Takto funguje hypnóza
Hypnóza spôsobila revolúciu v spôsobe riešenia problémov a zvládania výziev.
Pretože s modernou hypnózou je možné procesy zmeny zjednodušiť a urýchliť. Tajomstvo hypnózy nie je vôbec, ale skôr sa dá ľahko vysvetliť.
Rôzne úrovne vedomia
Sigmund Freud, „starý otec“ všetkých psychoterapií, rozlišoval medzi vedomím a podvedomím. Tento model sa používa aj v hypnóze a je schopný vysvetliť, ako funguje hypnóza a prináša zmeny.
- The povedomie, alebo vedomé myslenie, zahŕňa všetko, na čo sa v danom okamihu zameriavame.
- The Podvedomie na druhej strane je súhrnný pojem pre všetky časti nás samých, ktoré v súčasnosti vedome nepoužívame alebo vedome používať nemôžeme: procesy tela ako dýchanie a imunitný systém, pocity ako strach alebo radosť a samozrejme návyky: Toto všetko sa deje v podvedomí.
Je modelovaný za predpokladu, že vedomé myslenie tvorí asi 10% našej mentálnej kapacity. Podvedomie však zaberá 90%. A - rovnako ako ľadovec, kde môžete vidieť iba vytŕčajúci horný vrchol z vody, zatiaľ čo väčšina ľadovca zostáva skrytá pod hladinou vody - 90% našich zdrojov v bezvedomí leží v oblasti, do ktorej, zdá sa, nemáme prístup.
Záver: Aj keď sa zdá, že máme dobrý prístup k nášmu vedomému mysleniu, procesy v nevedomí sa nám ovládajú ťažko.
Ak obe vrstvy vedomia ťahajú rovnakým smerom, t. J. Vedomé myslenie a zdroje v bezvedomí sú na rovnakej úrovni, sme v harmónii: Cítime sa dobre, veci sa dejú bez námahy.
Čo však robiť, ak máte vedome želanie alebo rozhodnutie, ktoré sa nezhoduje s materiálom uloženým v podvedomí? Kto vyhráva - pri vedomí alebo podvedomí? Tu je malý experiment:
Skúste srdce biť rýchlejšie. Teraz - rýchlo! To nefunguje? Niet divu, koniec koncov, zvyčajne nemáme žiadny vedomý prístup k nevedomým procesom. Skúste však toto: Predstavte si - čo najživšie - ako kráčate v noci osamelou uličkou. Cez nízko zavesenú hmlu nad vami svieti mesiac, takže takmer žiadne svetlo neprenikne cez cestu. Nastáva desivé ticho, až kým zrazu nebudete počuť kroky za sebou. Kroky, ktoré ozývajú tupou a ťažkou uličkou a teraz sú čoraz rýchlejšie, rýchlejšie a rýchlejšie - a prichádzajú vašim smerom .
Ak chcete iba zrýchliť tep, nič sa nestane. Ale v závislosti od toho, ako živo ste si potom predstavili scenár popísaný vyššie, je veľká šanca, že sa váš tlkot srdca skutočne zmenil. Pretože aj keď vedome nemáme prístup k tlkotu srdca, naše podvedomie môže veľmi dobre zasiahnuť, aby ho regulovalo. Veľmi užitočná funkcia, pomocou ktorej nás náš organizmus pripravuje napríklad na nebezpečné situácie.
Teraz sa zamyslite nad dôsledkami skutočnosti, že podvedomie je pre náš každodenný život vždy silnejšie a mocnejšie ako naše vedomie. Ako príklad sa môžeme pozrieť na fajčiara: Rád by prestal fajčiť (vedomá túžba), ale jeho podvedomie sa za tie roky naučilo a automatizovalo fajčiarske správanie (podvedomie). Ak z dôvodu vedomého rozhodnutia náhle prestane fajčiť, môže sa stať, že jeho podvedomie vydá poplach - koniec koncov, teraz mu niečo chýba. Z tohto dôvodu nemá vôľa veľa spoločného s odvykaním - pokiaľ iba nechcete prestať fajčiť, namiesto toho, aby ste ho skutočne spláchli cez palubu.
Vďaka hypnóze máte teraz priamy prístup do podvedomia. Staré, už nepotrebné automaty a informácie možno stimulovať k rozpusteniu (dôležité napríklad pre fajčiarov alebo v prípade obáv) a znovu sa nainštalujú a zakotvia nové užitočné nápady.
Hypnóza je postup, pomocou ktorého vstupujeme do procesu priamej komunikácie s našim podvedomím. Takže sa to stáva možným, .
- Zmäkčiť a preraziť problémové štruktúry
- uvoľniť a vyriešiť staré vzorce správania
- ukotviť nové, požadované vzorce správania
- Upraviť pocity
Klasické príklady použitia modernej hypnózy: profylaxia zdravia
Ako najmodernejšie terapeutické činidlo sa v súčasnosti hypnóza používa na rôzne úlohy. Aj keď hypnóza nie je zázračným liekom, ktorý vyrieši všetky problémy jediným lusknutím prsta, výrazne uľahčí mnoho procesov zmien, a preto je nevyhnutným nástrojom pre poradenstvo, koučing a terapiu.
V profylaxii zdravia sa hypnóza používa s cieľom, Podporovať a udržiavať zdravie. Na rozdiel od hypnoterapie je práca menej liečivá a skôr zameraná na príznaky, skôr generatívne a orientovaný na zdroje. Klasické oblasti použitia sú:
-
Odvykanie od fajčenia s hypnózou
Fajčiari vedia, že užívanie tabaku škodí ich zdraviu. Napriek tomu je pre mnohých fajčiarov veľmi ťažké jednoducho sa vzdať svojej zlozvyku. To je menej spôsobené údajným nedostatkom vôle ako skutočnosťou, že fajčenie na bezvedomí je jednoducho vynikajúco trénovaný proces, ktorý fajčiar často trénuje už mnoho rokov (ak nie desaťročí).
Dobre premyslený hypnotechnik pomáha fajčiarom prestať fajčiť oveľa ľahšie a spoľahlivejšie. Odvykanie od fajčenia po HYPNO VITA-Metóda pozostáva z dvoch základných etáp: Najskôr dialóg o kognitívnych dopadoch, potom hypnóza. Iba kombinácia obidvoch zložiek vedie k spoľahlivému a reprodukovateľnému efektu, ktorý je mnohonásobne vyšší ako v reláciách, v ktorých sa používa iba hypnóza.
Dialógom o kognitívnych dopadoch je rozhovor s hypnotizérom vedený podľa terapeutických pravidiel, v ktorom sa diskutuje a konštruktívne sa pracuje na rôznych aspektoch fajčenia (a samozrejme na procese oslobodenia od závislosti od tabaku). Hypnotizér a klient si stanovili spoločný cieľ a venujú sa tiež dôležitej téme prevencie relapsov. Dopadový dialóg je šitý na mieru a je založený výlučne na konkrétnych potrebách klienta, čo znamená, že má väčší vplyv ako napríklad pri skupinových sedeniach.
Hypnóza sleduje dialóg o dopade: klient sa môže nechať ísť, relaxovať a užívať si - hypnotizér mu teraz poskytuje cenné návrhy, ktoré uvoľňujú a riešia staré vzorce a sú podkladom rozhodnutia byť nefajčiarom na najhlbšej úrovni.
Hypnotické odvykanie od fajčenia sa vyznačuje veľmi vysokou mierou úspešnosti a je lepšie ako mnoho iných metód. Predpokladá však vedomé rozhodnutie klienta stať sa nefajčiarom. Ak nechcete prestať fajčiť sami a dúfate, že tému nejako vymažete pomocou hypnózy alebo kvázi zákazu fajčenia, nie ste na reláciu vhodný. Pretože aj pri hypnotickom odvykaní od fajčenia je vlastná vôľa a rozhodnutie klienta prestať fajčiť absolútnym predpokladom úspešného výsledku.
Nefajčiarske sedenie po HYPNOVITA-Túto metódu môžete použiť v šiestich nemeckých mestách na našich partnerských praktikách - alebo v celom Nemecku s absolventmi Akadémie Hypnovita. Viac informácií o tomto nájdete tu: Ukončite fajčenie s hypnózou
Slim Through hypnóza: hypnotické chudnutie
Tí, ktorí bojujú s nadváhou, už často prešli dlhým utrpením a mnohými pokusmi o diétu. Aj keď sa preukázalo, že diéty majú veľmi nízku úspešnosť a fungujú iba spoľahlivo a predovšetkým natrvalo pre veľmi málo ľudí, milióny dolárov sa generujú rok čo rok s diétnymi sprievodcami, diétnymi kurzami a diétnymi výrobkami. Výsledok? Problémy s hmotnosťou štatisticky stúpajú, viac ako dvaja dospelí Nemci majú nadváhu a každý piaty je dokonca v rozmedzí klinicky relevantnej obezity.
Moderné metódy hypnózy teraz zabezpečujú, aby telo a myseľ mohli znovu získať svoju prirodzenú rovnováhu. Cieľom je odhaliť drôt medzi žalúdkom a mozgom, aby si klient mohol vytvoriť prirodzený cit pre stravu, ktorá mu najlepšie vyhovuje a nepochádza z nijakej učebnice. Táto metóda je korunovaná veľmi vysokou úspešnosťou, aj keď - opäť každá metóda - samozrejme nie vždy funguje pre každého. Základnou požiadavkou na úspešnú liečbu je ochota klienta aktívne sa téme venovať. Rovnako ako fajčiar, ktorý sa nemôže nechať jednoducho zhypnotizovať fajčením, ale musí do relácie vniesť sebamotiváciu a ochotu zmeniť sa, sú tieto dva body veľmi dôležité aj pre kandidátov na hypnózu, ktorí chcú na chudnutie použiť hypnoterapiu. Sebamotivácia a ochota zmeniť sa odmeňujú ako kniežacie - s chudnutím, ktoré zodpovedá vašej osobnej povahe a vedie k väčšiemu zdraviu, ľahkosti a radosti zo života.
Môžete využiť výhody chudnutia spoločnosti Hypnovita s hypnózou od našich partnerských trénerov v šiestich nemeckých mestách - alebo po celom svete od vysoko kvalifikovaných absolventov nášho výcviku v hypnóze. Pre dosiahnutie optimálnych účinkov odporúčame minimálne tri sedenia. Ďalšie informácie nájdete tu: Štíhla hypnóza
O spoločnosti Hypnovita
Hypnovita ako značka znamená spoľahlivosť vysoká kvalita a inovačné programy. Náš tím pracuje s vášňou a Vášeň vieš dokonalá hypnóza, Ponúkať NLP, koučing, Havening Techniques® a medicínu - a to už viac ako 15 rokov.
Čo si naši absolventi kurzu myslia, si môžete prečítať tu: Zážitky z výcviku hypnózy
A prečítajte si ďalšie recenzie a skúsenosti tu: