Tajomstvá chudnutia - Budem chudnúť - Boj s kilogramami Recepty zo šou Pomoc Chcem schudnúť
Vyše 2 000 článkov o chudnutí, strave, zdravom stravovaní, trendoch a životnom štýle, móde a kráse
Ponuka
Vyhľadajte tento blog
Recepty z relácie Pomoc chcem schudnúť
V článku nižšie som napísal všetky recepty zo zoštíhľovacej šou, 7. vydanie televízie Prima, na ktorej sa zúčastňuje Adriana Mogos. Od Cornelie Marin dostal tipy na výživu a školenie absolvoval so Stelian Tufaru.
- Avokádová polievka bez ohňa. Ingrediencie potrebné na studenú avokádovú polievku:
- pol avokáda
- 1 - 2 polievkové lyžice hydratovaných surových mandlí alebo 30 gramov kokosového mlieka
- 1 čajová lyžička dehydrovanej zeleniny bez soli
- 1 čajová lyžička čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 1 čajová lyžička surovej morskej soli
Všetko zmiešajte s kuchynským robotom a hneď ako je hotová, podávajte polievku so studenou smotanou. Nakoniec môžete polievku dať trochu citrónu, ak sa podáva neskôr.
- Ďalším receptom na avokádo je tekvicový a avokádový šalát. Potrebné prísady:
- polovica tekvice stredná a tenká
- zelená uhorka rovnakej veľkosti
- polovica upečeného avokáda
bez hnedých škvŕn
- malá paradajka nakrájaná na kocky
- lyžicu bieleho sezamu alebo čierneho sezamu
Plátky nakrájajte na plátky a podávajte v miske
- Recept na krém z paštéty/avokáda
Ako sa pripravuje? Potrebnými ingredienciami sú: 1 polovica avokáda, 2 zväzky karfiolu, 2 lyžice uvarenej quinoi, 1 čajová lyžička čerstvého citrónu, surová kuchynská soľ a trochu oleja. Rozmixujeme mixérom.
- Recept na polevu. prísady:
- 1 vhodná paradajka
- 1 polievková lyžica uvarenej quinou
- 1 ruka nahrubo nasekaných petržlenových listov.
- extra panenský olivový olej
- surová morská soľ
- Recept na puding s ryžovým pudingom s tekvicovým mliekom na raňajky.
Zloženie: varená bazalková ryža, tekvicové mlieko sa vyrába z lúpaných tekvicových semiačok, dáva sa do mixéra s trochou vody, sušených marhúľ a na sladenie sa používa stévia (prírodné sladidlo). Všetko premiešajte a skonzumujte s pohárom.
- Nový recept od Cornelie na večeru - papriky plnené šošovicou a quinoa.
Potrebné prísady: quinoa a šošovica, ktoré sa varia pred varením, paprika, ktorá sa očistí a trochu povarí vo vode, potom papriky naplníme šošovicou a uvarenou quinoou a pečieme niekoľko minút. Jedáva sa so šalátom posypaným olivovým olejom a citrónovou šťavou.
Ďalšie recepty na chudnutie odporúčané výživovou poradkyňou Cornelia Marin si môžete prečítať priamo na webovej stránke Cornelia www.corneliamarin.ro alebo na webe jej raw reštaurácie Fibrio restaurant www.fibrio.ro
zdrojový článok show z www.primatv.ro
Kto vyskúšal recepty ?
Máte odporúčania alebo názory pre našich ďalších čitateľov ?
Tešíme sa na názory a komentáre čitateľov, v poli pre komentáre pod článkami, na stránkach sociálnych médií (facebook, google plus, twitter) spojených s blogom.
Zverejňujeme všetky slušné komentáre, aj keď majú čo povedať proti produktom, ktoré sme prezentovali v článkoch, alebo proti tým, ktoré sme uviedli v textoch článkov.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento článok obsahuje prepojenia pridružených spoločností, prostredníctvom ktorých je možné zakúpený produkt priamo kúpiť. Je možné, že po zakúpení produktu, po pridružených odkazoch, dostanú vydavatelia blogov províziu.