Talianske menu - čo si mám vziať? Fórum

Diskutujte o menu v talianskej reštaurácii - čo by som si mal dať? v Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; Pozvali ma na večeru a okamžite som si pozrel menu a vybral som veci, ktoré znejú vynikajúco. Jedinou otázkou je teraz

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Počítanie kalórií
  • Menu v taliančine - čo si mám vziať?

Menu v taliančine - čo si mám vziať?

Pozvali ma na večeru a okamžite som si pozrel menu a vybral som veci, ktoré znejú vynikajúco. Jedinou otázkou teraz zostáva, čo s kalóriami. Akosi je na všetkom niečo vyprážané. Napriek tomu z hľadiska kalórií sú šaláty pravdepodobne najlepšou voľbou, však?

talianske

ŠALÁTY
Šalát z rukoly a cherry paradajok s cesnakovým patty
Farebný šalát so smaženými seitskými prúžkami
Jahňací šalát s artičokmi a topelami tempehu
všetky šaláty momentálne s balzamikovým octom/olivovým olejom

PASTA
Orecchiette s hubami, hráškom, pórom a cherry paradajkami v ľahkej sójovej kuchyni so seitskými prúžkami
Špagety Napoli s kúskami červenej cibule a vyprážanými kúskami sezamovo-mandľového tofu
Penne v kari sójovej omáčke s kukuričnou ryžou, tofu prúžky, brokolica a pór, gratinované

INÉ
Plátok seitanu * (nepravá pečeň;-)) vyprážaný na rozmaríne/olivovom oleji s opečenými zemiakmi a praženou cibuľkou
Trilógia o varanoch tempeh-seitan * a tofu v rôznych omáčkach s rôznou zeleninou
Štartovací štítok 4,70 Ђ

AW: Menu v taliančine - čo si mám vziať?

Na tvojom mieste by som bral to, čo ťa úplne uspokojuje po fyzickej aj psychickej stránke

Preto si vezmite to, čo podľa vás chutí najlepšie, a nie to, čo najlepšie zodpovedá rovnováhe z hľadiska kalórií. Vyvážiť veci môžete vždy tým, že zajtra budete viac športovať alebo budete šliapať o niečo menej

AW: Menu v talianskej reštaurácii - čo si mám vziať?

áno, šalát nemá takmer žiadne kalórie, ale prečo by ste mali konzumovať „takmer žiadne“ kalórie?

Pravý Talian je vyprážaný so správnymi a zdravými tukmi = proti mäsu sa nedá nič povedať.
Musím však povedať, že jedlá, ktoré ste uviedli, akosi vôbec nevyzerajú taliansky - sú to nejaké špeciálne „talianske“?

Keď čítam sóju, seitan a tofu, cítim sa skôr ako vegetariánske ako talianske jedlo.


Inak moje tipy z talianskej kuchyne:
Často sa tu podáva predjedlo s veľkým množstvom zeleniny nakladanej v olivovom oleji, čo je veľmi chutné a veľmi zdravé (samozrejme nie nízkokalorické, ale pokiaľ budete jesť zdravé jedlo, bude to fungovať).

Ako Primi Piati môžete mať napríklad cestoviny Napoli alebo Arrabiata. Omáčka má veľmi málo kalórií a môžete ju vypočítať s cestovinami, hoci porcia ako typický prvý chod je zvládnuteľná.

Ako hlavné jedlo ste skutočne relatívne flexibilní, pretože nezáleží na tom, či ide o ryby alebo mäso, obe sú zdravé a majú relatívne málo kalórií, ak vezmete do úvahy výživovú hodnotu.

Ak máte pochybnosti, ako dezert je vhodnejší ovocný tanier ako miesto tiramisu


To boli teraz iba 4 chody, moje typické talianske jedlá boli skôr ako 7 chodov, ale predpokladám, že nie ste pozvaní na veľkú taliansku svadbu, rodinnú oslavu alebo tak niečo.

Môžete si tiež prečítať o „stredomorskej strave“ - v ponuke pravého Taliana by ste určite mali nájsť veľa vecí.

AW: Menu v talianskej reštaurácii - čo si mám vziať?

No, radšej by som mal problém s jedálničkom, ktorý som si nedokázal urobiť, pretože všetko znie tak lahodne.

Pokiaľ ide o kalórie, všetky jedlá by mali byť výrazne lepšie ako pizza. Zhruba by som zaradil šaláty na 300-400kcal a ostatné jedlá na 500-700kcal.

A v prípade pochybností by som si to vynahradil predtým alebo potom, aby som mal v reštaurácii plný výber. Pretože by som si možno mohol pripraviť šalát doma, ale väčšina ostatných jedál nie.

Páni, teraz žiarlim, aj ja chcem. ^^ Uvedená reštaurácia nie je náhodou v Hesensku? ^^

AW: Menu v talianskej reštaurácii - čo si mám vziať?

ak vyprážané neznamená to, že je obalené, tak to nie je zlé

AW: Menu v talianskej reštaurácii - čo si mám vziať?

Na tvojom mieste by som bral to, čo ťa úplne uspokojuje po fyzickej aj psychickej stránke

Preto si vezmite to, čo podľa vás chutí najlepšie, a nie to, čo najlepšie zodpovedá rovnováhe z hľadiska kalórií. Vyvážiť veci môžete vždy tým, že zajtra budete viac športovať alebo budete šliapať o niečo menej

ale myslím si, že všetko je také vynikajúce.

@olip
Nie sú tu len šalátové listy, ale všade sa niečo vypráža. takže podľa toho, koľko z toho bohužiaľ nie je nič s „takmer žiadnymi kalóriami“
a vegetarián a talian sa navzájom nevylučujú? Nejem mäso a ryby. Okrem toho nie je ani jeden z nich nevyhnutne zdravý.

@sledujsvetlo
ale! Pošlem ti pn, neviem, či ti tu na fóre môžem dať meno, inak sa to volá reklama.