Tajomstvá mladosti a sviežosti nádhernej Goldie Hawn
Má takmer 74 rokov a vyzerá mladá a svieža. Má tri deti (jedným z nich je slávna herečka Kate Hudson) a je šťastnejšia a sebavedomejšia ako kedykoľvek predtým.
Aké sú teda jej tajomstvá, ako zostať tak mladá?
„Nemôžem povedať, že nejaký konkrétne mám,“ hovorí skromne. „Netrávim hodiny v telocvični a nemám osobného trénera, ktorý by ma každý deň potrápil,“ hovorí Smrť sa jej stáva. Herečka však priznáva, že každý deň tvrdo pracuje na sérii 15-minútových cvičení. „Snažím sa každý deň trochu zmobilizovať a trénovať“.
Tanec jej pomáha zostať energický
Príspevok zdieľaný Goldie Hawnovou (@officialgoldiehawn) 7. decembra 2017 o 16:30 PST
Je pravda, že herečka má v rukáve ďalšie AS. Tanec. Do tohto umenia bola zamilovaná od detstva, do umenia, ktoré sa naučila od svojej matky, bývalej baletky. „Som tanečnica, takže nemôžem zastaviť toto hnutie,“ hovorí krásna hollywoodska blondínka. Pred vstupom do fascinujúceho sveta filmu v skutočnosti herečka pracovala ako tanečná inštruktorka.
A hoci tancuje od troch rokov, Goldie niekedy zradí túto vášeň na úkor dlhých prechádzok v prírode a bicyklovania. Áno, napriek svojmu veku, ktorý niektorí považujú za pokročilý, hviezda jazdí na bicykli.
Jej strava obsahuje dostatok ovocia a zeleniny
Pokiaľ ide o stravu, Goldie je fanúšikom šošovicových jedál a zelených nápojov. A každý deň vypije aspoň pohár zmesi zeleniny a ovocia.
Goldie hovorí, že v jej jedálničku nechýbajú šaláty so všetkou zeleninou (hlávkový šalát a brokolica patria k jej obľúbeným), polievky s množstvom zelených alebo zelených fazuliek. Nepredstavujte si však, že herečka nekráča krivo. Aspoň čo sa týka jedla. Novinárom v zámorí sa priznala, že mala nejaké previnenia. Medzi nimi aj hranolky. To by bolo v skutočnosti jej obľúbené jedlo. Napriek tomu to nepreháňajte!
Meditujte každý deň
Príspevok zdieľaný Goldie Hawnovou (@officialgoldiehawn) 10. októbra 2018 o 13:03 PDT
A má ešte jednu výhodu. Na udržanie dobrého psychického stavu v búrlivom svete filmu sa Goldie spolieha na každodennú meditáciu.
„Počas dňa mám krátke meditačné obdobie,“ vysvetlila. A aj keď to ráno nemôžem urobiť (zazvoní telefón, poskytnem pohovor, mám hostí atď.), Stále si nájdem denný čas na upokojenie meditáciou, “hovorí.
Herečka tiež radí, že ak si nemyslia, že majú potrebnú podmienku na meditáciu, mali by počúvať upokojujúcu hudbu alebo sa jednoducho pozerať na prázdnu stenu. „Netušíte, ako veľmi to pomôže,“ povedala.