlasy!