Takto sa zmieša šťava

Ak chcete čo najmenšie schudnúť s čo najmenšou námahou, ste na správnom mieste: s tromi extra štíhlymi ingredienciami sa zo zakúpenej zeleninovej šťavy stane rýchly spaľovač tukov.

zmieša

Ako funguje päťdňový plán '>Takto funguje päťdňový plán

Nebojte sa, nemusíte sa bez ničoho zaobísť! Jedzte len jedlo ako obvykle, teda raňajky, obed a večeru.

  • 15 minút pred každým jedlom vypite časť zeleninovej šťavy, ktorú ste obohatili o diétne turbo.
  • Medzi jedlami nahrádzajú všetko občerstvenie šťavou.
  • Pre rýchly štíhly efekt si dajte večer lahodné ľahké jedlo s kuracím mäsom (pozri recepty na nasledujúcich stranách). Takto vaše telo získa dôležitú kombináciu bielkovín a vitamínu C a cez noc vyprodukuje množstvo hormónov na chudnutie.
  • Okrem džúsu je povolená nesladená káva, čaj a voda.

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.

Večer-kuracie-5-krát-nové- a amp-chutné '>Večer: Kuracie mäso 5-krát nové a vynikajúce!

Kuracie filé poskytuje iba 102 kcal na 100 g, ale 23 g bielkovín. Vďaka tomu je mäso ideálne pre ľahké diétne jedlá. Ale iba kura je nuda? Nie! Tieto chytré recepty dokazujú opak a sú tiež vyrobené veľmi rýchlo.