Takto človek zje svoj tuk! (Špeciálne vydanie) Heike Lemberger si šikovne užívajte a chudnite

Počet mužov s nadváhou, ktorí hľadajú radu, rýchlo rastie. Postihnuté sú najrôznejšie typy mužov: od aktívnych športovcov cez rodinných mužov a manažérov po staršie osoby a stále fit.

špeciálne

Cieľom knihy je poskytnúť týmto mužom praktického sprievodcu. Ocitnete sa v rôznych prípadových štúdiách a naučíte sa príjemnú a ľahkú stravu pre rôzne životné situácie. Ľahko implementovateľné a chutné tipy a recepty na výživu vedú čitateľa k úspechu.

Kniha po obsahovej stránke predstavuje najnovšie vedecké poznatky o výžive a v teoretickej časti popisuje metódu LOGI, ktorá je základom štíhlosti. V praktickej časti si povedia predtým muži s nadváhou: Podajú správu o svojich doterajších stravovacích návykoch, skúsenostiach so zmenou stravovania, problémoch s ním a riešeniach, ktoré našli. Dostanete 7-dňový stravovací plán a veľa jednoduchých, rýchlych a chutných receptov.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.