Takmer tretina všetkých ľudí má nadváhu alebo obezitu. Svet sa stáva čoraz tučnejším
Takmer tretina ľudí má nadváhu alebo obezitu - je nimi postihnutých čoraz viac detí
Sme príliš tuční! 2,1 miliardy ľudí, čo je takmer tretina svetovej populácie, má nadváhu alebo obezitu. To je šokujúci výsledok nedávnej štúdie, ktorá hodnotila údaje z viac ako 180 krajín.
Vedci uviedli v odbornom časopise „The Lancet“, že popri USA, Číne a Indii patrí Nemecko do prvej desiatky krajín s výraznou nadváhou.
Problém sa týka priemyselných aj rozvojových krajín. „Obezita je problém, ktorý ovplyvňuje ľudí všetkých vekových skupín a príjmov - všade,“ hovorí Christopher Murray, riaditeľ Inštitútu pre metriky a hodnotenie zdravia na Washingtonskej univerzite (IHME).
Na stanovenie údajov vedci pracovali s indexom telesnej hmotnosti (BMI), podľa ktorého sa hodnota medzi 25 a 29,9 považuje za nadváhu, od 30 sa nazýva obezita.
Z celkového počtu 671 miliónov ľudí, ktorí majú BMI 30 alebo vyšší, a sú teda obézni, žije najväčšia časť v Spojených štátoch. Najväčší nárast obezity za posledné tri desaťročia zaznamenali krajiny Blízkeho východu vrátane Egypta, Saudskej Arábie a Ománu.
Príčinou nadváhy a obezity môžu byť okrem nesprávnej výživy a príliš malého pohybu aj niektoré lieky, stres, nedostatok spánku a genetické predpoklady.
Čoraz viac detí trpí nadváhou
Podľa štúdie má asi jedno z piatich detí, dospievajúcich a mladých dospelých v Nemecku nadváhu a asi každé dvacet je dokonca obéznych. Podiel Nemcov s príliš vysokým BMI je ešte vyšší u osôb starších ako 20 rokov: približne 64 percent mužov a 49 percent žien má nadváhu.
„Vieme, že detská obezita má vážne následné zdravotné účinky, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a mnoho foriem rakoviny,“ varuje autorka štúdie Marie Ng.
Informačná nadváha
Manuel Uribe († 48) Ako sa zomiera na obezitu?
Na čo by si mali rodičia dávať pozor najskôr?
Zákazy sú zbytočné! Práve naopak! Robia niečo (napríklad sladkosti) obzvlášť žiaduce. To platí aj pre nutkanie: U tých, ktorí sú nútení vždy jesť zeleninu, sa môže stať, že ich skutočne odmietnu. Rodičia by mali ísť príkladom. To prináša najviac!
Koľko kalórií deti potrebujú?
Neexistuje tvrdé a rýchle pravidlo. Čím sú deti staršie a čím viac cvičia, tým viac kalórií potrebujú.
Chlapci majú zvyčajne vyššiu energetickú náročnosť ako dievčatá. Orientačná hodnota: 8-ročný chlapec potrebuje okolo 1900 kalórií, dievča v rovnakom veku okolo 1700.
Ako vyzerá vyvážená strava?
Deti potrebujú dve studené a jedno teplé hlavné jedlo denne. Nezáleží na tom, či máte teplý obed alebo večeru - malo by to byť spoločné rodinné jedlo.