Táto mladá žena schudla takmer 60 kilogramov! Život mu zmenila jedna spoločná vec - WOWBiz

Po sviatkoch asi veľa z nás bojuje s kilami navyše. Váš život by však mohla zmeniť triviálna vec. Štúdie preukázali, že fotografie, ktoré ukazujú pokrok, ktorý dosiahnete, vám veľmi pomôžu. Zostanete motivovaní, najťažšia vec, keď chcete schudnúť.

nová štúdia z univerzity v Alicante zistila, že tí, ktorí si vedú denník s fotografiami, pravdepodobne dosiahnu požadovanú váhu: „Je potešujúce vidieť, že vyzeráte lepšie a lepšie“, uvádza stirilekanald.ro.

Táto metóda fungovala aj pre Justine McCabeovú, 31-ročnú ženu, ktorej sa rok podarilo každodenným fotografovaním zhodiť takmer 60 kilogramov. Znížil kalórie a prihlásil sa do telocvične. Výsledky sú vynikajúce. Po roku je neuznaný.

---