Taliansko - najzdravšia krajina na svete v roku 2017
Taliansko je krajina s najzdravšími ľuďmi na svete!
Tvrdí to Bloomberg Global Health Index, ktorý zverejnil popredné priečky najzdravších krajín sveta a Taliansku patrí popredné miesto.
Bloomberg analyzoval 163 štátov a dospel k záveru, že dieťa narodené v Taliansku sa s najväčšou pravdepodobnosťou stane osemdesiatnikom, tj vo veku nad 80 rokov.
Ekonomický rast Talianska niekoľko desaťročí stagnoval, takmer 40% mladých Talianov je nezamestnaných a krajina má v pomere k svojej ekonomike jeden z najväčších dlhov na svete. A napriek tomu sú Taliani v najlepšej forme.
Napríklad Američania, Kanaďania a Briti trpia vysokým krvným tlakom alebo cholesterolom.
- Systém zdravotníctva, ktorý je už veľmi efektívny a ktorý sa z roka na rok vylepšuje. Taliansko má „prebytočných lekárov“, hovorí Tom Kenyon, lekár a výkonný riaditeľ spoločnosti Project Hope. A jeden z najsledovanejších a najdlhšie vysielaných televíznych programov v krajine sa volá „Un medico in famiglia“ („Rodinný lekár“), čím demonštruje pozornosť a dôležitosť, ktorú Taliani pripisujú svojmu zdraviu.
- Stredomorská strava Talianov je najzdravšia na svete na základe olivového oleja, rýb, čerstvého ovocia a zeleniny, aj keď ide o tradičné jedlá, ako je pizza alebo cestoviny.
Zdravý životný štýl nie je voľbou každého, je to životný štýl, učia nás Taliani!
Talian zje v priemere 26 kg cestovín ročne, len ťažko nájdete človeka, ktorý trpí obezitou.
Sú založené na niekoľkých jednoduchých pravidlách: dodržiavajte rovnováhu zeleniny, múky, bielkovín, ovocia. Pripravujte jedlo iba z čerstvých surovín, používajte jednoduché recepty, kontrolujte porcie.
Rýchle jedlo, beh so šálkou kávy v ruke alebo rýchle občerstvenie sú pre Talianov riešením iba v extrémnych prípadoch. Najlepšie jedlo pre nich je doma, varené tesne pred konzumáciou.
Porcie jedla nie sú objemné a samotné jedlo je rozdelené na niekoľko spôsobov, ktoré si môžete vychutnať v pokoji, na dlhšie obdobie. Zvyk Talianov na večeru s rodinou alebo priateľmi, aby sa z toho stal rituál, je dôležité zdôrazniť, že sú presvedčení odborníci, pretože pomáha odbúravať stres a zaisťuje stav pohody a rovnováhy a pohodlia.
- Taliani veľa športujú. Šport znamená zdravie! Nezáleží na tom, aký šport: tenis, futbal, rybolov, beh alebo šach, v špeciálne navrhnutých telocvičniach alebo vonku. Každý má povolanie, ktoré ho udržuje v kondícii a vypĺňa jeho voľný čas.
Kvalita života je prioritou a Taliani v tejto oblasti nerobia kompromisy.
Veľkú hodnotu kladú na osobné naplnenie a vždy sú opatrní, aby si našli čas na veci, ktoré ich robia šťastnými.
Priemerná dĺžka života Talianov je 83 rokov a priamo súvisí s ich ďalším tradičným zvykom: „chôdzou“ alebo obyčajnou prechádzkou po večeri. Samotná úľava Talianska posiata kopcami a kopcami navyše prispieva k zdraviu jeho obyvateľov, pretože prirodzene, chtiac či nechtiac, väčšina z nich končí jednoduchým pohybom pri športe.
Starostlivosť o zdravý život Talianov sa objavuje aj v ich mentalite: jedným z ich najbežnejších výrazov je „la salute prima di tutto“ - „zdravie na prvom mieste“.
Každá krajina v tomto indexe bola analyzovaná a klasifikovaná podľa niekoľkých premenných, ako je dĺžka života, príčiny úmrtia a zdravotné riziká.
Takto vyzerá top 10 najzdravších krajín sveta: